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堅定的向日葵
2020
發(fā)布于 2025-01-07 · 圖片3

身體缺的不是藥，是營養(yǎng)（石西愛）

大家有沒有想過，當我們身體出現(xiàn)各種小問題的時候，也許我們?nèi)钡牟⒉皇撬?，而是營養(yǎng)呢？
我們常常在不舒服的時候第一時間想到吃藥，但其實很多時候，我們的身體只是在向我們發(fā)出信號，告訴我們它缺乏某些重要的營養(yǎng)元素了。

身體就像一臺精密的機器，身體需要各種營養(yǎng)來維持正常的運轉。如果缺乏了某種營養(yǎng)，就可能會出現(xiàn)各種問題。
比如缺乏維生素可能會讓我們的免疫力下降，容易感冒；缺乏鐵可能會導致貧血，讓我們感到疲勞無力；缺乏鈣可能會讓我們的骨骼變得脆弱。
而這些問題，往往不是靠吃藥就能完全解決的。只有給身體補充足夠的營養(yǎng)，才能讓它重新恢復活力。
從現(xiàn)在開始，讓我們更加關注自己的飲食，多吃一些富含營養(yǎng)的食物吧！新鮮的水果、蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白質……這些都是身體的“營養(yǎng)寶庫”。
不要等到身體出現(xiàn)問題了才去想辦法彌補，預防永遠比治療更重要。讓我們用營養(yǎng)為身體筑起一道堅固的防線，迎接美好的生活
經(jīng)常生病就是免疫力低了，需要補充免疫營養(yǎng)，補充硒、維生素E、胡蘿卜素是很有必要的，石西愛咀嚼片，補充免疫營養(yǎng)，助力筑起免疫屏障，減少生病次數(shù)。 
#免疫力# #健康成長# #甲流#
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4.6～～ 我今天濕疹突然嚴重了。
小毛病不斷。
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最近2周又恢復吃vb本來好一點。
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打算買vc。有網(wǎng)友推近力度伸？這名字怪怪的。
一查拜耳的?？偢杏X它家蟑螂藥更出名??????
【安水如：我不是你們想象的絕對靜定】

前段時間，有人夸我說，你已經(jīng)是足夠定的了。是定力夠的了。也很會觀察。

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粥，豆?jié){晚上按好預約
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最近看心理學的書比較多，微信讀書送我一本朗達拜恩的《秘密》。這就是一本純唯心主義的自我洗腦書，勸人沉浸在自己的精神世界中。有些方法特別容易出現(xiàn)在英雄主義的影視形象身上“我行，我一定能行”，然后通過精神力量戰(zhàn)勝客觀困難！這種積極催眠對有些人來說也挺好的。書不需要全看，看看每節(jié)的第一章和最后一章即可。

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3.31～一日三餐 早，
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2022年，對孩子的愿望 身體方面：
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2、不要近視，眼軸維持住。
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宅家手工 音頻故事和手工是絕美搭子。

又是一個周末你爸媽起得早的日子。

太熱+第一周沒興趣班+不外出，從早聽到晚的《猴子警長》。入迷式聽，聽到眉開眼笑。

手工一、剪了至少四個紙盒子+透明膠布，拼搭成兩個大的，可以容得下娃身。
大人覺得有多無意義（暗暗想娃這不是“多此一舉”？），小孩就玩得多有趣。

手工二、超輕粘土。沒有（大人）指導、沒有立體感，了。隨便玩吧，但娃自己覺得超開心。

手工三、折紙。
反正就是特別廢紙。

#健康成長#
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閱讀就和吃飯一樣 閱讀就和吃飯一樣。
每一個人都有每一個人的閱讀口味。不能強迫不喜歡吃辣的人吃辣，也不能強迫不喜歡吃甜的人吃甜。
一個人吃東西需要注意營養(yǎng)，只有營養(yǎng)才能讓人健康的生長。
如果吃的東西有毒，那么就會拉肚子，就會生病，甚至會付出生命的代價。
如果一個人在營養(yǎng)充分的情況下，偶爾吃吃薯片可樂辣條會讓人感覺快樂，但如果天天吃薯片可樂辣條那就會營養(yǎng)不良，甚至會得腸胃方面的毛病。
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本片通過講述曹雪芹跌宕起伏的一生和他創(chuàng)作《紅樓夢》的艱辛過程，且從文學、史學和社會學等方面剖析《紅樓夢》的內(nèi)容，努力回答好“曹雪芹是什么人”“為什么《紅樓夢》是中華傳統(tǒng)文化集大成的作...
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