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ATM1999
2009 2007
發(fā)布于 2022-03-31 · 圖片3

3.31～一日三餐

早，
黃油吐司+甜粥
中，
油菜蘑菇鹵蛋面+豬頭肉我買了一斤終于吃完了

加餐，牛奶，丑橘，海苔肉松卷

晚
生菜薩米拉沙拉+春筍口菇紅燒肉（新買的辣椒干太辣了）

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推薦閱讀

16歲
想法
平時家里以改良西餐為主。因為西餐方便，以烤和焗為主，生的也可以直接上。??
煎牛排羊排、銀鱈魚野生鮭魚，或者最簡單的雞胸肉，配上點生的蔬菜就是色拉，夾在面包可頌里就成了三明治????
平時熬一個番茄肉醬，可用做意面醬也可做pizza醬。西班牙海鮮飯是我自己最喜歡吃，雖說是非常繁瑣的一道西餐。為了自己無論如何都不會嫌麻煩??
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我的中式早餐：
圖1一碗自制的扁肉燕，地道福州味。
圖2有大螃蟹的海鮮粥，周末時間多可以慢悠悠吃。圖8是小米遼參粥。
圖3、6、9一份炒面加酸酸的紫菜湯開啟美好一天。
圖4蔬菜煎餅加枸杞銀耳湯。
圖5簡簡單單雞蛋面。
圖7自己做的花卷、煮土豆、一份雜蔬湯。
其實也有很多時候是西式早餐或中西合璧，不過吃得最多的還是中餐。
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2歲
13歲
想法
最香是我媽媽做的香腸

結婚之后就沒回過娘家過年，早先是覺得孩子太小不想折騰，再后來覺得車票太難買了。等到這兩年通了高鐵，孩子也大了，卻又趕上了疫情。

昨天收到了媽媽寄來的自制香腸，還是那個熟悉的味道。那是一種童年時光的味道，一種久別的家的味道。我拙劣的刀工也掩蓋不了它的香味????
7歲
想法
說長高這事，真的是操碎了心。

專家說
娃娃很小的時候就訂閱了協(xié)和專家潘慧的長高課，現(xiàn)在小豆苗app仍然有，大概是99左右，感興趣的可以去聽聽，當然后面潘老師又出了新書《協(xié)和專家說長高》還配有增高食譜，按照潘老師說的，長高10cm很容易。

營養(yǎng)師說
后面我們還去看了營養(yǎng)師，嗯，因為這娃娃不愛吃奶。營養(yǎng)師給的很中肯，至少后面我們一直按著這辦法做的，頗有效果。大概就是填鴨式長高法，這名字是我取的，我感覺這方法就是這么簡單粗暴。

填鴨式長高法
首先你得了解小朋友現(xiàn)年齡階段的每日...
17歲
想法
曬蛋類吃法 ... 可以參考小花生網(wǎng)公號2月29日的文章：
有蛋有奶有蔬菜！這四道米其林級別“早中餐”，我們居然在家也能方便做！

介紹了四道主要由雞蛋和奶酪為原料的西式早餐。

1第一道叫 Frittata - 意式菜肉餡煎蛋餅

這名字快唬人的，不過做起來并不難！

首先，原料 ...
主角：雞蛋、培根
配角：
1、蔬菜：紅椒、青豆
2、奶酪：帕瑪森奶酪（Parmesan）、山羊奶酪（Goat cheese）
3、調料：蔥、羅勒（Basil，也叫九層塔）、胡椒粉
工具：不沾平底鍋，有烤箱...
3歲
10歲
想法
美食能治愈人心 老公發(fā)燒了，39度，小寶寶發(fā)燒了，38.6，婆婆嗓子疼，就我和女兒暫時安全，第一次烤吐司??成功了，松軟可口。女兒自己做的臘腸披薩??和紅豆餅，雙十二買的披薩石頭已經(jīng)一周了還停在離我?guī)坠镏獾牡胤綗o法派送，披薩胚的面低溫發(fā)酵96個小時了，只能用披薩烤盤先烤一下湊活吃吧。
8歲
想法
?大排長龍?，精裝銅紙板，全6??冊，繁體中文。

?種草理由?
??國外人氣繪本，信任背書強大??
文化部中小學生優(yōu)良課外讀物推介，人氣繪本《大熊與小睡鼠》作者福澤由美子著。

??關于吃貨的繪本，用美食征服寶寶??
奶油泡芙、草莓蛋糕、南瓜濃湯、烤面包…每一樣都讓人食指大動，對吃貨寶寶來說，被美食包圍，就是被幸福包圍啊~~

??故事充滿童心，寓意暖心美好??
熊爸爸每次都往家里寄蜂蜜，承載著愛的蜂蜜充滿著愛的香甜…
團結的小螞蟻一起搬運甜點碎屑，開起了美味的蛋糕店，小小...
5歲
11歲
想法
毛毛蟲面包走起??????
今天中午吃完飯后，我們開始動手做毛毛蟲面包，沒有黃油，便用花生油代替了。
總體操作比較簡單，只是比較費時間。用料是高筋面粉，蓮蓉餡，花生油，酵母，糖，鹽，奶粉，雞蛋液。

留一點蛋液及蓮蓉餡，其他混在一起，揉捏完發(fā)酵。放氣后分小團再醒醒，將蓮蓉餡分小塊，包入面團中。

再把面團壓扁，用刀在上面割開不割裂，反過來把面團卷成條，再放它進行發(fā)酵。

抹上蛋液放入烤箱烤13分鐘左右就可以了，溫度大概160度左右。感覺出品還不錯??????
6歲
想法
這樣的書是怎么做到又長知識又有趣的 《南瓜湯》
適合年齡3-6歲
內(nèi)容分享:《南瓜湯》這本繪本是凱特·格林納威大獎作品，是一本關于友情關于分工合作的繪本。對于在家里唯我獨尊的孩子，走進學校，包容和寬容，是孩子們必須要學會的，這也是情商的培養(yǎng)。這本繪本可以讓我們的孩子了解到朋友的重要性，意識到和朋友之間的相處之道。

2.繪本故事是圍繞貓，鴨子和松鼠一起煮一鍋南瓜湯而展開。他們各司其職，貓負責切南瓜，鴨子負責加鹽，松鼠負責攪湯，分工明確，一起煮一起享受。正是因為自己動手，同時又是和好朋友們一起煮的湯，當然就是最...
16歲
想法
曬其他營養(yǎng)食品吃法 ... 早飯除了牛奶，雞蛋和碳水化合物之外，堅果類也是必須的。誰讓我兒子笨呢??。
有時候會弄芝麻餡兒的饅頭，或者面包上涂自制杏仁醬?；蛘呔椭苯映渣c開心果、腰果（據(jù)說腰果不算堅果）碧根果之類。
本著不深加工原則，腰果我買生的自己烤，杏仁醬自己攪。開心果原先是costco買的果仁，后來改買山姆的無鹽開心果。
ATM1999
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2009
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