矯正孩子視力, OK鏡有效么？

如果要說(shuō)我作為媽媽最后悔的事是什么，那一定是孩子的視力問(wèn)題。我對(duì)于近視并不排斥，我和隊(duì)友一個(gè)500多，一個(gè)將近700的近視，孩子近視是大概率的?？赡芑谶@種遲早都要近視的心理，我一直沒(méi)有重視視力問(wèn)題。在美國(guó)我特意留意并打聽(tīng)了OK鏡，得知確實(shí)是獲得臨床許可并廣泛應(yīng)用的。于是回國(guó)后老大于2020年1月配了OK鏡，我當(dāng)時(shí)抱著戴了ok鏡就萬(wàn)事大吉的心理，結(jié)果一年后的眼軸檢查給我當(dāng)頭一棒，左眼長(zhǎng)了0.41，右眼長(zhǎng)了0.51，左眼已經(jīng)突破了26！我發(fā)瘋似的開(kāi)始看書(shū)、看指南、看文獻(xiàn)，形形色色的結(jié)論各有依據(jù)也各有爭(zhēng)論，我發(fā)現(xiàn)除了我們熟知的3個(gè)20原則，有兩點(diǎn)是一定的：
1. OK鏡是被寫入中美兩國(guó)眼科指南的，安全性和有效性是肯定的。（那為什么我要寫在這個(gè)小標(biāo)題下，因?yàn)槿绻阆裎乙粯硬桓淖冇醚哿?xí)慣，這個(gè)小小的阻礙近視進(jìn)展的手段是敵不過(guò)“作”的，我的第一年確實(shí)是作用不大）
2. 戶外！戶外！戶外！我相信大家都看過(guò)說(shuō)“戶外是預(yù)防近視的措施，一旦近視戶外則無(wú)明顯作用”這種說(shuō)法，但是我通過(guò)文獻(xiàn)閱讀和自身經(jīng)歷深深相信戶外絕對(duì)是視力的保護(hù)因素！我從21年1月起堅(jiān)持盡量戶外，寒假平均每天戶外3.4h（我刻意記錄了每天戶外時(shí)長(zhǎng)），我們娘仨竟然在零下十五六度的天氣中被曬黑了……三月開(kāi)學(xué)前檢測(cè)眼軸情況可喜，我更堅(jiān)定了戶外的信念?？紤]到開(kāi)學(xué)后我不能24小時(shí)陪在身邊看護(hù)眼睛、戶外時(shí)間受限、不能避免近距離用眼等等，我進(jìn)行了更詳細(xì)的記錄（如圖），以便我分析和調(diào)整雞眼策略。五一前，我?guī)Ю洗笥譁y(cè)了眼軸，相比1月份數(shù)據(jù)，左眼縮短0.02，右眼縮短0.06。開(kāi)學(xué)兩個(gè)月以來(lái)，姐姐平均每日戶外3h，在校時(shí)間4h，放學(xué)后近距離用眼學(xué)習(xí)47min，其中使用臺(tái)燈時(shí)間8min，睡眠時(shí)間10.7h，戴鏡時(shí)間9.7h。
所以，OK鏡是被科學(xué)證實(shí)有用的，但是跟任何疾病治療方案一樣，它的有用需要你的配合！我目前尋找到的有效配合就是：能在戶外多待一秒是一秒，能在戶外學(xué)習(xí)絕不在室內(nèi)，能用自然光絕不用臺(tái)燈，保證睡眠充足（也意味著保證戴鏡時(shí)間）。