我的小學(xué)體育成績(jī)差到了極點(diǎn)，那個(gè)時(shí)候怎么會(huì)想到現(xiàn)在的自己會(huì)喜歡上馬拉松。初中開(kāi)始體育成績(jī)好轉(zhuǎn)，高中大學(xué)成了運(yùn)動(dòng)會(huì)上的?？?。我回頭看自己，為什么從不行到行，我做了什么？答案是：除了多吃飯，別的什么都沒(méi)做。后來(lái)有了閨女，我真的不想她步我后塵，從出生開(kāi)始，我就很關(guān)注她的身體素質(zhì)。從爬的時(shí)間，再到后來(lái)的大肌肉運(yùn)動(dòng)，平衡類(lèi)，彈跳類(lèi)，對(duì)抗類(lèi)，哪一項(xiàng)都沒(méi)落下。在小伙伴中，她永遠(yuǎn)是那個(gè)精力旺盛，怎么玩都不累的孩子。初中的她體育成績(jī)一直處于上升狀態(tài)，所有測(cè)試項(xiàng)目都可以接近或者達(dá)到滿分。在家沒(méi)做過(guò)任何練習(xí)，一分鐘跳繩也一直穩(wěn)定在200以上，校運(yùn)動(dòng)會(huì)400米剛拿到冠軍。我覺(jué)得學(xué)生時(shí)期的體育更多的是一個(gè)人身體素質(zhì)的體現(xiàn)，因?yàn)榭己说捻?xiàng)目比較全面，標(biāo)準(zhǔn)并沒(méi)有太高。不過(guò)，正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，具備基本的運(yùn)動(dòng)技能是基礎(chǔ)，如果在身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)訓(xùn)練，成績(jī)會(huì)更好也毋庸置疑。所以，第一要?jiǎng)?wù)，搞好孩子的飲食起居，保證身體好。其次是從小加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，打好底子，持續(xù)保持越久越好。第三才是有針對(duì)性的練習(xí)，哪個(gè)不行就多練哪個(gè)。
2010
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號(hào)
