對于我來說，孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成比學(xué)科知識(shí)的提升更重要。在孩子低幼階段，我們有大把的美好時(shí)光幫孩子培養(yǎng)這樣的好習(xí)慣。規(guī)律的作息就是其中一項(xiàng)。

我曾經(jīng)也是典型的“貓頭鷹”型，喜歡在夜深人靜的時(shí)候盡情享受屬于自己的悠閑時(shí)光。以前在國外做小學(xué)老師的時(shí)候，我一邊抱怨自己需要早起的工作，一邊艱難地爬起來去雪地里刨車，接著花個(gè)二十分鐘熱車除雪，再喝杯咖啡提個(gè)神，看著黑乎乎地天，打開汽車大燈，小心地駕駛在濕滑路面上。如果有時(shí)候雪的級別大到snow day而學(xué)校停課，簡直跟中了彩票一樣開心，繼續(xù)鉆回溫暖的被窩補(bǔ)覺。

我從來沒想到我會(huì)做“百靈鳥”型的人。我有拖延癥，喜歡拖到晚上做事。但是自從有了孩子后，我覺得需要給孩子建立一個(gè)規(guī)律的作息。未來小學(xué)、初中上學(xué)都是要早起的，何不從小就建立早起的習(xí)慣呢？更何況，現(xiàn)在培養(yǎng)孩子早起的習(xí)慣，可以讓孩子每天都在笑意中醒來，每天都開心而又精神飽滿地迎接新的一天。

讓孩子早起最直接有效地辦法就是讓孩子早睡。桐桐從13個(gè)月起，作息就是晚上8點(diǎn)到8點(diǎn)半睡覺。我陪在她的身邊，也躺著睡覺，直到她入睡為止。讀繪本、編故事、安撫她、不說話地陪著，直到有天，她不大需要這些輔助。

從13個(gè)月去家庭托管班、到2歲半上幼兒園托班、再到轉(zhuǎn)園上幼兒園小班，桐桐這3年來的生活作息都比較規(guī)律，晚上8點(diǎn)到8點(diǎn)半入睡，早上6點(diǎn)到6點(diǎn)半起床（夏天可能起的更早）。目前為止，我?guī)缀鯖]有為她的起床問題頭疼過。我需要的，就是每天嚴(yán)把睡覺關(guān)。一開始用每日慣例表幫孩子打卡，之后就是到點(diǎn)喊她洗漱就行，每天堅(jiān)持（她有時(shí)還會(huì)到點(diǎn)提醒我?guī)退郎?zhǔn)備洗漱）。

這樣每天早晨，桐桐有的時(shí)候是自然醒；有的時(shí)候，我喊她一下，她就爬起來了。每天早晨起來都是開心的樣子。我們有時(shí)候早晨起來讀半個(gè)小時(shí)書，有時(shí)候去附近的公園轉(zhuǎn)一圈。冬天的有些早晨，我還在賴床，自然醒的桐桐就開始用各種方法把我喊起來。當(dāng)她的作息習(xí)慣建立起來后，反而可以幫助我早起了。