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堅(jiān)定的向日葵
2020
發(fā)布于 2024-11-14 · 圖片3

女人的衰老從卵巢開(kāi)始


女人的衰老從卵巢開(kāi)始|如何保養(yǎng)卵巢
卵巢養(yǎng)不好，女人長(zhǎng)得老，不僅長(zhǎng)得老，健康也會(huì)出問(wèn)題，希望各位女性在保養(yǎng)臉部的同時(shí)，也要保養(yǎng)好自己的身體，重點(diǎn)保養(yǎng)好自己的卵巢。卵巢健康了，皮膚才會(huì)越來(lái)越好，精神狀態(tài)也會(huì)越來(lái)越好，人也會(huì)越來(lái)越年輕

卵巢早衰危害
1.臉部暗黃 皮膚松弛 體態(tài)臃腫 脫發(fā)2.月經(jīng)紊亂不規(guī)律/量少/絕經(jīng)3.低雌J素癥狀便秘
4.易怒/暴躁5.注意力不集中6.失眠難眠7.生育能力下降8.過(guò)早出現(xiàn)骨質(zhì)疏松

卵巢保養(yǎng)攻略：
一、健康生活方式
戒煙限酒，遠(yuǎn)離二手煙，控制體脂，但不能過(guò)度節(jié)食，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，平衡膳食
二、有益卵巢抗衰的飲食
1、富含維生素的食物
2、富含葉酸的食物
3、補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)品，如樂(lè)尼西輔酶Q10
#身體健康# #女性健康# #輔酶Q10# #樂(lè)尼西# #卵巢保養(yǎng)#
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5歲
6歲
想法
明明可以早點(diǎn)睡，兩個(gè)小時(shí)前都可以關(guān)燈了，為啥又熬到了24:00？蒼天啊大地??！
明明很困很困了，既影響身體也影響白天工作狀態(tài)，既沒(méi)有完成各類deadline漸進(jìn)的精進(jìn)任務(wù)也沒(méi)有享受到娛樂(lè)的快活？
可我生生地刷了兩個(gè)多小時(shí)手機(jī)??
真是廢材
12個(gè)月
想法
樂(lè)尼西輔酶——孕育新生命的活力之源！ 每一個(gè)生命都是奇跡的開(kāi)始，樂(lè)尼西輔酶讓這份奇跡更加光彩奪目！
從渴望到喜悅，從期待到擁抱，每一步都充滿了愛(ài)與希望。樂(lè)尼西輔酶，為計(jì)劃懷孕的家庭帶來(lái)全新的活力源泉。富含天然輔酶成分，有助于提高身體機(jī)能，為孕育健康寶寶創(chuàng)造最佳條件。
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天然安全：采用高品質(zhì)原料，無(wú)添加化學(xué)物質(zhì)，讓您享受自然滋養(yǎng)的同時(shí)，安心無(wú)憂。
貼心守護(hù)：從準(zhǔn)備懷孕到迎接新生命的到來(lái)，全程陪伴，給予最細(xì)致的關(guān)懷與支持。
讓...
13歲
想法
我家堅(jiān)持了那么長(zhǎng)時(shí)間的只有跆拳道和圍棋。跆拳道是小班的時(shí)候開(kāi)始學(xué)的，圍棋是中班。不知不覺(jué)就那么久了，中間有辛苦，有汗水但是收獲更多。長(zhǎng)期的體育鍛煉，讓孩子的身體更加結(jié)實(shí)健康。原本每每別人說(shuō)你家孩子看著真小，又瘦，真的老母親的心里是真不舒服。現(xiàn)在至少我知道孩子很健康。圍棋就沒(méi)什么好說(shuō)的了，圍棋的鍛煉是全方位的，而且我相信這些將伴隨他一身。

我們英語(yǔ)閱讀和科學(xué)實(shí)驗(yàn)也堅(jiān)持了一年多了，不說(shuō)學(xué)的多好，但是我們會(huì)堅(jiān)持下去。
5歲
6歲
想法
交城鄉(xiāng)居民醫(yī)保了 進(jìn)入11月，又到了交城鄉(xiāng)居民醫(yī)保了——主要指我爸媽還有孩子們。

2024年度三檔個(gè)人繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為630元，二檔個(gè)人繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為2350元。
在校學(xué)生均贈(zèng)送“某惠?！保ㄔQ大病保險(xiǎn)）三份（300元）。
其余人員還得自己交大病保險(xiǎn)，一份100元，三份頂格。

給爹媽2350+300/人
給娃們630+300/人，因?yàn)橐雅淦渌虡I(yè)險(xiǎn)。

待遇從來(lái)沒(méi)記住過(guò)（如圖），因?yàn)楹苌偃メt(yī)院??——但這兩年明顯有增多的趨勢(shì)。
祝全家身心健康。

有朋友圈說(shuō)：
最大的幸福難道不是——
?家里的藥品都...
這兩天涼快
一早就下樓遛雞
帶娃晨讀
不過(guò)目前效果不太好
外面人多容易分心
老是惦記小雞的安全也分心

看看后面怎么提高效率….
又能增加光照….
又能好好讀書(shū)…..

小雞最好還是送掉
太費(fèi)時(shí)間和精力了

#健康成長(zhǎng)#

10歲
想法
孩子的身高受到多種因素的影響，包括遺傳、環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)等。雖然父母的身高對(duì)孩子的身高確實(shí)有很大的影響，但并不是所有情況下孩子的身高一定會(huì)低于或等于父母的身高。以下是一些相關(guān)因素的詳細(xì)說(shuō)明：

### 1. **遺傳因素**
- **父母的遺傳貢獻(xiàn)**身高通常是由多個(gè)基因決定的，父母的遺傳信息會(huì)影響到孩子的身高。一般來(lái)說(shuō)，如果父母身高較矮，孩子有可能也會(huì)較矮，但這并不是絕對(duì)的。
- **多基因的影響**：身高是一個(gè)多基因性狀，受許多不同基因的影響，因此即使父母身高矮，孩子也可能因?yàn)?..
匿名花友
想法
孩子雖然長(zhǎng)身體，但也不建議吃太撐。尤其是要避免過(guò)多熱量攝入，少食高糖、高脂肪食品。

孩子味覺(jué)適應(yīng)力在4歲前是關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)了7歲味覺(jué)便成熟。

因此，這段時(shí)間培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣很重要，比如少油、少鹽、少糖等。

分享適合學(xué)齡前和青春前期兒童的“交通燈飲食”：

綠色食物，保證供給；

黃燈食物，限量攝入；

紅燈食物，嚴(yán)格限制。

好的飲食習(xí)慣，從小培養(yǎng)！
今天是小雨同學(xué)4周歲生日??，記得去年就是在小雨3周歲時(shí)開(kāi)的小花生，當(dāng)時(shí)的愿景很簡(jiǎn)單，就是記錄下她的生活和學(xué)習(xí)，與她一起成長(zhǎng)一起進(jìn)步。一年過(guò)去了，肉眼可見(jiàn)孩子的成長(zhǎng)，伴隨著各種起伏心情，有惱火有欣慰，或許這就是做父母常有的狀態(tài)了吧??。
昨天她爸爸開(kāi)始給她寫(xiě)信，因?yàn)樗诔霾钣晌襾?lái)念給她聽(tīng)，雖然懵懵懂懂聽(tīng)不明白，但起碼給她知道爸媽非常在乎她，在以后她成年之后回過(guò)頭看，原來(lái)所有禮物都比不上爸媽的用心，希望長(zhǎng)大后的她能夠感受得到這份簡(jiǎn)單純粹的愛(ài)。
7歲
想法
求身體健康 2024年，希望身體健健康康。要做到這點(diǎn)
1、睡眠規(guī)律，早睡早起，睡夠七八個(gè)小時(shí)。
2、飲食有節(jié)，每天多喝水，蔬菜水果牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)都要吃夠。主食可以少吃一點(diǎn)。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步跳繩跳操，做仰臥起坐，收腹輪。
4、心理平衡，不管遇到什么情況，多想想自己已經(jīng)擁有的。不抱怨，少思慮，找好處。
5、保持自己的愛(ài)好，練書(shū)法，彈古箏。每天給自己30分鐘就很好了。
6歲
9歲
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捅捅更健康？？ 3月15日開(kāi)始第一次核酸，到今天為止已經(jīng)完成了18次核酸。抗原做了四五次。
3月15號(hào)之后我只有兩次出去買東西，但當(dāng)時(shí)還不知道事件的嚴(yán)重程度，直到封樓，我的物資就完全靠快遞還有小區(qū)寶媽幫忙購(gòu)買，以及居委贈(zèng)送的四次蔬菜魚(yú)肉蛋的物資。
堅(jiān)定的向日葵
堅(jiān)定的向日葵
2020