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ATM1999
2009 2007
發(fā)布于 2023-06-08 · 圖片3 
真真是一本可怕的書啊，
里面獾對蛤蟆做的差不多就是我爸對我叔叔做的，我叔叔60歲，還被我爸像訓斥孩子一樣的訓斥。
。。。另外，這種把依賴當成生活方式的人是不會真順從的 最多是擺爛，嘴上說著是是是，并不會真的主動去做。
——
把暢銷讀物當成專業(yè)心理書籍，也是危險的行為。
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寫給“卡住”狀態(tài)的溫暖小書們之一 網頁版不知道怎么寫書評，索性把喜歡的字句段落摘抄，標注出來分享，很適合與頌缽共振的雨夜……

我相信，你會好起來，不會永遠卡在哪兒，一切都在改變。
我相信，所有的人，都有解決自己問題的全部能力，不需要從別人那里借力。
【這句…好難理解，等我慢慢體會…
每個人的細胞里都有DNA，每個細胞中的DNA都包含著形成一個人所需指令——并且綽綽有余?！?br/>
一、賦能與權責：
“你認為我會好起來嗎？”
“如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。我無法保證事情一定會變好，但我...
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寫給“卡住”狀態(tài)的溫暖小書們之二 今天繼續(xù)摘抄寫評，書與動畫片，也可以是“鏡子”。

四、探索童年【被看見被允許的憤怒和悲傷】

“greeting~這一周（或今天）過得怎么樣？”
“你認為是什么讓你有這種感覺？”

“你看，悲傷的原因是真實可見的：你想起了不快樂的時光，你自然會有悲傷和不快樂的情緒，所以你哭了。你能接受這個解釋嗎？”

“你肯定不喜歡，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情緒做聯(lián)結，并理解這些情緒。如果你否認它們，不論是用無視還是壓抑的方式，結果都像是做了截肢，就如身體的重要部位被切掉了...
6歲
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讀書記錄-蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
蛤蟆先生做心理咨詢的過程，讀完感覺是自己經歷了一場心理咨詢，很多內容值得反復思考。

人有三種自我狀態(tài)，兒童狀態(tài)，成人狀態(tài)和父母狀態(tài)。
兒童自我狀態(tài)分為自然型和適應型。
自然型兒童自我狀態(tài)包含的自然情緒有：快樂和深情、憤怒、悲傷和恐懼。
自然型兒童遇到嚴厲挑剔的父母，就會調整自我以應對父母，從而進入順從和依賴的狀態(tài)。
父母自我狀態(tài)分為養(yǎng)育型和挑剔型。
成人自我狀態(tài)：理性狀態(tài)。
這三種狀態(tài)會貫穿人的一生，只有處于成人自我狀態(tài)才能自我思考和成長。

讀第一遍的感受是，童年對人的...
8歲
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蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
很是喜歡這本書，運用動物的形象來寫人，特別形象。看完這書之后，我還真的是看到了很多自己的影子，有時候還是會展現兒童時期狀態(tài)，只有真的想明白成長了理解了，才會展現出成人自我狀態(tài)，提高自身的情商，值得思考的東西還是挺多的，如何能做到你好，我也好，有時候還是挺難的，繼續(xù)努力吧。
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最近讓我受益匪淺的音頻 強烈安利喜馬拉雅的一個音頻《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，通本書音頻感受很舒服，最增值的一項是增加了10期治療師回答的10個問題，感覺能量密度特別高。配著這本書服用，效果好極了，打算多聽多看幾遍～蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
書評
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
在沒有看過《柳林風聲》的情況下看完了這本書，最喜歡的是最后一章，感覺好溫馨好放松好期待，馬上種草了《柳林風聲》。
說實話，我是看不太懂一些專業(yè)性的內容的，只是覺得蛤蟆和蒼鷺的對話是非常細致的自我剖析、自我認識的過程，蛤蟆從原來的“做什么都覺得無趣，對生活的有種深深的無力感，怎么辦？誰能來幫助我”的狀態(tài)，通過蒼鷺的引導，一點點的展開對自己幼年童年時家庭的回憶，對父母之間的關系，自己與父母的關系，父母對自己的反應，自己的感受，如身臨其境般的回憶。最終意識覺醒...
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蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
關于情緒調整的故事！心理活動描寫的很細膩，看病過程也很詳細！朋友的關懷和熱心幫助，加上心理師的循循引導，讓主角自省自悟，自己調整過來了！想表達的是，生活中，還是要結交一些真心的朋友，遇到困難能相互拉一把，當然，很多事情別人是沒法感同身受的，最終解鈴還需系鈴人！
贊 1 3
10歲
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蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
蛤蟆本是一個熱情時尚又愛冒險的家伙，惹出過不少麻煩和笑話，可他現在陷入抑郁不能自拔，他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴的歡，關心朋友，但有點兒絮叨的何屬，還有體貼善良的鼴鼠，他們商量來商量去決定，督促蛤蟆重視這個問題，并帶他去接受心理咨詢，于是本書故事就此展開。
14歲
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因為孩子，愛上閱讀 隨著孩子自主閱讀，我也有時間閱讀一些自己喜歡的書，今年迷上了科幻小說。
輔導作業(yè)，脾氣變差？看了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，發(fā)現當媽的還要學點心理學！
和孩子一起成長，做更好的自己！（最近孩子愛上烘焙，讓懶媽又一次拿出烤箱，聞到久違的餅干香！）
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
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我的減壓方式:
有時候看看書:比如一些育兒書之類的。正面管教 遇見孩子, 遇見更好的自己 蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
有時候收拾屋子緩解壓力。比如整理書架，或者徹底的打掃一遍屋子，收拾完以后，看著干凈整潔的屋子，心里立馬就敞亮了。
有時候是健身一小時釋放一下。盡情的用運動釋放心情，鍛煉完大汗淋漓，身體也放松了很多，心情也就好起來了。
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
作者:[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯
出版社:天津人民出版社
出版時間:2020-07
ATM1999
ATM1999
2009
2007