我是近視。隊(duì)友的視力特別好，雖然他的工作基本上是從早到晚都對(duì)著電腦，但是仍不妨礙他看清楚距離很遠(yuǎn)的小字。究其原因，隊(duì)友小時(shí)候練了六年的乒乓球，幾乎每天都會(huì)訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)以上，眼部肌肉得到了很好的鍛煉，緩解了視疲勞，同時(shí)無形中也減少了接觸電子產(chǎn)品（看動(dòng)畫片，玩電腦手機(jī)）的時(shí)間，視力自然就得到了很好的保護(hù)。
現(xiàn)在我的孩子還小，我們就有意識(shí)地帶孩子進(jìn)行一些能鍛煉眼部肌肉的運(yùn)動(dòng)，比如頂氣球，接氣球，投籃等等。也是盡力培養(yǎng)她這方面的興趣，這樣等她稍微再大一些，我們應(yīng)該會(huì)把相關(guān)的運(yùn)動(dòng)正式提上日程，乒乓球、羽毛球、或者網(wǎng)球，會(huì)讓她選擇一個(gè)自己感興趣的。
除開運(yùn)動(dòng)，我們平時(shí)比較注意的是她的寫字和看書姿勢(shì)，三個(gè)90度絕對(duì)不可以放松。每天總的屏幕時(shí)間控制在45分鐘以內(nèi)，并且每次不超過15分鐘，看完屏幕，會(huì)有5分鐘的遠(yuǎn)眺時(shí)間。
我覺得除開上述所有的預(yù)防辦法，最好的策略當(dāng)然還是要培養(yǎng)她的個(gè)人愛眼意識(shí)。所以，每次我都擔(dān)當(dāng)反面教材：生活中因?yàn)橐暳Σ缓脦淼母鞣N麻煩，我都會(huì)不斷地提醒她（發(fā)自肺腑地），并且毫不掩飾因視力不好給我?guī)淼睦仟N。隊(duì)友也會(huì)適時(shí)跳出來，展示他1.5的視力擁有的碾壓級(jí)優(yōu)勢(shì)。讓小朋友從心底認(rèn)識(shí)到好視力會(huì)給她生活帶來多大的便利。
希望小朋友的視力能一直保持，我們也會(huì)小心呵護(hù)她這雙亮亮的眼睛，萬一以后她想當(dāng)個(gè)開戰(zhàn)斗機(jī)的飛行員呢？
2016
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