我家孩子喜歡運(yùn)動(dòng),卻沒給報(bào)體育類機(jī)構(gòu)。一方面是現(xiàn)有幾個(gè)興趣班已讓他忙不過來,另一方面,孩子最愛的徒步、騎車、跑步、爬山,本身就貼近生活,無需依賴培訓(xùn)機(jī)構(gòu),開展起來輕松又精彩。
徒步的話,周末我們會帶孩子去周邊郊野公園、自然步道。一路賞風(fēng)景、觀察動(dòng)植物,既鍛煉了身體,又增長自然知識,還拉近了親子距離。騎車時(shí),規(guī)劃好安全路線,小區(qū)周邊、城市綠道都不錯(cuò),孩子暢快騎行,感受風(fēng)的速度,平衡感與耐力也跟著提升 。跑步更簡單,每天晚飯后,一家人在小區(qū)慢跑幾圈,或者去體育場盡情揮灑汗水。爬山就選近郊合適的小山,每征服一座,孩子成就感爆棚,體力和毅力也在一次次攀登中鍛煉出來。
這些脫離機(jī)構(gòu)的運(yùn)動(dòng),能讓孩子純粹享受運(yùn)動(dòng)樂趣,養(yǎng)成自主鍛煉習(xí)慣,不受培訓(xùn)課程節(jié)奏束縛,依自己喜好和節(jié)奏探索運(yùn)動(dòng)魅力,對培養(yǎng)長期運(yùn)動(dòng)意識超有幫助。既省了機(jī)構(gòu)費(fèi)用,又收獲健康與快樂,簡直太值啦!
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