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嘛嘛愛你
2019 2019
發(fā)布于 2025-03-14

2小時(shí)以上

上學(xué)放學(xué)走路，不管刮風(fēng)下雨，15min*2=30分鐘；
每周四節(jié)體育課，不下雨就會(huì)在戶外，45分鐘；
放學(xué)后在戶外玩，主要是各小區(qū)的便民健身區(qū)，和小朋友隨機(jī)玩為主。冬天天黑的早，估計(jì)半個(gè)小時(shí)就全黑了；初春開始，至少1小時(shí)才回家。
本學(xué)期最可喜的是，教室搬到了一樓，課間老師允許到露天空地上玩（以前在樓上最多只能走廊過道玩玩——都是室內(nèi)的），無形中直接增加了好多個(gè)有效課間戶外，按少的算也半小時(shí)打底。當(dāng)然下雨天就沒得玩了。
所以目前來看，30分鐘~3小時(shí)都可能。
但總感覺還是“近距離”用眼多，只能盼著周末多多戶外遠(yuǎn)視。
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9歲
14歲
想法
上有政策下有對(duì)策 雖然課間變成15分鐘了，還是不讓孩子們出樓門，真是笑死
體育課40分鐘，上午下午各一個(gè)大課間20分鐘吧。
上下學(xué)各5分鐘
一天也就這1.5小時(shí)吧
教委的老爺們，不能只負(fù)責(zé)制定政策，也得看看政策是怎么落地的吧
3 1 1
11歲
想法
2小時(shí)以上 北京的小學(xué)每天有一節(jié)體育課，每天有課間操，上下午都有15分鐘的課間可以出來玩，每天中午去食堂吃飯路上來回10來分鐘，午飯后玩兒，這些加在一起就兩個(gè)小時(shí)以上了，還有上下學(xué)的路上也有一些時(shí)間。周末的時(shí)候不一定，天氣好有的時(shí)候四五個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候孩子不想出去，就一兩個(gè)小時(shí)。平均下來每天兩小時(shí)可以保證。
8歲
16歲
想法
課間還是10分鐘 聽說青島有的區(qū)改為15分鐘課間，上午上三節(jié)半課，因?yàn)榈谒墓?jié)課通常上不完，所以都是安排體育課。
弟弟學(xué)校沒有改課間安排，還是10分鐘。上午半小時(shí)大課間，一周四天有體育課，午飯后還有戶外時(shí)間，加上上下學(xué)我們都是步行，再增加40分鐘，一天肯定超1小時(shí)了。
周五下午不上學(xué)，周三下午可以申請(qǐng)離校，天氣好的時(shí)候我們?nèi)敉馔?-2小時(shí)，平均下來，差不多每天2小時(shí)吧。
11歲
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1～2小時(shí) 我們基本能保證每天一兩小時(shí)的。學(xué)校四節(jié)體育課，外加大課間50分鐘。中午吃完飯出食堂，還能跟同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)玩半小時(shí)。
體育課基本都是戶外，下雨天才室內(nèi)，大課間要跑操，跳繩之類的，運(yùn)量不小的。體育課也從不被其他課占用。加上周末也有戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量是足夠的。
11歲
想法
2小時(shí)以上 2小時(shí)差不多。上下午大課間各30分鐘。一節(jié)體育課45分鐘，體育課前后的課間也能早點(diǎn)下樓，晚點(diǎn)兒上樓。
實(shí)在不夠家里來湊。上下學(xué)路上15分鐘，回到家?guī)Ш⒆訕窍旅刻焯K，做運(yùn)動(dòng)。跳繩600個(gè)，還有開合跳高抬腿后踢腿等。有時(shí)候跑跑步，還有騎自行車。
7歲
12歲
想法
30分鐘左右 受限于東北寒冷的天氣，冬天戶外不夠多。為了學(xué)區(qū)搬到老房子，沒有園區(qū)，附近的一個(gè)公園又正在改造升級(jí)，所以整個(gè)冬天，雖然每天基本都會(huì)出去透透氣，但是時(shí)長沒有得到保證。春天來了，準(zhǔn)備動(dòng)起來了，每天可以戶外至少半個(gè)小時(shí)，到了夏天，就會(huì)更長。
11歲
想法
平均每天戶外有2小時(shí) 我們學(xué)校課間增加到15分鐘，大課間有50分鐘，需要跑操、跳繩之類的，運(yùn)動(dòng)量還是挺大的。
有些學(xué)校說是不讓下樓運(yùn)動(dòng)，體育課也都被語文數(shù)學(xué)占用。這點(diǎn)我們學(xué)校做得蠻好的。體育課基本沒被占過，除了下雨在教室里，其他時(shí)間都在操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)。
放學(xué)在戶外玩半小時(shí)，和同學(xué)跑跑跳跳，周末至少有半天在戶外運(yùn)動(dòng)。
10歲
想法
1～2小時(shí) 沒有兩個(gè)小時(shí)。在學(xué)校中午一節(jié)課體育活動(dòng)，每天下午固定的半小時(shí)體育大課間。加上每天的一節(jié)體育課，還差一點(diǎn)點(diǎn)到2小時(shí)。延長的15分鐘課間老師經(jīng)常拖堂，幾乎沒有出去耍的時(shí)間。
我們的策略是曬太陽時(shí)間不夠，家長來湊。有時(shí)就在不重要的課把娃接出來，出來瘋耍。
7歲
11歲
想法
1～2小時(shí) 弟弟：
平時(shí)，學(xué)校體育課，再加上放學(xué)后的足球訓(xùn)練，天氣好的話肯定能有2+。
姐姐：
學(xué)業(yè)加重了，學(xué)校里和放學(xué)后的作業(yè)也增多了。目前只能保證學(xué)校里的體育課運(yùn)戶外了。

周末，至少一天會(huì)帶孩子戶外。和姐姐弟倆一起玩耍跑步。春天長高的季節(jié)，還是計(jì)劃讓孩子多戶外。
11歲
想法
1～2小時(shí) 新學(xué)期開始之后，孩子們下午也增加了一節(jié)15分鐘的大課間。上午大課間去操場(chǎng)跑步，下午大課間去操場(chǎng)做廣播體操。體育課還是沒有能保證每天一節(jié)，但是每天最后一節(jié)課參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，又能多活動(dòng)一個(gè)小時(shí)。這樣每天最少一個(gè)半小時(shí)了，有體育課的時(shí)候能超過2個(gè)小時(shí)。
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