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愛(ài)笑的彩虹魚(yú)
2018 2013
發(fā)布于 2024-10-28

堅(jiān)持經(jīng)常跳

弟弟中班的時(shí)候?qū)W會(huì)了跳繩，但因?yàn)槁?lián)系頻率比較低，所以很快又忘記了。最近又開(kāi)始頻繁跳繩，星期天，戶外跳繩，他堅(jiān)持要跳一千下，雖然慢慢悠悠，但是也跳到了。學(xué)校里，老師也組織跳繩，他進(jìn)步明顯。我想，只要經(jīng)常練習(xí)，應(yīng)該是會(huì)越來(lái)越好的。
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10歲
想法
天天跳繩App?沙式跳繩+放慢腳步

記得娃跳繩幾乎靠自學(xué)，小區(qū)里看哥哥姐姐們跳
因?yàn)闆](méi)法告訴娃動(dòng)作的解讀，只能靠娃自己模仿

其實(shí)第一個(gè)會(huì)跳后，后面都是一樣的。第一個(gè)后，剩下的就是堅(jiān)持?堅(jiān)持?堅(jiān)持?每天3-5分鐘即可
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我們沒(méi)報(bào)班 我從來(lái)不知道跳繩很重要。于是，小朋友零基礎(chǔ)入學(xué)，一分鐘六個(gè)。一年級(jí)停留在一分鐘40個(gè)左右。一年級(jí)暑假練習(xí)，頭一回上五十我記得。
后來(lái)，跟小伙伴一起跳繩，忽然學(xué)會(huì)了輕點(diǎn)地小跳?？梢砸环昼?0左右。
后來(lái)，疫情期間每天跳2000個(gè)練習(xí)毅力，忽然就可以一分鐘180以上。
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12歲
想法
跳繩。。。還用報(bào)班嗎？？
關(guān)鍵在于小朋友自己。。。
姿勢(shì)正確，有恒心。。。自然能跳好。
我家大班開(kāi)始跳繩。。只能一下一下。。一分鐘20來(lái)個(gè)。。。
跳了一年還不會(huì)連著跳。。。
到一年級(jí)，小朋友自己突然就會(huì)了?！，F(xiàn)在一分鐘190+
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14歲
想法
不用報(bào)吧，熟能生巧的事么！
因?yàn)楫?dāng)媽的小時(shí)候體育生，對(duì)于娃的體育一直盲目自信。當(dāng)年我全校第一的成績(jī)，從小雖然沒(méi)特意訓(xùn)練過(guò)，娃應(yīng)該也沒(méi)問(wèn)題。
但是，進(jìn)入一年級(jí)開(kāi)始考跳繩，我娃就是砸夯，一分鐘最多二十個(gè)吧。我感覺(jué)孩子就是頻率掌握不好，身體不協(xié)調(diào)。所以拿著跳繩每天練習(xí)，一個(gè)多禮拜已經(jīng)能跳將近一百個(gè)了。后來(lái)就繼續(xù)放羊了，體育成績(jī)從一年級(jí)的良，到現(xiàn)在除了體前屈都是優(yōu)。坐位體前屈確實(shí)是我們付出努力最多的。
家長(zhǎng)如果實(shí)在不放心，覺(jué)得自己方法不系統(tǒng)，網(wǎng)上很多教程和方法，可以借鑒一下和娃一起練...
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15歲
想法
現(xiàn)在好像不報(bào)班就不會(huì)學(xué)了 現(xiàn)在真的什么都報(bào)班，感覺(jué)不報(bào)班就學(xué)不會(huì)了。
從消費(fèi)心理學(xué)說(shuō)，挖掘客戶需求，創(chuàng)造銷售機(jī)會(huì)。
這點(diǎn)用在育兒雞娃上真的一抓一個(gè)準(zhǔn)，現(xiàn)在只要和考試沾邊，家長(zhǎng)就想：有沒(méi)有系統(tǒng)的教學(xué)啊，有沒(méi)有專業(yè)的老師啊，自己就開(kāi)始挖坑。
回顧我們自己小時(shí)候，跳繩都是順其自然，跳皮筋有個(gè)叫大跳，天天蹦，不用教都會(huì)跳高。
從實(shí)踐中來(lái)，到實(shí)踐中去
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11歲
想法
一年級(jí)學(xué)校體育課天天就是跳繩。。。
再怎么滴都能學(xué)會(huì)。。。這個(gè)單純?yōu)榱梭w育課考試是不需要報(bào)班的。。。。。除非想學(xué)花樣跳繩，那就得報(bào)班了。？?！，F(xiàn)在幼兒園都開(kāi)始教跳繩了，跳跳就會(huì)了。。。。。。。。。。。
11歲
想法
不需要。
找到適合自己的繩子，剩下就是個(gè)熟能生巧的事，多跳，自然就快了。
我家娃剛上一年級(jí)每分鐘60～80個(gè)不等，換了繩子，連續(xù)跳一周，就上120了。
至于現(xiàn)在，自己摸索了些門(mén)道出來(lái)，單搖輕松破200，開(kāi)始自己練習(xí)雙搖了。
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10歲
想法
不需要報(bào)班 感覺(jué)如果只是學(xué)?？己藵M分，不需要報(bào)班，只需要自己家里練習(xí)就可以了。
一個(gè)是完事開(kāi)頭難，剛開(kāi)始學(xué)跳繩可能會(huì)很難很絕望，但是孩子會(huì)也就是瞬間。
其次就是提速。提速分三方面：體能、技巧、工具。
體能自己在家可以訓(xùn)練。
技巧現(xiàn)在網(wǎng)上很多免費(fèi)的教學(xué)資源，很詳細(xì)的講解視頻很多，抖音也好小紅書(shū)也好B站也好…
工具目前為止看到最后的是沙式。提速階段沙式是提分利器。
推薦一個(gè)好用App——天天跳繩。
除了一分鐘跳繩、規(guī)定個(gè)數(shù)跳繩之外還有很多運(yùn)動(dòng)小游戲，娃玩起來(lái)很上頭。不但是提高跳繩成績(jī)的好幫手...
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11歲
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跳繩報(bào)啥班啊??，每天跳就好啦！每天堅(jiān)持跳，不出半年，肯定課內(nèi)跳繩滿分，我記得我們二年級(jí)滿分好像是130，不太難，我家基礎(chǔ)這么差，也沒(méi)天天練，170個(gè)每分鐘也達(dá)到了。

推薦一款app，天天跳繩，太好玩了，娃玩的根本停不下來(lái)。

不過(guò)實(shí)在想報(bào)班的，也行，這樣省心點(diǎn)，不過(guò)還得天天練，不費(fèi)媽就費(fèi)錢(qián)，反正總得費(fèi)一樣??
13歲
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家長(zhǎng)有時(shí)間陪娃練習(xí)，僅僅達(dá)到體育滿分要求不需要報(bào)班，自己堅(jiān)持每天跳慢慢速度就上來(lái)了；
家長(zhǎng)沒(méi)時(shí)間陪練的話最好報(bào)個(gè)班，朋友孩子請(qǐng)了教練，一周時(shí)間從20多個(gè)突破到190，專業(yè)的事情交給專人人員來(lái)處理效率確實(shí)高；
想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)會(huì)拿獎(jiǎng)牌最好找個(gè)教練，自己練到230就很難提速了，我們今年運(yùn)動(dòng)會(huì)男生260以下是拿不到獎(jiǎng)牌的。
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