越休息越累？節(jié)假日如何高質(zhì)量休息？

啥都不干就是休息？「高質(zhì)量休息」的3個關(guān)鍵特征

2023-05-01 舉報

我來說說

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春暖花開621

15歲

16歲

2年前

想法

樓頂?shù)幕?，今天拍??
圖一把今天過好??????
圖二蔥把自己做好，不要羨慕左邊的繡球花，也不要嫉妒右邊的月季，每棵蔥都是自己的女王??????
圖三小野花也有春天??????“苔花如米小，也學(xué)牡丹開。”
圖四暴雨過后的艷陽天??“飄風(fēng)不終朝，暴雨不終日”，狂風(fēng)刮不到一早晨，暴雨下不了一整天。（《道德經(jīng)》第23章）
圖五綻放你自己！不能因生命終將隕落，而不綻放你該有的美！??????
休息就是，過好當(dāng)下，做好自己，綻放自己，隨時隨地都是喜悅，都是安心，都是休息。
盡量做到唄??????

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匿名花友

2年前

想法

沒有這種感覺，出去游玩只負責(zé)坐車，不負責(zé)開車，覺得隊友一路開車，比我和娃都累????

他前天晚上沒有睡好昨天開車路上堵小會兒，剛好是下午，他就瞌睡來了。

沒有這種感覺，出去游玩只負責(zé)坐車，不負責(zé)開車，覺得隊友一路開車，比我和娃都累????

他前天晚上沒有睡好昨天開車路上堵小會兒，剛好是下午，他就瞌睡來了。

2 收藏評論

blueberry muffin

13歲

2年前

想法

什么都不干都很累，可以從中醫(yī)角度看，也可以從心理角度看。曾經(jīng)看過一篇講中醫(yī)的文章，具體內(nèi)容不記得，但確實有這種情況。心理上說，可能是壓力太大，我也有過這種感覺，仔細想想，除了真的壓力，還有內(nèi)耗，太傷身體了，所以，與其難受，不如釋放，我就出去鍛煉，出身汗，感覺好很多。就算是真的壓力，通過運動也能慢慢消化。