科研黨媽媽的育兒之路

    近期看到幾個(gè)討論關(guān)于“生娃與求學(xué)”、“雞娃與自雞”等等，頗有感觸。對(duì)于每個(gè)準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的女生都會(huì)面臨靈魂拷問：媽媽是生娃養(yǎng)娃的主力，沒有之一。那么如何平衡自己的學(xué)業(yè)與家庭？如何分配時(shí)間才能效率最大化？我們選擇了在博后期間生個(gè)娃娃，全職工作但是用心高質(zhì)量陪伴。應(yīng)花編之邀回顧一下自己育兒之路的過去和現(xiàn)在。

背景簡(jiǎn)介：
    坐標(biāo)帝都，5口之家，姥姥姥爺來支援，也算是雙職工家庭的標(biāo)配。上班和加班時(shí)間孩子交給幼兒園和老人們，下班后主要是媽媽帶娃。爸爸以事業(yè)為主，主要提供體力協(xié)助。

深造與養(yǎng)娃的選擇：
    專門查了一下，國(guó)內(nèi)博士畢業(yè)的平均年齡是33.17歲，而實(shí)際上一直上學(xué)+不延期+碩博連讀的話28歲就可以博士畢業(yè)。我和隊(duì)友都選擇了一讀到底，節(jié)省時(shí)間嘛。現(xiàn)在很多科研工作的入職年齡節(jié)點(diǎn)35歲，所以不能耽擱，讀完博士再考慮成家。
    媽媽29歲博士畢業(yè)，一方面想出國(guó)深造，一方面也有親戚催著結(jié)婚生子。于是先和隊(duì)友結(jié)個(gè)婚，一邊堵住親戚們的催促，一邊計(jì)劃著博后留學(xué)的試驗(yàn)周期：最適生育年齡在35歲以內(nèi)，懷孕期間最好不做生物學(xué)試驗(yàn)，博士后合同通常2-3年為一個(gè)周期。綜合以上分析，我選擇了簽3年的博士后合同，前兩年使勁做試驗(yàn)，第三年懷孕的計(jì)劃。但是，這只是我們的理想。 
    申請(qǐng)到德國(guó)做博后的計(jì)劃順利實(shí)現(xiàn)了，畢竟科班出身專業(yè)素質(zhì)還是過硬滴。那時(shí)隊(duì)友已經(jīng)在德國(guó)。我們很清楚，盡管答應(yīng)著家長(zhǎng)畢業(yè)就可以要小孩了，但是為了好文章這塊職場(chǎng)敲門磚，我們至少要繼續(xù)奮斗兩年。隊(duì)友喜歡去挑戰(zhàn)，我也支持他追求夢(mèng)想。問題是專門跑來和他在一個(gè)研究所工作，他卻得到獎(jiǎng)學(xué)金準(zhǔn)備去其它城市做博后了。于是有2年的時(shí)間都是周中努力工作和加班，周末去團(tuán)聚。這個(gè)過程挺累，但是開心。博士后最后這一年，項(xiàng)目結(jié)題的壓力和生小寶寶的計(jì)劃趕到了一起，要娃還是不要娃這是一個(gè)問題？
    就在我們猶豫不決時(shí)，國(guó)內(nèi)出了雙獨(dú)生子女可以要二胎的政策。于是我們開始計(jì)算：最適生育年齡在35歲以內(nèi)，現(xiàn)在已經(jīng)31，懷孕一年32歲可以生一胎，為了媽媽的身體最好休息一年，再懷孕一年，35歲正好可以趕上生二胎。于是我們就開始了生小寶寶的準(zhǔn)備，這也是事后我和導(dǎo)師說明情況時(shí)的理由。不是意外懷孕，一切都在計(jì)劃之中，年齡到了，有了二胎的機(jī)會(huì)，我們想爭(zhēng)取一下在最合適的時(shí)候做正確的事。外國(guó)人都知道中國(guó)的獨(dú)生子女政策已經(jīng)持續(xù)了很多年，他們理解我們的選擇，也給予了我極大的支持?！癘f course, baby is much more important than a nature or science paper”導(dǎo)師親口對(duì)我說。當(dāng)時(shí)真的激動(dòng)得熱淚盈眶，導(dǎo)師希望我們的工作可以沖一下頂刊的，我也暗下決心不能讓導(dǎo)師失望。
    下載了兩個(gè)中文兩個(gè)英文的備孕APP（名字記不得了），快速瀏覽,取交集做筆記，每天睡前學(xué)習(xí)備孕知識(shí)，計(jì)算著排卵期和隊(duì)友合作小寶寶“試驗(yàn)”，很快就成功了。邊懷孕邊世界各地的開會(huì)、學(xué)習(xí)，試驗(yàn)做得少了，總結(jié)課題寫文章和學(xué)習(xí)德語是這10個(gè)月的主要任務(wù)。實(shí)踐證明，這樣的時(shí)間安排真的可以事業(yè)和家庭兼顧。

小寶寶出生前后：
    事實(shí)上，也并非一帆風(fēng)順，孩子出生前后應(yīng)該說是最難的階段。研究所在東德，當(dāng)?shù)睾芏嗳藢W(xué)習(xí)的外語是俄語，我們?nèi)サ尼t(yī)院位于一座美麗的古城，但是會(huì)說英語的醫(yī)生只有一位，且不是每次都能遇到。 盡管我努力學(xué)習(xí)了德語，但是畢竟時(shí)間有限也不是主攻，交流生寶寶的相關(guān)討論幾乎以手語為主。醫(yī)生們驚訝為什么那么小個(gè)子的媽媽會(huì)有那么大頭圍的娃娃，事實(shí)上中國(guó)娃娃的頭身比例就是普遍比西方國(guó)家的娃娃要大。并且他們也高估了我的體質(zhì)?？戳撕枚鄧?guó)內(nèi)的攻略吃巧克力喝紅牛什么的，全都沒用上，順產(chǎn)當(dāng)天甚至連晚飯都沒讓吃，只喝了一杯果茶，于是生完留觀完回到房間就暈倒在床上了。
    住了3天醫(yī)院，也是護(hù)士對(duì)新手父母突擊培訓(xùn)的3天，如何喂奶（孩子的姿勢(shì)，媽媽的姿勢(shì)），如何確定吃飽了？不能看孩子不吃就認(rèn)為飽了，吃奶也是力氣活，累了不吃了不行！叫起來重新吃。頻繁低效的喂奶媽媽休息不好，產(chǎn)奶量和質(zhì)量也會(huì)受影響。怎么辦呢？放在稱上稱一稱，前三天一頓一邊至少吃5g （我們感嘆德國(guó)的精準(zhǔn)勁）。此外還要學(xué)習(xí)如何記錄吃奶頻率（要檢查的），如何換尿布，如何給孩子洗澡（水溫，動(dòng)作都有講究），如何涂潤(rùn)膚霜，如何做嬰兒撫觸……總之，這3天學(xué)會(huì)了幾乎所有必備技能。于我而言，三方面的收獲特別珍貴：1.開奶開的好，我并不是身體特別壯的奶牛媽媽，但是掌握了正確的哺乳姿勢(shì)，小娃娃就像小奶泵一樣效率特別高，省去了洗奶瓶溫奶的時(shí)間，也為后面純母乳喂養(yǎng)奠定了基礎(chǔ)。母乳產(chǎn)量和成分與孩子的需求是匹配的，如果量不夠很可能是吃奶姿勢(shì)不對(duì)。不要相信貴的奶粉比母乳好，絕對(duì)的謠言。任何復(fù)原乳的終極目標(biāo)是像母乳一樣！但是奶粉中還沒有抗體。2. 做記錄，德國(guó)人的嚴(yán)謹(jǐn)是骨子里的。在醫(yī)院的那幾天護(hù)士天天查喂養(yǎng)記錄，后來我們也保留了記錄的習(xí)慣，一記就是一年。幾點(diǎn)吃，吃哪邊，幾點(diǎn)睡，幾點(diǎn)醒，幾點(diǎn)換尿布……然后計(jì)算吃的次數(shù)，睡眠時(shí)間，尿布消耗量。還能做成曲線。與AAP上的標(biāo)準(zhǔn)去對(duì)比，除了睡眠時(shí)間偏少，其它都符合規(guī)律。3.洗澡技能，買個(gè)洗澡溫度計(jì)，水溫合適了沒有孩子不愛洗澡，也不用專門抱到哪里去花錢洗。
    有些事情可以計(jì)劃，有些事情很難計(jì)劃。出生后小寶寶就是一個(gè)獨(dú)立的人兒了，不再聽我的計(jì)劃和安排。我希望他早點(diǎn)睡覺，我可以改文章，他偏偏是個(gè)睡渣，每天熬得很晚還非要抱著睡……這還不算什么，兩人異地、文章被拒反復(fù)修改、工作合同到期……隨著小寶寶活動(dòng)能力越來越強(qiáng)，爬著找媽媽從床上翻下來，哭哭鬧鬧哭鬧也越來越大，我的居家辦公工作效率大打折扣。盡管歐洲的假期長(zhǎng)，但是我也不想坑導(dǎo)師呀，產(chǎn)后3個(gè)月返工這是我按國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己的要求。最努力最鍛煉能力的階段就是孩子剛出生的這段時(shí)期，我學(xué)會(huì)了取舍，工作合同可以不續(xù)，但是孩子要自己帶，純母乳喂養(yǎng)至少一年（科學(xué)上講最好兩年）不打折扣。
    小寶寶1歲的時(shí)候，我們回國(guó)了，有了姥姥姥爺?shù)闹г?dāng)媽媽的幸福指數(shù)爆棚。有了娃娃工作也特別好找，找個(gè)離家近的研究所，從此開啟上班和陪娃兩項(xiàng)事業(yè)。說陪娃是事業(yè)我是認(rèn)真的，因?yàn)榭茖W(xué)黨加班太正常，沒有業(yè)余時(shí)間又想好好帶娃，就必須鉆研科學(xué)的方法，爭(zhēng)取事半功倍。

小朋友三歲以后：
    在家人的幫助下，洗衣做飯的時(shí)間都省了下來。我的帶娃內(nèi)容主要是洗澡、戶外、口語互動(dòng)、資源篩選與路線規(guī)劃。三歲的小朋友可以上幼兒園了，和隊(duì)友商諒了一下，我們認(rèn)為小班階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是：克服初次離開家長(zhǎng)的焦慮，如何交朋友，以及自理能力。公立幼兒園足以滿足這些需求，而且幸運(yùn)的是這個(gè)家附近的幼兒園伙食還特別好。此時(shí)小朋友的日程大概是：早上媽媽送（哭也送，天氣不好也送，只要沒生病都會(huì)送。理由很簡(jiǎn)單這是小朋友應(yīng)該做的事呀）——幼兒園過一天——放學(xué)姥姥接——8點(diǎn)開始媽媽接手——玩幼兒園的游戲（順便了解做了什么），講中英文繪本（買書為主），睡前聽故事（米兔故事機(jī)）。周末會(huì)外加玩邏輯狗，摩比愛數(shù)學(xué)。
    很倒霉的是小班下學(xué)期趕上上疫情，中班大概也是從下學(xué)期才開始上。那段時(shí)間戶外玩得少了，小朋友的遠(yuǎn)視貯備不足。我是天生的高度遠(yuǎn)視，隊(duì)友是高度近視，小朋友有各種可能。于是開始進(jìn)行近視相關(guān)的知識(shí)補(bǔ)漏，開始定期測(cè)眼軸，研究護(hù)眼燈的原理，看電子產(chǎn)品計(jì)時(shí)，周末大戶外，平時(shí)盡量保證戶外兩小時(shí)?？囱劭漆t(yī)生時(shí)專門當(dāng)著小朋友的面問了醫(yī)生各種替代方案是否靠譜，小朋友對(duì)醫(yī)生阿姨的話特別信服，也明白了戶外的不可替代性。所以小宅娃就是不愿意也會(huì)為了眼睛多出來活動(dòng)了。中班這個(gè)階段我們給孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)是： 自理能力進(jìn)一步提升（會(huì)用筷子，有自己的寶盒收藏自己重要的物品），閱讀啟蒙，體能課（打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)），科普結(jié)合實(shí)踐（動(dòng)手做，出去看）。因?yàn)槲液完?duì)友都是理科博士，對(duì)文科信心不足，更擔(dān)心孩子也偏愛理科，所以文科的熏陶是啟蒙階段的重點(diǎn)。好在現(xiàn)在的閱讀資源非常豐富，尤其是英文，分級(jí)路線太清晰了，從親子共讀到孩子自己開口讀，只需要一個(gè)堅(jiān)持每天陪伴和提供討論的媽媽。小朋友不喜歡點(diǎn)讀筆、閱讀機(jī)器人是有原因的，因?yàn)槔夏赣H更智能嘛，隨時(shí)精準(zhǔn)點(diǎn)讀+無限拓展+討論，這種讀法母子倆都覺得好玩，并且學(xué)到的遠(yuǎn)不止書上那些內(nèi)容。這里講一個(gè)插曲，關(guān)于各種網(wǎng)課。疫情期間，各種網(wǎng)課和學(xué)習(xí)資源鋪天蓋地。我也讓小朋友試聽了一些，有的壓根就不喜歡，pass；有的喜歡是喜歡但進(jìn)度拖沓（動(dòng)畫好玩，但干貨不夠），可以考慮；還有的是客服不饒人，沒完沒了打電話，連夸帶損逼著報(bào)課，pass?？粗鴦e人家孩子都在上課，有的甚至上好幾門課，說我不焦慮那是假話，誰都不想讓孩子落后。線下課我們不能報(bào)，因?yàn)闆]時(shí)間接送，也不想給老人添麻煩。那就選線上吧。經(jīng)過比較和篩選，我們報(bào)了兩門，勵(lì)步英語和火花數(shù)學(xué)。實(shí)踐證明學(xué)勵(lì)步不能自己讀分級(jí)，而讀了分級(jí)再學(xué)勵(lì)步覺得好簡(jiǎn)單。當(dāng)時(shí)一口氣買了4個(gè)級(jí)別的課，2和3過渡時(shí)明顯吃力了，停掉去讀牛津樹和RAZ，然后再看3和4級(jí)的網(wǎng)課就覺得簡(jiǎn)單了，后來就只當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)用來學(xué)著玩。再來說火花數(shù)學(xué)，業(yè)界很有名啦，就是進(jìn)度有點(diǎn)拖，這種放慢進(jìn)度讓孩子覺得簡(jiǎn)單也是吸引小朋友的一種方式吧。實(shí)在不耐煩就嘗試自己直接做練習(xí)冊(cè)，不明白的再回去看AI課。相比之下摩筆愛數(shù)學(xué)更有難度。我們按摩筆進(jìn)度走?？偨Y(jié)過去的選擇，還是很理性的，學(xué)習(xí)要學(xué)，但是選適合自己的方式來學(xué)。報(bào)課不是唯一的途徑，所謂專業(yè)人士并不能代替老母親的角色。興趣和執(zhí)行力永遠(yuǎn)比花錢買省心來得靠譜。
    大班進(jìn)行中，在雙減背景下的公立園，大班不教知識(shí)，快快樂樂，以玩為主。我覺得也是對(duì)的，畢竟孩子還小，現(xiàn)在不玩更待何時(shí)。如果報(bào)著終生學(xué)習(xí)的態(tài)度，就不用擔(dān)心起步時(shí)別人搶跑拉開的差距。這個(gè)階段我們給孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)是：閱讀分級(jí)，體能提升，主題式科普，識(shí)字。閱讀為的是積累素材，拓展認(rèn)知。中英文閱讀每年各半小時(shí)左右，親子閱讀為主，拉聽力和認(rèn)知，自主閱讀1-2冊(cè)低級(jí)別讀物，練習(xí)識(shí)字和朗讀發(fā)音。 科普以《萬物》為主，配合科一和RAZ，種豆子、種草莓、種蕃茄，觀察植物從萌發(fā)到結(jié)果，學(xué)習(xí)做記錄，學(xué)習(xí)用圖畫和文字進(jìn)行描述。參加科普開放日活動(dòng)，參觀博物館、科技館。爸爸媽媽加班感受實(shí)驗(yàn)室，認(rèn)識(shí)常規(guī)儀器。實(shí)踐中學(xué)習(xí)是最快樂高效的方式。
    
    綜上所述，對(duì)于過去和現(xiàn)在，我相信所有的經(jīng)歷都是最好的選擇。選擇了生孩子就是選擇了一種負(fù)責(zé)，撫養(yǎng)、教育、陪伴缺一不可。工作忙會(huì)少一些陪伴，但是用心的陪伴，不是非要我的出現(xiàn)更久一點(diǎn)。1.“親子共讀”是一種很棒的方式，它拉近了我與孩子的距離，我們會(huì)有共同語言去交流和討論，在生活中的某個(gè)情景下用書中的語言來重現(xiàn)和表演會(huì)特別有趣。通過認(rèn)知中的交集很容易溝通，我說他他能聽得進(jìn)去，這是非常重要的。2.學(xué)習(xí)型家庭氛圍是一種很棒的方式。不用跟孩子強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性，那會(huì)造成壓力；更不能逼著孩子去學(xué)他不喜歡的東西，那會(huì)事倍功半。我們?nèi)ヒ陨碜鲃t，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，孩子自然能看到學(xué)習(xí)的好處和樂趣。孩子是家長(zhǎng)的影子，不必過渡關(guān)注，他也會(huì)緊跟著家長(zhǎng)的腳步。3.逆境也是必修課。不能總是待在舒適區(qū)，要有夢(mèng)想，并有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心和毅力。小朋友小時(shí)候會(huì)有各種奇奇怪怪的夢(mèng)想。我不會(huì)加以評(píng)價(jià)，這個(gè)好或者那個(gè)不好。鼓勵(lì)他去實(shí)踐呀，看看自己是不是那塊料。只要不是特別危險(xiǎn)，我和隊(duì)友都鼓勵(lì)孩子去試錯(cuò)?？蒲泄ぷ鹘o予我最大的收獲就是不畏挑戰(zhàn)，我們不是什么都會(huì)，但是我們懂得學(xué)習(xí)的方法，探索未知或是學(xué)習(xí)新的知識(shí)，可以快速實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)育兒的理論與實(shí)踐過程，就像做試驗(yàn)，可能會(huì)有90%都在失敗，但是那10%的成功吸引著我們和孩子去共同嘗試，一起走出一條適合自己最舒適的成長(zhǎng)之路。
    如果你也想返校深造，我覺得完全可以，沒有什么不可能。通過自己的努力克服困難的經(jīng)歷特別珍貴，它是一種精神財(cái)富，有時(shí)也會(huì)帶來物質(zhì)上的滿足。我們大多數(shù)人無法像奧運(yùn)健兒一樣挑戰(zhàn)極限為國(guó)爭(zhēng)光，但我們完全可以挑戰(zhàn)自我，不斷成長(zhǎng)，畢竟辦法總比困難多?。?！