計劃，停留在頭腦層面，行動才會有用。再好的計劃，不能指導(dǎo)行動就沒用。計劃要根據(jù)實際情況及時調(diào)整。網(wǎng)上那些精確到分秒的計劃，除了羨慕人家生了個好孩子，還能想想自己的孩子能做點啥。做就比不做好。
換個思路，沒有計劃，每天做一些事情，把他記錄下來復(fù)盤，回到家看到的是滿滿的成就感，不是壓力。記得以前有個清華學(xué)霸作息表，后來說是她做了這些事情記錄下來，而不是想要做，瞬間是不是從壓力變成就感。
可以大人大概想好幾件事，千萬要比想要達(dá)到的目標(biāo)減少一些，然后交待下去，或者親自帶著做兩周，養(yǎng)成習(xí)慣，或者說時間規(guī)律。幾點起床，然后主要做那幾件事，早上做數(shù)學(xué)題，下午語文閱讀，運動。另外就是沒有監(jiān)督管理，全靠自律，對孩子來說太難了。為啥那么多報托管，報課外班的，不就是為了有個固定時間干點有用的事，不至于在家無所事事。
或者你再想開點，孩子自己在家，沒有手機(jī)電腦電視，也干不了啥，只能看書，閱讀，寫寫作業(yè)，運動，聽聽故事，其實也沒啥壞處，也算是積累。
微習(xí)慣，行為心理學(xué)說，計劃太多會成為壓力，反而做不完。不如只允許自己做一點，少做一點，反而易于堅持。比如你想每天跑五公里，可能很困難。那就把計劃改成穿上跑鞋，下樓一趟，反而更容易達(dá)成五公里目標(biāo)。不容易做到計劃只會徒增壓力和焦慮，不如做容易的事情。
2011
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