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辰諾一啟
2016
發(fā)布于 2023-02-22 · 圖片2

隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的小運(yùn)動(dòng)

追逐打鬧算不算？
我們家的運(yùn)動(dòng)以追逐打鬧為主，也經(jīng)常進(jìn)行一些室內(nèi)的小運(yùn)動(dòng)。比如拍氣球，跳高摸門，家用蹦蹦床蹦跶、跳繩。
雖然沒(méi)有系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，但每天的運(yùn)動(dòng)量還不小。
愉快的運(yùn)動(dòng)就行了，不用限定形式。
淘的這個(gè)家用蹦蹦床還是不錯(cuò)的。
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9歲
想法
小朋友還沒(méi)有跑步，和娃一直一起做的運(yùn)動(dòng)是打球，打乒乓球和羽毛球比較多，一般情況下，只要風(fēng)雨不影響 都會(huì)室外打球。

我們不托管，放學(xué)那會(huì)五點(diǎn)～六點(diǎn)之間 小區(qū)羽毛球和乒乓球場(chǎng)地很少人。放學(xué)都是先運(yùn)動(dòng)再回家吃飯寫作業(yè)。
10歲
想法
有段時(shí)間堅(jiān)持的很好，我們這邊周五放學(xué)挺早的，4點(diǎn)這樣放學(xué)，回家吃點(diǎn)水果，休息下，就陪她去河邊跑步啊，一般也就是兩公里的樣子，跑步的時(shí)候放故事給她聽(tīng)，這樣才能堅(jiān)持跑完啊，一周一般一兩次吧，還有其他的戶外運(yùn)動(dòng)。
10歲
14歲
想法
哥哥陪跑 老二的跑步，都是拉上哥哥一起練習(xí)。
老母親就被解放了
健身公園，哥哥跑500米，妹妹跑200米。
樓下院子里，70米的距離，哥哥讓妹妹先出發(fā)8秒，倆人同時(shí)到終點(diǎn)

安利一下生倆的好處，有個(gè)伴兒，雖然也經(jīng)常拌嘴爭(zhēng)辯，有個(gè)哥哥還是不孤單
tkm
11歲
想法
沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，準(zhǔn)備重新開始 每年都會(huì)信誓旦旦的要帶娃跑步，但最后都是我沒(méi)能堅(jiān)持住。。。。
還小一點(diǎn)的時(shí)候，把跑步跟游戲結(jié)合著，每跑一段就有一個(gè)路燈，就能得獎(jiǎng)，獎(jiǎng)是小程序游戲里的那種獎(jiǎng)勵(lì)，我們當(dāng)線下版游戲玩
后來(lái)為了提高50米成績(jī)，又跑了些日子
現(xiàn)在還是成績(jī)不行，馬上四年級(jí)第一個(gè)體育測(cè)驗(yàn)點(diǎn)了，要再次開始了
7歲
想法
小朋友還沒(méi)開始跑步，但是老母親有這個(gè)計(jì)劃好長(zhǎng)時(shí)間了，主要是時(shí)間安排的不是很明白。
2022年有一天寶貝大概五點(diǎn)半起床的，當(dāng)然是自然醒，帶著寶貝下樓溜達(dá)了一會(huì)兒，大概六點(diǎn)多回家的，之后寶貝就再也沒(méi)有自然醒的那么早的時(shí)候了，之后這個(gè)事兒就被擱置了。。。希望有一天能再撿起來(lái)。。。
這個(gè)想法這兩天一直在腦海中浮現(xiàn)，還沒(méi)有實(shí)施。去年夏天看到鄰居每天發(fā)女兒跑步的視頻，受其影響也帶娃跑了一個(gè)多月，后期演變成娃跑步，我在后面騎車跟隨，期間娃時(shí)不時(shí)罷工，或者跑著跑著就不見(jiàn)了，不知道躲到哪里去玩了，所以我們的跑步計(jì)劃就不了了之了。
匿名花友
想法
暑假的時(shí)候我們都有堅(jiān)持的夜跑爸爸陪著跑剛開始是跑400米，后來(lái)是600 800 1000 1200 1600，后來(lái)孩子有點(diǎn)咳嗽了，可能是我們一下子力度拉的太大，然后總共堅(jiān)持了兩個(gè)月不到一點(diǎn)，打算天氣暖和了再跑起來(lái)，孩子的耐力還是很不錯(cuò)的。
想法
跑步有堅(jiān)持 其實(shí)跑步還是有堅(jiān)持的，并不是說(shuō)跑得特別長(zhǎng)，特別遠(yuǎn)，慢跑也是可以的，除此之外跳繩，打球也不是為一種很好的方法，實(shí)在不行的話可以一邊跑一邊散步，以后也是有堅(jiān)持去做的，我們這個(gè)小區(qū)好像這里非常適合慢跑，疫情之后，還是希望孩子和自己能夠繼續(xù)堅(jiān)持
12歲
想法
和娃一起跑步 和孩子一起跑步，真的是沒(méi)辦法堅(jiān)持，有一段時(shí)間也試著跑過(guò)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)完全不在一個(gè)頻道上，所以大部分情況下都是孩子去跑步，我在旁邊散步，疫情之后停了很長(zhǎng)一段時(shí)間，現(xiàn)在又重新?lián)炝似饋?lái)，剛開始的時(shí)候，不能跑的過(guò)于激烈，象征性的跑，找回感覺(jué)！
8歲
想法
準(zhǔn)備開始跑步+晨練 天氣暖和了，之前一直是我和娃娃早起，跳繩，玩簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)游戲，今天和室友商量了下，準(zhǔn)備開始打籃球。
籃球娃娃一直在學(xué)（我更傾向于稱它為強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)課），所以，早上起來(lái)去運(yùn)動(dòng)下，活動(dòng)活動(dòng)筋骨也還是不錯(cuò)的。
粗略算了下，半小時(shí)為基礎(chǔ)吧。
辰諾一啟
辰諾一啟
2016