問:
最近有花友發(fā)筆記提到一件事:孩子班里一個同學(xué),花一晚上時間,克服一些困難,完成了一項科學(xué)作業(yè),作業(yè)成果得到了老師的表揚;而自家孩子,5分鐘就完成了同樣的作業(yè),還上了網(wǎng)課,彈了琴,做了課外數(shù)學(xué)題,完成了很多任務(wù)。她有點不確定,這兩種學(xué)法哪個更好呢?
答:
第一、單任務(wù)時段。
任務(wù)的主要特點為:需要長時間、全神貫注完成。這種任務(wù)需要較長的入定時間(15分鐘)來“載入數(shù)據(jù),進入工作狀態(tài)”,切忌頻繁切換。
安排時間:
????可以不被打擾的長時段,以兩個小時為一單位時間;這段時間之后,適合安排體力活動休息放松。
第二、主次任務(wù)時段。
主要任務(wù)的特點為:需要即時的全部注意力,但整個時段中有較多零散的空閑時間。
可安排的次要任務(wù)為:適合頻繁切換,例如讀可瀏覽的書。
第三、多任務(wù)時段。
主要任務(wù)的特點為:僅需部分注意力,僅占用部分感官功能,如例行家務(wù)、交通時間。