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安水如.首批中科院心理咨詢師
2015
發(fā)布于 2021-10-19 · 圖片1

安水如：什么叫“行為的慣性”？



文/安水如
圖/網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝

不論小孩，還是成人，乃至于動物，那都是有慣性的，我們都是習(xí)慣性的生命個(gè)體。

而孩子很多習(xí)慣的養(yǎng)成，不論好習(xí)慣，還是壞習(xí)慣，那都是在不知不覺間形成的，并都成自動化程序的了。

那在有了某些不良習(xí)慣，而要對其有所糾正之時(shí)，我們要引導(dǎo)孩子先去看到自己的那個(gè)不良習(xí)慣。

不僅如此，我們還要引導(dǎo)孩子去觀察這習(xí)慣，什么時(shí)候出現(xiàn)，什么時(shí)候就消失。

而后，孩子才知道如何來去改變那不良的習(xí)慣，要怎么來去監(jiān)督自己改變那已是不適合于自身的某類習(xí)慣。

如，夏日之時(shí)，我們是進(jìn)廳就脫鞋的。及至天冷，地板是冷，我們在進(jìn)廳之時(shí)，就要穿鞋的了。

可，有一次，我在進(jìn)了大廳之后，都沒發(fā)現(xiàn)自己已是將鞋給脫在了門口。及至到了座位，低頭未見棉鞋，我才抬頭到處找鞋。

當(dāng)我瞧見門口的棉鞋時(shí)，我就驚訝的了，這鞋，是在什么時(shí)候，被我給放在那兒的。我不應(yīng)該是穿著鞋子進(jìn)廳的嗎。

后就恍然大悟，這進(jìn)門就脫鞋的習(xí)慣，讓我在到了門邊之時(shí)，就不經(jīng)思考地脫下了鞋。

自那之后，每一次在到了門邊之時(shí)，我都有意識地看一下自己的腳，慢慢地，穿鞋進(jìn)廳的習(xí)慣，就被我給養(yǎng)成了。
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