1早睡早起，夏6點起 8點睡，冬6點半起8點半睡。
2堅持晨練，無論刮風(fēng)下雨下雪下冰雹都要晨練。
3每周游泳訓(xùn)練5次每次2小時，風(fēng)雨無阻。
4每天堅持大量閱讀，中文和英語都有。圖書館每周報道，每次3小時自主閱讀。
5堅持每天口算訓(xùn)練，要求又快又準(zhǔn)。每分鐘120以上算通過，下一次再提高難度。
6生活自理，洗澡，刷牙，吃飯，穿衣，出門自己收拾東西，自己背包等等。不矯情，不過度依賴。
7和家長一起完成時間規(guī)劃，任務(wù)規(guī)劃。完成一個打一個?。
8不挑食，不吃零食，三餐均衡飲食，吃蛋奶蔬菜水果，控制碳水。
9戶外活動，保護(hù)視力，自行車，籃球，足球，滑板等等，每天堅持戶外活動。下雨在有遮陽棚的戶外活動。
10管理自己的情緒，合理表達(dá)自己的訴求，有事情可以商量。
11有自己長期負(fù)責(zé)的家務(wù)活動，吸塵器清潔地面，倒垃圾，取快遞，擦桌子，收拾自己的書本玩具等等。
12專注學(xué)習(xí)，不分心，不做小動作，番茄鐘管理學(xué)習(xí)時間，力求高效。
13拒絕花哨，習(xí)慣簡約大方的審美，不向往花哨玩具，文具。都用的樸素款式，而且很愛惜文具，從沒有弄壞或者弄丟任何一個。
14有禮貌，見人主動問好，請，謝謝，對不起掛嘴邊。餐桌禮儀，生活禮儀，都很注意。
15寫隨筆，畫也可以，紀(jì)錄自己的想法，旅行的過程，不要求每天寫，有這個意識就可以。
16自我控制使用電子屏幕的時間，自己調(diào)定時器。到時間自己終止。
17不說謊，不應(yīng)付，踏踏實實面對每一個任務(wù)。
怎么做到的？
1以身作則
2正向鼓勵
3不要急
一項一項落實，切記眉毛胡子一把抓。
學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣息息相關(guān)，
生活上懶惰依賴，
學(xué)習(xí)上也難以自主。
先寫這么多
2014
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號
