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圓姑娘
2015
發(fā)布于 2023-03-07 · 圖片1 
蛤蟆本是一個熱情時尚又愛冒險(xiǎn)的家伙，惹出過不少麻煩和笑話，可他現(xiàn)在陷入抑郁不能自拔，他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴(yán)的歡，關(guān)心朋友，但有點(diǎn)兒絮叨的何屬，還有體貼善良的鼴鼠，他們商量來商量去決定，督促蛤蟆重視這個問題，并帶他去接受心理咨詢，于是本書故事就此展開。
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9歲
書評
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》在微信讀書上看了一半，內(nèi)容還是很淺顯的，實(shí)際感受比預(yù)期要低，蛤蟆先生是個柔軟而善良的人，幾乎不批評別人，容易妥協(xié)，討好型人格讓他很容易向強(qiáng)勢的對方低頭，從小的原生態(tài)家庭讓蛤蟆先生習(xí)慣了自我否定，不自信容易批判自己，容易精神內(nèi)耗，很像現(xiàn)實(shí)的我，就像文中的一段文字“沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴(yán)苛”。
面對氣場強(qiáng)大的對手，我往往做的是贊同，不站在對立面為的是自我保護(hù)。胸口即將噴射而出的怒火被壓制，如同被燒熄木炭...
8歲
13歲
書評
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
我也有過蛤蟆最初的那種狀態(tài)：“做什么都覺得無趣，對生活一種深深的無力感?！笨撮_頭時就把自己代入了：“怎么辦？心理咨詢師會怎樣拯救我？”
蒼鷺從來不直接給蛤蟆答案，而是通過發(fā)問來引導(dǎo)蛤蟆，引起蛤蟆的思考，讓他自己找到答案?？粗粗姨隽烁蝮顟B(tài)，又代入了蒼鷺，想著怎么引導(dǎo)兒子。直到看完我也沒學(xué)會哪怕一丁點(diǎn)蒼鷺的方法，看來心理咨詢師的時薪那么貴是有道理的。
截圖部分劃線和感受。
4歲
8歲
書評
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
6.24日看了一半，文字很優(yōu)美，雖然我沒細(xì)致讀過柳林風(fēng)聲，但憑著直覺這本書是以柳為背景。
看完體會：
1.原生家庭對人的影響真的很大，潛移默化對人的行為產(chǎn)生影響。
2.里面蒼鷺談到的關(guān)于父母和孩子的關(guān)系，特別讓我深思，比如傾聽遠(yuǎn)比打著為你好的名義教導(dǎo)你更讓接受者信服；撒潑是孩子表達(dá)憤怒的一種幼稚表現(xiàn)，嘔氣是輸家面對強(qiáng)大的贏家做出的無奈反應(yīng)。
最最讓我印象深刻的是，自己對自己生活的好壞負(fù)有責(zé)任，蒼鷺用了“共謀”這個詞語，雖然父母對我們的生活有很大影響，但要成為自己想成為的人，必...
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
工作之余花了3天左右的時間讀完《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，發(fā)現(xiàn)和一段時間聽樊登講書里樊登老師講的《我好，你好》是有異曲同工之妙，都是入門心理學(xué)的經(jīng)典讀物，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》更是用童話的方式告知了我們怎么構(gòu)建一個新自己，通過蛤蟆先生出現(xiàn)抑郁，在朋友的幫助下走進(jìn)蒼鷺的咨詢室開啟一段又一段對話的形式，給我們展開討論了人們應(yīng)該怎么合適的處理住在每個人心中的三種關(guān)系：“父母自我狀態(tài)”，“兒童自我狀態(tài)”以及“成人的自我狀態(tài)”，怎么能給自己定一個“我好，你好”的人生坐標(biāo)，并且付...
書評
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
在沒有看過《柳林風(fēng)聲》的情況下看完了這本書，最喜歡的是最后一章，感覺好溫馨好放松好期待，馬上種草了《柳林風(fēng)聲》。
說實(shí)話，我是看不太懂一些專業(yè)性的內(nèi)容的，只是覺得蛤蟆和蒼鷺的對話是非常細(xì)致的自我剖析、自我認(rèn)識的過程，蛤蟆從原來的“做什么都覺得無趣，對生活的有種深深的無力感，怎么辦？誰能來幫助我”的狀態(tài)，通過蒼鷺的引導(dǎo)，一點(diǎn)點(diǎn)的展開對自己幼年童年時家庭的回憶，對父母之間的關(guān)系，自己與父母的關(guān)系，父母對自己的反應(yīng)，自己的感受，如身臨其境般的回憶。最終意識覺醒...
8歲
17歲
想法
寫給“卡住”狀態(tài)的溫暖小書們之四 不是發(fā)自內(nèi)心的，無法帶來真正的改變。

憤怒是一個契機(jī)。
蒼鷺為蛤蟆創(chuàng)造出一個新的安全空間，使他壓抑多年的情緒得以釋放。【看見即療愈。專業(yè)傾聽，適當(dāng)引導(dǎo)，幫助來訪獲得療愈與成長的可能性?！?br/>
“咨詢過程種產(chǎn)生的一些概念，咋一聽會顯得愚蠢、不和邏輯，甚至讓人害怕。但是越能幫助你深入自我的概念，也越容易引發(fā)激烈的阻抗?！?br/>“為什么呢？”
“因?yàn)檫@些概念最容易打破我們的心理平衡，它們最有可能帶你走向深層的蛻變，而這個過程往往是痛苦的，我想你現(xiàn)在也感受到了。我們看到的自己，并不一定總...
14歲
書評
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
關(guān)于情緒調(diào)整的故事！心理活動描寫的很細(xì)膩，看病過程也很詳細(xì)！朋友的關(guān)懷和熱心幫助，加上心理師的循循引導(dǎo)，讓主角自省自悟，自己調(diào)整過來了！想表達(dá)的是，生活中，還是要結(jié)交一些真心的朋友，遇到困難能相互拉一把，當(dāng)然，很多事情別人是沒法感同身受的，最終解鈴還需系鈴人！
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6歲
想法
讀書記錄-蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
蛤蟆先生做心理咨詢的過程，讀完感覺是自己經(jīng)歷了一場心理咨詢，很多內(nèi)容值得反復(fù)思考。

人有三種自我狀態(tài)，兒童狀態(tài)，成人狀態(tài)和父母狀態(tài)。
兒童自我狀態(tài)分為自然型和適應(yīng)型。
自然型兒童自我狀態(tài)包含的自然情緒有：快樂和深情、憤怒、悲傷和恐懼。
自然型兒童遇到嚴(yán)厲挑剔的父母，就會調(diào)整自我以應(yīng)對父母，從而進(jìn)入順從和依賴的狀態(tài)。
父母自我狀態(tài)分為養(yǎng)育型和挑剔型。
成人自我狀態(tài)：理性狀態(tài)。
這三種狀態(tài)會貫穿人的一生，只有處于成人自我狀態(tài)才能自我思考和成長。

讀第一遍的感受是，童年對人的...
7歲
想法
我的減壓方式:
有時候看看書:比如一些育兒書之類的。正面管教 遇見孩子, 遇見更好的自己 蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
有時候收拾屋子緩解壓力。比如整理書架，或者徹底的打掃一遍屋子，收拾完以后，看著干凈整潔的屋子，心里立馬就敞亮了。
有時候是健身一小時釋放一下。盡情的用運(yùn)動釋放心情，鍛煉完大汗淋漓，身體也放松了很多，心情也就好起來了。
16歲
17歲
書評
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
真真是一本可怕的書啊，
里面獾對蛤蟆做的差不多就是我爸對我叔叔做的，我叔叔60歲，還被我爸像訓(xùn)斥孩子一樣的訓(xùn)斥。????
。。。另外，這種把依賴當(dāng)成生活方式的人是不會真順從的 最多是擺爛，嘴上說著是是是，并不會真的主動去做。
——
把暢銷讀物當(dāng)成專業(yè)心理書籍，也是危險(xiǎn)的行為。
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
作者:[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯
出版社:天津人民出版社
出版時間:2020-07
圓姑娘
圓姑娘
2015