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跳繩

做個調(diào)查：孩子是多大開始學(xué)跳繩的？

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如何教孩子跳繩

2021-11-27 舉報

我來說說

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熙愛閱讀

10歲

3年前

想法

2021年4月，6歲半，開始學(xué)習(xí)跳繩。
當(dāng)時考慮2021年9月上小學(xué)一年級，小學(xué)會進行跳繩考試，提前學(xué)習(xí)了跳繩。
從一個一個蹦老高的跳繩開始，不斷的練習(xí)，到今年3月份可以一分鐘150個左右。3月份之后，娃突然發(fā)現(xiàn)了跳的快的都是雙腳交替，自己練習(xí)學(xué)會了雙腳交替跳繩，目前可以一分鐘170-180個。但協(xié)調(diào)性還有待提高，著急時中途會斷。

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你看大櫸樹

9歲

3年前

想法

4歲3個月。

娃大運動一直落后，上幼兒園前沒對比沒感覺，但上小班后就很明顯了。娃那時候連最簡單的原地跳躍都做不到，反應(yīng)也奇慢，孩子們嬉笑打鬧，別的小朋友都知道躲閃，就我娃呆呆站著被撞，直愣愣倒下，腦袋上一個大包…老師多次反映類似問題之后我開始陪著娃鍛煉，跑步、踢球、拍球、騎車…適齡運動都想辦法讓娃參與、陪娃練習(xí)。

到了4歲3個月的那個夏天，我們開始試著學(xué)跳繩，最初也是困難重重：不會搖繩、節(jié)奏不對、繩子纏腳等等等等。于是我先帶著娃跳，讓娃感受節(jié)奏，然后練習(xí)搖繩，最后手腳配合。別扭動作都用慢鏡頭錄像，讓娃自己看過之后想辦法幫娃糾正。就這樣一步步教會了動作要領(lǐng)，娃勉強完成了第一次單搖。

之后就進入了動作糾正、加強練習(xí)的階段。但娃那會兒畢竟還小，一分鐘單搖26次就是他的極限發(fā)揮了。我看娃也不感興趣，就沒再讓娃跳。

今年八月份重啟跳繩，剛開始磕磕絆絆，我又用了慢鏡頭回放的老法子幫娃分析動作，錯的及時糾正，好的大力表揚。同時在網(wǎng)上找攻略和視頻，跟娃一起分析、一起跳。后來，爸爸也加入了我們的跳繩陣營，跳繩變成了全家的娛樂方式之一。那段時間我們每天都跳，娃進步很快，短時間內(nèi)完成了一分鐘140+的突破。

就這樣，大班開學(xué)后我們變成了“一上來就會跳繩”的娃。

用過的跳繩：竹節(jié)、鋼絲、橡膠、棉繩，長短輕重都有。

方法：分析動作要領(lǐng)、慢動作回放、陪娃一起跳、堅持練習(xí)。

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榛榛媽媽

11歲

3年前

想法

我是來賺5分的。。
我家是6歲開始。。。一點也不會，亂甩
7歲開始會一下一下跳。。。但連不起來，而且很慢。。。一分鐘最多28下
我一直陪著她跳。。。
然后某一天突然會連跳了，再糾正下姿勢。。就快了。。
現(xiàn)在一分鐘最高190+

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Amy應(yīng)

12歲

3年前

想法

幼兒園開始學(xué)跳繩的，好像是中班的時候吧，老師讓打卡了一個月。最初跳過去都很困難，然后就是姿勢各種難看，弓著背跳很高，但繩子總是絆著，在后面慢慢能跳幾個，但姿勢總是差強人意，落地也很重。然后總是埋怨繩子長了或短了，其實就是技術(shù)不到家。到小學(xué)才開始慢慢好起來，不過二年級好像還不太會雙腳交替跳。三年級跳繩姿勢就好多了，正好參加了花樣跳繩營，手腳協(xié)調(diào)各方面都進步很大，現(xiàn)在單腳輪換、開合跳、雙腳點地跳、彈踢跳啥的都會了。

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笑妍依依

7歲

3年前

想法

2021.03.05之前入手的跳繩…
3月5號那天跟樓下小哥哥一起玩…自己能甩過來連著跳了好幾個…
沒有堅持…
到現(xiàn)在依然不會…
等2022年4歲以后來學(xué)習(xí)跳繩吧…
買跳繩也是因為能聽到樓下跳繩的聲音 …那時候還好冷咚咚咚跑樓下大人恰時間孩子跳…

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萱草happy

13歲

3年前

想法

我印象中幼兒園老師就教小朋友跳繩了，別人家孩子能挑近一百下，我們家連跳十下就不得了了，我看我家娃也不缺少運動細胞啊……跳繩一直沒管它，小學(xué)二年級的時候回來說能挑到100了，有次跳給我看，確實快了好多，現(xiàn)在好久沒關(guān)心這個事了！

9 4 評論

Merry.

12歲

3年前

想法

這事兒我記得清楚——大班下學(xué)期，之所以學(xué)是因為跳繩是我們即將就讀的小學(xué)考試項目。剛開始學(xué)跳繩費了老勁，跳一個停一下，還是蹲著跳的那種，只好沒事就練，你告訴他姿勢不對也沒用，依然半蹲著跳一下停一下。突然有一天就開竅了，速度自然也就上去了。

5 收藏 9

星磊

12歲

3年前

想法

上學(xué)開始

開始一個都費勁啊，孩子又是玻璃心，咋辦呢
找視頻，孩子不看
跳了好久，還是每次幾個，過不了十
這樣的情況持續(xù)了一個學(xué)期吧，幸好大家都不咋樣，一分鐘能跳三十個吧，斷好幾次
然后寒假開始練羽毛球，羽毛球教練教了些技巧，終于肯學(xué)了，而且身體的協(xié)調(diào)性和耐力明顯提升
到現(xiàn)在，最高190，保持160-180，在班上不拖后腿了，不奢望太好，也心滿意足了
不用惆悵，不用早練，堅持每天幾百個即可（剛開始也可以按時間算，五分鐘到十分鐘吧）

10 1 評論

Hdinfhsmvf

3歲

9歲

3年前

想法

從墊底到趕超，出乎意料……

跳繩這事目前的感觸是:要看孩子自身是否準備好，家長適當(dāng)提供機會，靜待花開。
大班上學(xué)期，每天晨間活動會安排跳繩。不過那時候不開竅，最多能連跳兩三個?算是班級里倒數(shù)的小孩了。
后來冬天的時候在商場里摔了（很少摔跤的娃，那次摔到點子上了，路都走不了）就停止一切運動。
休息一兩個月，想重新帶他跳繩，每天100，孩子拒絕，就繼續(xù)停。那會家長心態(tài)已經(jīng)很平了，就想要么就墊底吧。

到了下學(xué)期的三月中旬吧，重新試著帶他跳繩，這次效果意外的好，每天200-400左右，他開始不斷有突破，自己覺得好玩，并且不斷給自己設(shè)置新目標。目前跳了40多天，一分鐘最高記錄160，連跳最多205。已經(jīng)比一些早開始并堅持跳的小朋友，要跳的多了。

他的原話是:我喜歡跳繩，以前跳繩耽誤我玩，現(xiàn)在跳繩就是玩。

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Amy應(yīng)

12歲

3年前

想法

跳繩是幼兒園時學(xué)的，好像中班的時候，老師要求打卡三十天，那時跳的姿勢那叫難看哦。弓著背，腳跳得老高，唯恐被繩子絆到，然后雙腳落地都是重重一擊那種的。我教他直起身子，讓他盡量用腳尖輕輕點地，奈何沒啥用，也就由他了。后來慢慢跳得多了，到小學(xué)就開始不那么別扭了。不過最初單腳輪換跳還是不怎么會，這學(xué)期參加了周末花樣跳繩訓(xùn)練營（區(qū)里的免費訓(xùn)練，秒到了，哈哈），現(xiàn)在姿勢好多了，速度也上去了，一分鐘雙腳跳兩百個不到的樣子。

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justjinjin

11歲

3年前

想法

從來沒有管過跳繩，
幼兒園老師好像教了點，一年級體育課每次都會跳繩?，F(xiàn)在二年級了，反正我們平時在家也不跳繩的。我覺得這玩意傷膝蓋，畢竟膝蓋從出廠開始就開始折舊無法恢復(fù)了。
這些學(xué)校里面搞搞就行了。。。

9 2 評論

是花花也是毛豆媽

12歲

3年前

想法

一年時間，如何從跳繩小白的全國冠軍

整理了孩子這一年的進步，從去年還是一只跳繩小白，到剛剛在全國跳繩聯(lián)賽雙人同步花樣項目奪冠??，雙人接力雙搖全國摘銀，30秒單搖競速全國第五名。
成績是可喜的，過程是艱苦的。也收獲了一些寶貴經(jīng)驗，愿分享出來給更多的孩子避坑。

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哈哈一笑

14歲

3年前

想法

印象中跳繩是幼兒園學(xué)的，小班學(xué)拍皮球，中班學(xué)跳繩。幼兒園只是學(xué)個姿勢，怎樣跳，跳的也不好，摔繩，跳好像慢鏡頭回放一樣，很慢很慢的。后面上跆拳道時教練又教了下，用腳尖跳會快點，慢慢自己再根據(jù)要領(lǐng)練。一年級時也不太快，但練多了個數(shù)會慢慢上升。

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崇崇

9歲

1年前

想法

五歲以后吧

幼兒園最后一年開始學(xué)的，目前小學(xué)二年級。
就是自己在家練習(xí)，堅持每天跳一跳，肉眼可見的進步，從不會搖繩，到蹦一下頓一下，再到可以連跳十個，基本能連上開始，就每天有任務(wù)量的再跳了。幼兒園畢業(yè)時已經(jīng)一分鐘160-170了。
現(xiàn)在二年級，前天學(xué)校體能達標運動會，并腳跳我崇崇一分鐘222個，震驚體育組，相信堅持的力量。最近給她報了一個花樣跳繩班，練練腳花，增添一下她跳繩的樂趣。
起初堅持跳繩是為了長高，目前看覺得孩子挺適應(yīng)，如果有比賽會帶她去感受一下，高手的世界。在任何一個領(lǐng)域的小驕傲希望都能增加她的自信。

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yjm平常心

6歲

9歲

3年前

想法

我們是幼兒園中班開始學(xué)的，學(xué)校安排的，開始也是不會，先把繩子甩到地上，再蹦過去（可以腦補一下那個畫面），大人心里跟著著急，感覺那么簡單的跳繩孩子學(xué)起來怎么就這么費勁呢？其實后來一想，她才那么點大，肢體協(xié)調(diào)不夠，肯定學(xué)起來很困難，我常對自己說，我像她這么大的時候還不如閨女棒呢，這么一想也就釋然了，順其自然吧！然后到了大班前的暑假，前一天晚上還在小區(qū)里練習(xí)，一個鄰居家上一年級的小朋友過來指導(dǎo)，指導(dǎo)了一會見閨女不開竅，無奈的走開了，我安慰閨女沒事，慢慢來，不著急，誰知道第二天睡醒她就會連跳了，我很開心，突然間就開竅了，一旦會了連跳，信心倍增，練起來沒完，擋不住那種，現(xiàn)在越跳越熟練，最多一次連跳90個，老母親很欣慰！
每個孩子的發(fā)展情況不同，我們要做的就是適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，最重要的是相信孩子，相信她總有學(xué)會的那天，別著急，慢慢來，靜待花開！

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小綿羊史努比

3歲

9歲

2年前

想法

堅持下來的事之一——跳繩

我們的跳繩是從大班開始接觸跳繩的，然后就開始練起來的。
幼兒園里每天戶外的時候有一點時間是學(xué)習(xí)跳繩的，剛開始是用的竹節(jié)繩，小朋友一點一點地跳，老師也特別耐心的鼓勵，從甩一下繩子跳一個，一個一個的跳，變成幾個連著跳，后來有一天發(fā)現(xiàn)竹節(jié)繩有些沉，在家里跳的時候就換了條類似塑料還是橡膠的那種，有一天突然跳到了180，幼兒園里還是繼續(xù)用竹節(jié)繩，多虧老師真的特別有耐心，鼓勵小朋友們堅持跳，后來真的確實是越跳越多。YQ在家那段時間買了鋼絲繩，一分鐘總數(shù)開始上200個了，然后到了一年級，感覺這個數(shù)已經(jīng)很滿意了。鋼絲繩我自己也試過，確實特別好跳，所以多買了幾條，哪個家里都放一條。但是不能拿到學(xué)校。因為鋼絲繩不小心甩到胳膊真的很疼，還會有血道子，小朋友容易受傷。
大班開始跳繩一段時間后發(fā)現(xiàn)了天天跳繩這個APP，于是就開始用天天跳繩，這個APP記錄每次的跳繩了。之后每次跳繩的時候都會打開去記錄。
從剛開始的青銅跳手，到后來的白銀跳手，再到黃金跳手，白金跳手，現(xiàn)階段是鉆石跳手，感覺想要最后突破有點難，哈哈。我們就是很普通的那種，雙腳一起跳，沒有別人的數(shù)目多。但是在同齡人中，也已經(jīng)達標了，這是我們能夠堅持下來的事情之一，希望能夠堅持下去。#跳繩# #興趣與特長#

2 1 評論

daimx

14歲

3年前

想法

五歲開始。幼兒園中班結(jié)束的那個暑假，剛過完五歲生日。爸爸教的，爸爸跳繩比較厲害，老母親其實不太會跳。
開始的時候跳不過去，娃爸比較著急，后來老母親說還是要先練練搖繩，搖繩都不對怎么跳過去。先練了幾天搖繩，再練習(xí)搖跳，兩三天吧就跳過了第一個。跳過一個后就比較快了，很快就是2個、3個，然后就多起來啦！
目前為止，跳繩都是體能測試的加分項??
網(wǎng)上有不是教跳繩的視頻，也可以借鑒一下

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棄號再見

2歲

10歲

3年前

想法

我們大概是大班開始的。
先是幼兒園，老師帶著孩子練過。由于我家當(dāng)時經(jīng)常缺課，再回去就跟不上同學(xué)們的節(jié)奏了。然后我有一陣就每天下班，進家門前，喊孩子下來跳夠500再回去。

從一個個蹦，到連著跳，到按分鐘計時，進步肉眼可見。

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皮娃笨媽

12歲

3年前

想法

具體日期忘記了，應(yīng)該是中班。

小時候姥姥姥爺幫忙帶，老人跳繩都很好，尤其姥爺，不講究速度的話，一口氣不間斷跳繩似乎可以一直跳下去看不到盡頭。。。

娃很小就耳濡目染，對這項運動很熟悉，繩子是從小就當(dāng)玩具玩的。

最開始肯定是繩子摔老大，一步一步雙腳往前跳，每次蹦老高，費力又笨拙。

不記得什么時候就突然會了。其實跳繩最重要就領(lǐng)悟三點：一是手腕摔繩，不是手摔繩；二是雙臂緊貼身體，不要打太開；三是腳尖輕輕抬起，盡可能低。

每領(lǐng)悟一點，跳繩能力都會有大的進步吧！

我家平時跳得不多，有時候一周也跳不了一次??成績只能算湊合。反正即使長久不跳，跳兩三次就能找回感覺，一分鐘140左右吧！曾經(jīng)跳過最好戰(zhàn)績是一口氣230不斷。

4 收藏評論

陶然自得

2歲

9歲

3年前

想法

快6歲開始學(xué)跳繩

我家女娃，平時比較宅，戶外活動偏少?？?歲開始學(xué)跳繩，3月份幼兒園讓打卡跳繩才開始接觸。至今一個半月的時間，從最初完全不會，只能慢動作把繩子甩到前面再跳過去，到能跳一兩個，再到一分鐘能跳10個，15個，跳20個。雖然不能連貫跳，還是有進步的。身邊有孩子5歲就開始學(xué)，6歲學(xué)會后一分鐘能跳100多下的，也有7歲開始學(xué)跳繩，學(xué)會后一分鐘能跳幾十下的。每個孩子身體協(xié)調(diào)能力和學(xué)習(xí)能力不同吧。