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時間管理

從放學后到睡覺前，這段時間如何安排？

Peanut Butter802

9歲

2022-09-21 舉報

我來說說

寫日志

Nicole-嘉寶媽媽2

9歲

3年前

想法

放學后的安排:上班+寫作業(yè)+自由玩耍

背景:由于老母親是一枚獨立老師，老父親朝九晚七，家中也沒有老人幫忙帶娃。所以孩子放學后會被我?guī)スぷ鞯牡胤?。我在教室?guī)W生寫作業(yè)，娃到了教室，通常會先吃點零食和水果，再玩一玩老母親給他準備的折紙、桌游或者去教室外面玩等等。吃好了，自己玩好了，就該寫書法作業(yè)（每天4行，每周3天）和圍棋作業(yè)（每天1-3頁，每周5天）了。為了一年后更加順利地進入小學生活，老母親要求娃自己記作業(yè)，寫完作業(yè)自己檢查后，再在上課時交給上課老師。老母親帶的作業(yè)班差不多7點半結(jié)束，老母親先帶著娃去和同學一起玩30分鐘左右，再回家洗澡、下棋、玩桌游和讀書，每天放學后到睡前這段時間還是比較充實和忙碌的。

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Branny2014

10歲

3年前

想法

我家昨天玩到6點15回家，然后我看了看沒啥作業(yè)啦，然后有個寫字老師說可以先寫。她表示要先看書，我說可以，吃完飯6點45看書，然后7點接到同學邀請夜跑，定在7點40她看了會書，然后寫了十分鐘字，出門，跑到8點15，和同學夜跑過程中得知還有查字典，她表示4個字查完2個了，然后她先回來，我跑到8點40回家。發(fā)現(xiàn)她沒有按照老師的要求，然后她重新查字典，查完字典洗漱，我們聊了一會關(guān)于第二天數(shù)學小測驗。然后9點20上床

其實有點生氣，沒啥作業(yè)怎么搞到9點后的。

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匿名花友

3年前

想法

幼兒園大班17：00～17：10放學。放學后跟小朋友戶外瘋跑玩耍約1小時，18：20左右到家。給他沖個澡20分鐘，看電視30分鐘，吃水果玩約1小時。
20：40左右洗漱好上床，玩耍、看書、聽音頻半小時。21：10左右關(guān)燈后，接著聽音頻約30分鐘。床上翻騰30～60分鐘睡著。他什么時候睡著完全是看心情，想睡就很快睡了，不想睡就一直小動作不斷。早上7：20起床。

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a淳

7歲

9歲

3年前

想法

我們是一年級，延時后回到家六點多點。先吃飯，玩一會，然后上樓洗澡，看書。一般放學后到睡覺前就是這樣安排的。
有時老師會有朗讀課文的作業(yè)，就上樓后先做朗讀作業(yè)，然后再洗澡，看書。我們每天九點半上床睡覺，一般還是有一兩小時的閱讀時間的。我個人覺得閱讀尤為重要，所以每天都有這個安排，加上孩子自主閱讀，自己有這個興趣，會迫不及待的想拿書看。

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葉綠清風

6歲

11歲

3年前

想法

6點左右到家。6點30吃完飯。然后寫作業(yè)加收東西。
如果7：00能完成就出去玩會，到7：20左右回家。
然后回來洗澡，準備看動畫片。一般8：10分能結(jié)束。
然后就是遠眺+吃水果啥的。
8：20到9：10看看書，摸摸搞搞。

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可樂fiona

11歲

3年前

想法

學校有課后體育鍛煉，每天要4點50放學，到家5點10分，碰到做值日或者有其他事情就會更晚，回家先做作業(yè)，校內(nèi)作業(yè)挺多，需要一個小時完成，碰到寫作文就很長了。所以平時基本沒時間布置什么額外的練習了。然后洗澡，吃飯，都搞完就7點多了，搞搞英語，看看書，收拾下自己的東西，就差不多要刷牙睡覺了。時間挺緊的。

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清越Y(jié)uer

7歲

3年前

想法

幼兒園還是戶外運動和瘋跑瘋玩為主，用娃的話說“我就是喜歡玩啊…”

16：30～18：30 各種玩
19：00～19：30 數(shù)學+控筆
19：30～20：30 英語
21：00～21：30 睡前閱讀
21：30 入睡（稍微有一點點遲，在調(diào)整中，盡量保證21：00睡著??）

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insert123

10歲

3年前

想法

我家小二7:10pm左右到家,接著吃飯上廁所邊看RAZ, 7:30pm開始線上課, 通堂是2堂. 下課就9點20分了所以洗澡把學校作業(yè)補一下 10點前睡覺! 因為實在找不出閱讀時間,我就塞書包,課間有時間他就會看,目前成效良好!

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汀蘭入夢

2歲

9歲

2年前

想法

小一新生，沒有參加延時，國慶節(jié)前是4:20放學。
走路回家，路上順帶玩兒一會兒，到家基本5:00。
5:00-6:00晚飯前，需要跳繩200下，練習戲曲練功唱腔，聊聊學校發(fā)生的事兒。
6:00-6:30吃飯。
6:30-7:00鞏固在校學習知識，背三字經(jīng)。
7:00-8:00閱讀。
8:00開始洗漱上床準備睡覺，8:30之前睡著。

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FFFFFF

15歲

3年前

想法

不要把每天每時安排滿，孩子需要自由思考，發(fā)呆時間呢

隨意點

每個月，有個總體的大目標，平時就不要扣到每分每秒。。

才更有效果

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雯訫

8歲

16歲

3年前

想法

兼顧睡眠和學習太難了

初二，正規(guī)17:05放學，17:30到家。經(jīng)常被托管到17:25放學，17:50到家。
進門洗澡10分鐘，練琴50分鐘。
學習+作業(yè)到21:10。中間插空吃飯，出門放風10分鐘。21:30上床，通常實際21:50上床。
昨晚這些作業(yè)時間勉強寫了數(shù)學同步，語文老師今天就來電話問語文改錯為什么沒做……
每周三晚數(shù)學網(wǎng)課1.5h，每周四英語網(wǎng)課2h?；旧线@兩就沒辦法寫作業(yè)了。
現(xiàn)在副科作業(yè)校內(nèi)寫，英語作業(yè)不做，語文作業(yè)盡量……

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草莓多多

5歲

8歲

3年前

想法

目前姐姐大大班
下午5點15-6點戶外和同學玩游戲，其中抽出10分鐘練習跳繩
6點-7點30，在家收拾當日的舊衣褲，準備第二天上學用品。剩余時間就是姐妹一起玩耍時間。
7點30-8點晚餐
8點-8點半休息，玩樂
8點半-9點洗漱
9點-9點40 床上看書講故事
9點45熄燈睡覺
早上7點5分起床

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匿名花友

3年前

想法

周一到周五，基本每天到家晚上6點左右；
然后晚上8:30要進房間，準備關(guān)燈睡覺。

有效時間就是2.5小時，其中周一1小時用來上數(shù)學思維課，周四1小時上毛筆課，周五1小時上游泳課。

剩下1.5小時，0.5小時吃飯聊天，0.5小時整理講解校內(nèi)和媽媽牌作業(yè)，剩下0.5小時洗漱玩樂，有空的話就閱讀。

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安圖

3歲

11歲

2年前

想法

我家不上延時
到家4點半
回來先休息一下吃點東西
有時候會跳繩1000個(一般在我的威逼利誘下)
然后就是家庭作業(yè)
一般很少
幾乎在學校就寫完了
然后都是媽媽牌作業(yè)
我下班回家后6點多吃晚飯
飯后休息一下看會書
7點繼續(xù)媽媽作業(yè)
8點作業(yè)結(jié)束
閱讀到9點
中間還有洗漱
一般9點半之前能躺下

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匿名花友

3年前

想法

3點35放學，放學接上的話要3:50。放學總是不太按時間點，3點55到家，在樓下正式開始跳繩，玩耍，跳繩的話用的時間大約15分鐘，剩下自由玩耍，玩到5點半回家休息寫作業(yè)。6點半左右寫完作業(yè)，準備吃飯，吃完飯繼續(xù)到小區(qū)玩，玩到8點半回家準備讀書睡覺。

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hannah9183595274

5歲

6歲

3年前

想法

姐姐放學到家5:20，上床9:00。名義上時間3個多小時。
主要用于吃飯，寫作業(yè)。讀書。我給她布置的任務有世說新語一篇，科普小文一篇。數(shù)學計算小能手，英語新概念小題大做，這兩天有課內(nèi)學習內(nèi)容的單元回顧。占大頭的還是在讀書。

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danwang6174

2歲

7歲

3年前

想法

四歲半。上學接回來5點半，回來看動畫片/吃飯到六點半或者磨蹭到七點多，七點到八點半期間有時候去海邊找朋友玩，有時候在小區(qū)玩/跟著去外面逛街吃宵夜/有時候在家看書學習，外出后回來親子閱讀/寫作業(yè)30分鐘左右，洗漱半個小時，九點或者九點半開始讀牛津樹，然后看平板玩游戲?qū)W寶寶巴士漢字。九點半到十點半上床，聽牛聽聽，平均要1個小時才睡著，十點半或者十一點入睡，總睡眠時長10到11.5小時（白天午休2.5小時）