孩子睡前親子閱讀停不下來怎么治？

這個媽媽面臨的問題，相信很多媽媽都經(jīng)歷過，眼看已晚上十點甚至十一點了，工作了一天的媽媽已極度辛苦勞累，可是精力充沛的孩子還在一個勁地要求媽媽閱讀。我也曾經(jīng)遭遇過，又困又乏給孩子讀著讀著都睡著了，又被孩子拍醒，嚷求著繼續(xù)閱讀。這時媽媽就覺得很愧疚，一方面為孩子喜愛閱讀而欣慰；另一方面為自己精力不足以支撐親子閱讀而慚愧。那種感覺仿佛是明明能幫助孩子，卻有力不從心一般?？此剖切∈拢?dāng)媽媽的那種內(nèi)心撕裂感卻很強(qiáng)烈。
起初，我也一樣，會“逼迫”自己清醒，繼續(xù)陪孩子閱讀，這種狀況持續(xù)下來后，發(fā)現(xiàn)非常糟糕，因為晚上睡眠不足，白天工作時強(qiáng)打起精神應(yīng)付，好不容易回家又不能休息，被眼巴巴盼了一上午的孩子央求著再次陷入陪孩子玩?；蜷喿x的狀態(tài)，整個人非常疲乏。幾個月下來，明顯感覺體力精力都極大衰退，整個人的心態(tài)和脾氣都不好，除了對孩子有耐心以外，對其他人都很容易發(fā)火，整個人也不容易開心，頭腦每天都昏沉?？梢哉f是陷入一種惡性循環(huán)。
那個時候，也是我衰老最快的時候。其實現(xiàn)在反過頭來，很懊悔當(dāng)時自己沒能升起智慧好好解決問題。也很心疼自己。解決思路如下：1.保證自己的睡眠時間，不要做過度犧牲，要其他家人一起承擔(dān)。這不是自私，而是一旦這種狀況持續(xù)下去，媽媽累垮后，整個家庭運轉(zhuǎn)都受影響。因此一定破除這種“不陪孩子就是自私”的觀點，我們要精力滿滿的陪孩子才能事半功倍。2.親子閱讀時不一定非講故事，讀文字，可以引導(dǎo)孩子看圖片，趁著清醒時跟他們討論故事內(nèi)容或圖片的作用，困乏時讓孩子自己看圖片去回味文字，大部分低齡兒童對圖片很感興趣。再進(jìn)一步，可以引導(dǎo)孩子給自己講書本里的故事，趁著這個機(jī)會趕緊瞇一會。3.用故事音頻代替親子閱讀，我后來就主要依靠這個方法解決的。凱叔講故事、常青藤爸爸、喜馬拉雅等，有太多平臺可以運用了。找到孩子最喜歡的，親子閱讀疲勞后，就交給音頻了。效果很好。4.如果是現(xiàn)在，我會充分利用工作、學(xué)習(xí)、家務(wù)和陪娃之余的一切零散時間，讓自己打坐或閉目養(yǎng)神，不是一味忙碌勞累。這樣可以養(yǎng)精蓄銳。總之，這些方法都可以嘗試。