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ATM1999
2009 2007
發(fā)布于 2022-04-06 · 圖片1

4.6～～

我今天濕疹突然嚴(yán)重了。
小毛病不斷。
免疫力低下的原因嗎？

最近2周又恢復(fù)吃vb本來好一點(diǎn)。
誰知道今天就突然變差。

打算買vc。有網(wǎng)友推近力度伸？這名字怪怪的。
一查拜耳的?？偢杏X它家蟑螂藥更出名
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想法
有什么吃的嗎？ 昨晚上晚自習(xí)回家的娃，進(jìn)門第一句話就是：“有什么吃的嗎？”
老母親早就有準(zhǔn)備，小時(shí)候農(nóng)村常常做的一鍋燉，老母親候著點(diǎn)下鍋的，就等著娃一回家就能熱氣騰騰地吃上呢！
菱角沒買好，賣菱角的不給挑，只允許一把抓。嫩的太多。嫩菱角煮起來口感和味道都不好，還帶苦味。
玉米又嫩又甜，地瓜是爺爺奶奶家的，粉粉的很好吃。吃飽了才寫作業(yè)。
大概是天冷了，熱量消耗大，肚子餓得快了。以后老母親得給他備好宵夜了。
16歲
17歲
想法
3.28～一日三餐 早，
豬肉餡餅+咖啡
娃，豬肉餡餅+麥片牛奶

中，
炒面????+拌豬頭肉??

加餐

香蕉+吐司

晚
蝦仁抄抄雜菜+筍絲酸辣湯+大白米飯

————

我買的咖啡，jd終于發(fā)貨了，
金槍魚罐頭??客服說要等4月。

快了??????
9歲
想法
家里孩子在吃哪種奶制品？ 我家寶貝不到四周歲，早上還在喝奶粉，是兒童的配方粉君樂寶小小魯班3到8周歲那款，一般120毫升，然后每天喝一杯酸奶，有時(shí)候是安慕希，有時(shí)候是小盒的杯酸，一周我有時(shí)候自己給她做奶酪棒，用芝士，純牛奶，吉利丁片，煉乳，在下廚房有制作方法或者抖音搜，很好吃，她還很愛吃，也很好玩兒。
7歲
想法
睡前聊天會(huì)讓他心里更加暖心甜蜜
簡單的睡前故事 兒歌 都在黑夜中能自己描述
早起自己要去他的小天地打開點(diǎn)讀筆用英語洗禮一番
飯后要求拿她喜歡的繪本 自己靜靜坐在小桌子上一頁頁認(rèn)真翻看自己磨叨
等我全部收拾好 拿她自己喜歡的書讓我讀
我們讀完以后趕緊去戶外運(yùn)動(dòng) 保護(hù)好眼睛
讓我高興的是 有意識(shí)的讓他每天綠色蔬菜的攝入增加 水果 堅(jiān)果 紅肉 粗糧 各種營養(yǎng)都攝取
營養(yǎng)均衡 多多運(yùn)動(dòng)
這陣子我每天的成就感爆棚
唯一不足是我總熬夜 造成了生活不規(guī)律 寶寶也受影響 改改改
8歲
想法
花環(huán)餅烘蛋

1 將手抓餅取出回溫，砧板撒面粉防粘
2 胡蘿卜，午玉米等食材切碎平鋪餅皮
3 從下到上卷起，用刀切成三條，注意留出頂部
4 接口處朝上，編辮子，收尾相連接，呈花環(huán)狀，中間打一顆蛋
5 表面刷蛋液，送入210度烤箱，中層，10分鐘
9歲
想法
常做的 ... 我家娃早餐基本保證主食，肉，蛋，奶，蔬果，堅(jiān)果。早餐沒有的吃的，其他兩餐補(bǔ)齊，保證一天內(nèi)營養(yǎng)均衡。
主食如果是面包饅頭花卷包子類，是頭一天做好的，早上重新烤一下或者蒸熱。早餐需要的肉沫，頭一天切好，蔬菜水果也提前洗好。
粥，豆?jié){晚上按好預(yù)約
需要的餐具全部擺好
早餐就可以不簡單又快手。半小時(shí)足夠搞定
11 10 9
5歲
11歲
想法
今天開鎖了自制披薩的技能，網(wǎng)購了披薩皮，還有奶酪。上午學(xué)完游泳之后，帶著東東小朋友一起去市場和超市買了一系列的蔬菜海鮮，做了幾個(gè)超級豐富材料的披薩，材料豐富的讓你難以想象，下了青椒，彩椒，番茄，玉米，青豆，洋蔥，培根，蝦和鮮魷，確實(shí)很多樣，已經(jīng)變成了什錦披薩?？傮w還比較好吃，只是披薩皮還是略咸的一點(diǎn)點(diǎn)，烤的時(shí)有點(diǎn)硬。難不成下一次要自己制作披薩皮？??????
夏天就會(huì)懶得燒飯，通常我就會(huì)研究各種燜飯??，食材準(zhǔn)備好一股腦兒倒下去就行。
這道排骨燜飯真的是怎么做怎么都好吃。
今天依然參考日食記的菜譜，只不過把肉的量減少了點(diǎn)，誰讓我家兩位都不愛吃大肉，200克3個(gè)人吃剛剛好。果然豬肉降價(jià)了，很久沒買小排了，今天一看盒馬的價(jià)格比兩個(gè)月著實(shí)便宜了不少。再配點(diǎn)雜蔬，也算是都有了。
再搞了個(gè)涼拌菠菜粉絲，對了，涼拌菜也是夏天研究最多的菜譜，但是實(shí)話實(shí)話，有些涼菜準(zhǔn)備起來比時(shí)間不輸熱菜??。
春季成長黃金季，別錯(cuò)過給孩子身體 “充電”
春季是孩子成長的黃金季節(jié)，家長朋友們一定要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，為孩子的身體 “充電”，助力他們長高。在這個(gè)時(shí)期，孩子的生長激素分泌旺盛，新陳代謝加快，是補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)長高的最佳時(shí)機(jī)。除了保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充也至關(guān)重要。
氨基丁酸是一種天然存在的氨基酸，對孩子的成長發(fā)育有著重要的作用。它能夠促進(jìn)生長激素的分泌，提高孩子的睡眠質(zhì)量，從而為孩子的長高提供有力支持。洛貝卡氨基丁酸是一款專為兒童設(shè)計(jì)的營養(yǎng)補(bǔ)充品，含有高純度的氨基丁酸，能夠有效促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。
洛...
身高體重都中上 九歲10個(gè)月男娃身高147，體重45kg。睡眠?運(yùn)動(dòng)?飲食，全部都是我看重的，娃視覺看上去不算胖，也在稍微控制飲食了，體重不能長得超過身高了。
每周一二三四晚上十點(diǎn)熄燈，每周五六日九點(diǎn)。上學(xué)時(shí)候早上七點(diǎn)5分鬧鈴，周末自然醒。入睡時(shí)間不能晚，節(jié)假日也是如此，不然我會(huì)煩躁的，什么任務(wù)沒做完都可以推遲到第二天，睡覺時(shí)間堅(jiān)決不能耽誤。
每天放學(xué)后戶外半小時(shí)，和小朋友們玩，隨便玩什么，半小時(shí)后回來再吃飯，學(xué)習(xí)。每周末兩次網(wǎng)球課，周六?周日。為此，取消了所有遠(yuǎn)處的活動(dòng)，而且娃很喜歡和球課...
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