Sophie和JJMM
2015 2010
發(fā)布于 2018-05-12 · 圖片1
從大女兒剛出生,就開始琢磨運(yùn)動(dòng)這個(gè)事。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和藝術(shù)必須走在前面,等上學(xué)了,就要給學(xué)習(xí)讓路不少啊。

先有一次失敗的嘗試,就是舞蹈。舞蹈是運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的完美結(jié)合。能向舞臺(tái)走,就是藝術(shù),不行就算每周一練的運(yùn)動(dòng)吧。三歲的小ci搖號(hào)上了本地最好的少年宮舞蹈班。我們高興的不行,每周末開車來回100分鐘的接送,累的不行。學(xué)了一年半,眼看著她們班一個(gè)一個(gè)被舞蹈團(tuán)挑走,我們才發(fā)現(xiàn),這個(gè)小家伙怕是傳說中的感統(tǒng)失調(diào)?動(dòng)作難看,專心度極差,還不停招惹別的小朋友。這時(shí)候司機(jī)(爸爸)不干了,說去也是浪費(fèi)時(shí)間。于是結(jié)束了舞蹈鍛煉。

再然后是游泳。歇了兩年幼升小,我的心又活泛起來。有了舞蹈的經(jīng)驗(yàn),這次我選了游泳。有啥好處呢?

第一在水里沒法偷懶,而偷懶是我家性情兒的小聰明釋放的方式。這種運(yùn)動(dòng)沒法在場(chǎng)上亂跑,只能老老實(shí)實(shí)按泳道游,教練和家長(zhǎng)都省心。每次哪怕在水里泡一個(gè)小時(shí),都達(dá)到了鍛煉的目的。這也是我否定了羽毛球,籃球,乒乓球等時(shí)下流行的群體活動(dòng),單選游泳的原因。

第二游泳對(duì)大腦發(fā)育好,可以糾正感統(tǒng)失調(diào)。現(xiàn)在那么多親子游泳班,嬰兒期就開始的游泳,打的都是這個(gè)概念。我家出生第七天在家里開始游泳,堅(jiān)持到一歲游泳池太小才作罷。要是一直堅(jiān)持,也許舞蹈就不那么容易放棄了。其實(shí)我現(xiàn)在還是后悔沒堅(jiān)持舞蹈,看花友那么多女娃舞起來那個(gè)美,我就覺得我們離藝術(shù)好遠(yuǎn)。

第三游泳運(yùn)動(dòng)量大(前提是沒得偷懶),可以消耗用不完的精力。這些用不完的精力,對(duì)我的傷害那叫一個(gè)大,中午學(xué)校不午休被投訴,晚上睡前半小時(shí)的呵斥不許講話,到處逗弄招惹別的孩子被告狀。孩子精力旺盛,當(dāng)媽的老的快啊。

到這個(gè)月小ci正好堅(jiān)持了一年游泳,寒暑無休,每周四天,目前的訓(xùn)練量是每天一千六百米。20元一次的價(jià)格,還有教練專業(yè)指導(dǎo),升班測(cè)試,在偽一線城市也算性價(jià)比超高了。目前自由泳仰泳都沒問題了,正在學(xué)蝶泳。直接最大的好處是晚上回來躺床上秒睡,為我留出了許多晚間自由時(shí)光。當(dāng)然給孩子的好處更多,諸如身體強(qiáng)壯不感冒,結(jié)實(shí)長(zhǎng)個(gè)子,身形順溜不駝背等等。另外聽別的家長(zhǎng)說,以后還可以加入管弦樂隊(duì),吹長(zhǎng)笛吹黑管,因?yàn)榉位盍看?。我想想都美?
加油咯!
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13歲
想法
1、運(yùn)動(dòng)改變大腦,我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)促進(jìn)大腦分泌血清素和腎上腺素,提高我們的專注力和注意力。另外,運(yùn)動(dòng)還幫助大腦產(chǎn)生快樂因子—多巴胺,讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中更加輕松愉悅,

2、運(yùn)動(dòng)改變孩子的身體狀況,身體棒棒噠吃什么都像,睡覺還能長(zhǎng)個(gè)子,永遠(yuǎn)是班上第一名高,結(jié)實(shí)程度不一般,沉甸甸的肌肉感。最好的一點(diǎn)就是不要問我關(guān)于醫(yī)院的事情,很多年沒去過了,不知醫(yī)院排隊(duì)掛號(hào)什么情形。

3、愛好運(yùn)動(dòng)的孩子情商不低。單個(gè)運(yùn)動(dòng)擊劍綜合體能要求高:跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、跳遠(yuǎn)還有各種體能小游戲,讓孩...
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1.身體好。身體是雞娃的本錢嘛。

2.眼睛好。我看很多孩子都是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后眼睛越來越亮。需要追視的比如球類運(yùn)動(dòng)。

3.耐力好。那些長(zhǎng)跑一類增加耐性的運(yùn)動(dòng)。很多事情就看你是否能堅(jiān)持那么一丟丟了。

4.很多家長(zhǎng)反饋用游泳治療小兒哮喘。

5.現(xiàn)在考試都有體育分??!

6.彈跳類運(yùn)動(dòng)比如籃球據(jù)說有利于長(zhǎng)個(gè)。

7.學(xué)校有拉筋項(xiàng)目了,筋長(zhǎng)一寸壽增十年。
13歲
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說起運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)倒是一直運(yùn)動(dòng)的,但就是自己隨便運(yùn)動(dòng),有時(shí)跳跳繩,有時(shí)拍拍球,有時(shí)就在廣場(chǎng)上瞎跑跑。就是沒做到堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。有時(shí)因?yàn)樘鞖庀掠?,就不出去運(yùn)動(dòng),有時(shí)因?yàn)楣φn沒完成,沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。但是孩子還是比較喜歡運(yùn)動(dòng)的。出去旅行什么的,從來都不需要抱的,自己蹭蹭蹭跑得最快。有時(shí)我怕他累著,問他需要休息一下嗎?不用,再往上走一段路吧。

愛運(yùn)動(dòng)的孩子體質(zhì)還算不錯(cuò),基本幼兒園不請(qǐng)假。動(dòng)手能力也蠻強(qiáng)。折個(gè)紙隨便折折。有時(shí)候還會(huì)幫媽媽拎包。

我也喜歡帶著小家伙吃好晚飯出來溜達(dá)。一路上看花看...
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)給孩子帶來的變化,首先當(dāng)然是體質(zhì)更好,抵抗力更強(qiáng)。從以前一不當(dāng)心稍稍著必定先鼻涕,再咳嗽,氣管炎,前后總要一個(gè)多星期,到現(xiàn)在流兩天鼻涕就自己恢復(fù),抵抗力變強(qiáng)是看得到的。其次,因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng),幼兒園里小活動(dòng)的時(shí)候在某些項(xiàng)目上表現(xiàn)較好,使自信心得到了提升。再有,小朋友真心體會(huì)到多練習(xí),多堅(jiān)持,就會(huì)有進(jìn)步有收獲,是一個(gè)很好地正反饋。最后,對(duì)別人的強(qiáng)項(xiàng),也能理解,是因?yàn)閯e人付出了努力與時(shí)間,不氣餒不妒忌。
10歲
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我就是個(gè)很喜愛運(yùn)動(dòng)的人 游泳滾軸各種球類反正和運(yùn)動(dòng)沾邊的我都喜歡 總結(jié)下來我覺得

1首先運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹艘粋€(gè)健康的身體

2運(yùn)動(dòng)讓人變得堅(jiān)毅 我上班時(shí)周圍同事都說我吃苦耐勞?

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運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上很容易結(jié)交到盆友 愛運(yùn)動(dòng)的人 性格都不會(huì)差

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5運(yùn)動(dòng)讓我更加深刻體會(huì)到生活的美好?

生命在于運(yùn)動(dòng) ...
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我家孩子小時(shí)候身體不怎么好,缺鐵缺鈣,兩歲的時(shí)候囟門還沒長(zhǎng)好,后來開始聽醫(yī)生的建議,沒事就把孩子放在院子里,公園里各種瘋跑,上躥下跳,后來又給報(bào)名參加了空手道班。這幾年下來發(fā)現(xiàn)孩子體力確實(shí)好多了,上周參加小朋友們的定向越野活動(dòng),發(fā)現(xiàn)她的耐力和速度都比同齡的孩子好,被別的家長(zhǎng)叫做小老虎了。
10歲
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咱就不說堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)給孩子帶來什么了,孩子還小,沒有類似經(jīng)驗(yàn),就結(jié)合自身最近的經(jīng)歷來說說吧。上研究生那會(huì),我在健身房辦了張卡練習(xí)瑜伽,健身房的瑜伽動(dòng)作都比較簡(jiǎn)單,幾乎所有的動(dòng)作我都能做到,雖然有些不太標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在十年過去了,最近一年的時(shí)間又開始重新練習(xí)瑜伽,發(fā)現(xiàn)十年以前做起來很輕松的兩個(gè)動(dòng)作都做不到了,其中一個(gè)估計(jì)很多花友也都知道,就是鳥王式,兩腿膝蓋重疊,然后用一只腳鉤住另一條腿,十年以前做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候從來沒覺得有什么困難,可現(xiàn)在自己的兩條腿重疊以后,一條腿無論如何也鉤不住另...
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娃四歲半多了。今年春天給娃報(bào)了足球班。每周一次。娃超喜歡。性格開朗很多。也不怎么感冒發(fā)燒了。運(yùn)動(dòng)絕對(duì)對(duì)孩子是有益處的。開始接受新盆友,知道要合作,協(xié)同,紀(jì)律。雖然目前做的還不好,但是有意識(shí)也是鼓舞我不少。
13歲
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m沒注意變化?。恐饕悓儆诖中膵寢?。進(jìn)而,狡辯一下吧:運(yùn)動(dòng)的初衷沒什么功利心,頂多為了“忘我”。當(dāng)然,忘我的背后是純粹,這年頭,在這紛雜世界,做個(gè)純粹的人可難呢??
12歲
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運(yùn)動(dòng)最首要的收獲自然就是增強(qiáng)體質(zhì),健康啦!其次,運(yùn)動(dòng)之后能夠促進(jìn)食欲,改善睡眠。平時(shí)雙休日出去玩,吃飯就不用催,平時(shí)晚上出去運(yùn)動(dòng)一小時(shí)回來,夜間睡眠明顯安穩(wěn),而且不會(huì)醒得很早,可以一覺睡到六點(diǎn)半。再有就是社交能力的提升,出去運(yùn)動(dòng),他會(huì)主動(dòng)搭訕小朋友一起比賽奔跑,輪滑時(shí)也是小朋友多的時(shí)候比較玩得嗨,交往中增強(qiáng)主動(dòng)性和自信心,以及遇到矛盾時(shí)如何解決。還有就是禮儀,學(xué)跆拳道的時(shí)候,教練不僅教動(dòng)作,還會(huì)講交往禮儀,跆拳道的一些精神,包括輪滑時(shí)教練也會(huì)讓他自己的事情自己做,摔倒后馬上自...
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