一分鐘視力革命

我在網(wǎng)上買的這本書，號稱用七大視力恢復(fù)訓(xùn)練方法，一分鐘改善視力，包括拍打法、揉抖法、按摩法、指壓法、呼吸法、映像法、冥想法，還有一些深呼吸和彈跳運動的方法，沒有照著做過，但是書上宣傳的，是有效的，我想找個方便的時間，在我身上先看看，我不近視，但是患有干眼癥。

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Ella媽媽...

3年前

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惜桐

11歲

13歲

想法

請推薦關(guān)于視力保護(hù)的專業(yè)書籍，媽媽看的

之前看了一本書
叫從0.1到1.0不用藥不開刀也能擁有好視力
微信讀書上有電子版
如果你真的要看試著讀讀這本書
日本的今野清志寫的書
我只看了沒有實操
我家兩個視力也不好了
用眼太嚴(yán)重了
唉
增加戶外經(jīng)常定時遠(yuǎn)眺

4 4 13

pastpass

11歲

想法

請推薦關(guān)于視力保護(hù)的專業(yè)書籍，媽媽看的

初二150度的話自己注意不會最終度數(shù)太高的。
不過現(xiàn)在初中高中學(xué)業(yè)壓力比較大，用眼強度高，還是要養(yǎng)成爭分奪秒地抓緊一切碎片時間遠(yuǎn)眺、閉眼或轉(zhuǎn)動眼球的習(xí)慣。
至于書，還真沒注意過。
除了定時休息眼睛，保持睡眠長度，控制屏幕時間，少吃糖，多戶外，剩下的無非是霧視、眼鏡、阿托品和OK鏡。

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