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減肥中的萌萌媽
2014
發(fā)布于 2022-06-08 
這個(gè)東西真沒(méi)辦法，我也是個(gè)管不住嘴的吃貨尤其愛(ài)吃肉！就那個(gè)減肥推薦的減肥餐我吃兩天覺(jué)得活著都沒(méi)意思。
現(xiàn)在就是控制在外面吃的次數(shù)。少些重油的。還有晚上少吃，想吃好吃的挪到中午。少吃精米精面，換成粗糧。身邊放一些低糖飽腹感強(qiáng)的水果，嘴饞的時(shí)候吃這些。零食也注意薯片之類的不吃還好我這些不愛(ài)吃
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7歲
想法
對(duì)于吃貨而言，都是心里很想瘦，卻耐不住嘴巴很享受

身材與體質(zhì)的關(guān)系很大，如果實(shí)在減不下來(lái)也不必勉強(qiáng)

只要身體健康，胖點(diǎn)就胖點(diǎn)，只要自己、老公和娃不嫌棄也挺好的

但是易導(dǎo)致肥胖的壞習(xí)慣要改，瘦不下來(lái)不可怕，可怕的是越來(lái)越胖～

1、熬夜晚睡；2、飯后久坐；3、甜食過(guò)量；4、早餐不吃，晚餐過(guò)晚。
8歲
想法
真的是這樣就生了孩子，感覺(jué)就開(kāi)了，為了之前不愛(ài)吃的，現(xiàn)在愛(ài)吃了，現(xiàn)在對(duì)食物有種特別強(qiáng)勢(shì)的這種喜好，但是如果說(shuō)把這個(gè)鍋甩給孩子的話，唉，對(duì)我來(lái)對(duì)我的孩子來(lái)講，不太公平，生完孩子是我就有時(shí)來(lái)，最瘦的時(shí)候暴瘦了60斤，這60件是相對(duì)就是生，之前就是懷孕的巔峰的一個(gè)體重，然后就恢復(fù)到生孩子之前懷孕之前的這樣一個(gè)狀態(tài)了，哎呀，這個(gè)體重啊，完全是疫情的時(shí)候在家養(yǎng)起來(lái)的，現(xiàn)在也是感覺(jué)很難減下去
我覺(jué)得就是隨緣吧，如果減不下去，那就算了，我自己也是一樣，我生之前也大概在100斤左右，生了小玉米之后就在110斤左右，重了十斤，但是我的公公婆婆都說(shuō)我現(xiàn)在的身材剛剛好，不胖也不瘦，所以我就沒(méi)有去刻意的減肥
8歲
想法
我和你一樣，我也是通過(guò)運(yùn)動(dòng)去減肥，但如果管不住嘴是根本瘦不下來(lái)的。如果真的要減肥，就得邁開(kāi)腿管住嘴，如果做不來(lái)是真的減不了肥的。只是做了大量運(yùn)動(dòng)，不控制飲食，不但不會(huì)收還會(huì)長(zhǎng)胖，運(yùn)動(dòng)完一定要減少飲食。
9歲
想法
我覺(jué)得管住嘴真的挺難的。注意幾天，然后看著瘦了幾斤，結(jié)果一天不注意，隨便吃一下，體重就回去了????所以干脆放棄了，真是不容易啊，不過(guò)我感覺(jué)晚上盡量少吃點(diǎn)還是挺好的，早上和中午正常吃飯，晚上不吃主食。
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2014
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