發(fā)布于 2024-07-25 · 圖片2

Day 10 & 11,運動打卡

北京這兩天暴雨橙色預(yù)警,但其實城里感覺沒有下的很大。倒總能看到天空黑云壓城。

幾乎整夜不睡覺玩ipad的事情被我發(fā)現(xiàn)后,我真的不想管這娃一走了之了??煽吹剿Φ狼附o自己制定跑步計劃說希望自己能愛上跑步,并希望能把看ipad的習(xí)慣戒掉,我又覺得這娃其實是能明辨是非的想要努力成為更好自己的。他給自己制定了每天跑一個半小時的計劃,for 50days。

Day 10,下雨,在家做了幾組高抬腿,最多的一次220個;
Day 11,也下雨,但雨停了還是可以跑跑步的,晚上,running 40 mins,分兩次跑完。

讓我看看你什么時候能一天跑一個半小時嘿嘿

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我們現(xiàn)在有街舞、美術(shù)、寫字、羽毛球、乒乓球。以前學(xué)過游泳和小提琴。小提琴很痛苦的學(xué)了2年后放棄了。游泳,學(xué)過兩個暑假,學(xué)會了蛙泳和仰泳。
街舞學(xué)了三年,進度很慢,跟疫情也有關(guān)系。跟街舞培訓(xùn)班也有關(guān)系。教的很簡單。今年才換了一個難一點的班級,教的內(nèi)容難了一點。的可能是也感覺到了,孩子的天賦并沒有那么大。
美術(shù)學(xué)了三年半,學(xué)的挺不錯的。最好沒有,但是我看來還可以。而且他非常喜歡畫畫。
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馬上升三年級,目前這些都不想放棄。乒乓...
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5歲
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我們隔著屏幕寬慰她,勤喝水,多通風(fēng),多運動,多跑幾次廁所。

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這邊剛掛完電話,米樂那北京姨媽又打來視頻電話,她也確診了,比起安徽的姑媽,這大姐明顯更嚴重,視頻說她加班熬夜,剛開始以為感染風(fēng)寒,發(fā)燒,咳嗽,咽喉疼得厲害,打電話讓朋友送了抗原...
8歲
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1??每天三頁邏輯板開了新的一階段
2??打印了幾首關(guān)于春天的古詩,準備這兩個月get,剛好配合最近入0元學(xué)的音頻簡直完美
3??row your boat 已經(jīng)在上周末劃船的時候自己唱了,SSS課程的魅力還是很大的
3??拍球進步不大
4??線下兩次英語課
5??小兔子桌游闖關(guān)成功
6??學(xué)校作業(yè)繪本成畫《森林里的春夏秋冬》
會有各種興趣愛好… 生娃前,比較愛運動,愛玩,尤其是結(jié)婚第一年,沒娃沒懷孕,經(jīng)濟自由,經(jīng)?;┯斡?,還可以去旅游,
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13歲
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家有小學(xué)四年級女孩 雙減政策后,一三五語數(shù)外,六日興趣班,二四趕作業(yè),女兒的生活被各種學(xué)習(xí)填滿,不是在學(xué)習(xí)就是在被催著學(xué)習(xí)的路上,老母親間歇性壓抑糾結(jié),在先放棄語文課外班上左右搖擺,因為女兒本身好靜不是很喜歡運動,并且一直沒有報過運動類的興趣班,所以孩子運動體能什么的不是很好,既沒時間玩,又想讓她運動起來,于是矛盾能不能勻出時間報個運動類的興趣班……我太糾結(jié)了,一方面也想要給孩子減負,一方面又不敢松懈,不知如何是好?
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25.7.26跑步兩周 跑步兩個周了。
五點半起床,今天準時起床。本來躡手躡腳的打算獨行,結(jié)果小寶貝還是不睜眼就坐起來了,商量一下,繼續(xù)睡吧,
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1.800米,必考項目。
2.一分鐘仰臥起坐(以下簡稱“仰臥起坐”)或?qū)嵭那?,考生從兩個項目中選擇一個。
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數(shù)學(xué)閱讀,基本把李毓佩的數(shù)學(xué)故事看了遍,閱讀速度可以達到1分鐘1000多字,曾經(jīng)懷疑她的閱讀效果,抽了幾道書上的數(shù)學(xué)題(五年級奧數(shù)題)口算答案正確。后隨她自由,就算很多看不懂,只要能吸收一些也好的,另一個好處還提高了閱讀速度!

附部分李毓佩數(shù)學(xué)...
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