我一直在微信讀書上看書，這里書籍比較全，而且會根據(jù)既往讀書記錄推薦相關(guān)圖書，我覺得很不錯。
最近讀完的書中，我推薦幾本我認為很有收獲的：
1、《你是你吃出來的》這本書的作者是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生、營養(yǎng)師。從專業(yè)科學(xué)的角度，教我們?nèi)绾握_健康飲食。從這本書我知道，我每天吃的食物種類不夠多，要補充更多的牛奶、堅果和水果、魚油。其中對兒童疾病和營養(yǎng)的分析也很獨到，值得看看。
2、《掌控》和《跑步治愈》。這兩本書的作者都是張展暉，他是一名籃球運動員，退役后從事運動教練工作，他做過徐小平、羅胖、樊登以及很多明星的私教。因為他的訓(xùn)練方式，不累，易堅持且效果好。我也打算根據(jù)書中的原則，開始我的跑步計劃。
3、《做對懶爸媽，養(yǎng)出省心娃》作者沈奕翡，也是活躍在網(wǎng)絡(luò)中的一位育兒專家。這本書里寫的案例都特別接地氣，讀起來仿佛就是生活在身邊的家長，給你分享她的育兒心得。
這幾本書的育兒筆記及精華內(nèi)容摘抄，在我的主頁里有，感興趣的歡迎看下。
2017
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