<button id="miaqo"></button>

<pre id="miaqo"><noscript id="miaqo"></noscript></pre>

<button id="miaqo"></button>

<bdo id="miaqo"><wbr id="miaqo"></wbr></bdo>

<button id="miaqo"></button>

小花生網(wǎng)帶孩子讀書學(xué)英語的地方

下載App

公眾號(hào)

登錄

注冊(cè)

首頁(yè) 閱讀打卡英語啟蒙精華專題

寫日志

回到頂部

《為何我的情緒總被他人左右》第四章

小十踐行親子閱讀

小十踐行親子閱讀

2017

2014

2019-7-16 08:50 原創(chuàng) · 圖片1

我的情緒為何總被他人左右106人有 · 評(píng)價(jià)23 · 書評(píng)1（美）阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）等著；張蕾芳譯機(jī)械工業(yè)出版社 / 2015-10

回應(yīng) 舉報(bào)

贊

收藏

發(fā)布

推薦閱讀

小十踐行親子閱讀

小十踐行親子閱讀

8歲

11歲

日志

《我的情緒為何總被他人左右》第1-2章

，這個(gè)疑惑留到周五讀書會(huì)的時(shí)候?qū)で蟠鸢浮?我的情緒為何總被他人左右42人有 · 評(píng)價(jià)8 · 書評(píng)1（美）阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）等著；張蕾芳譯...

贊 1 評(píng)論

小十踐行親子閱讀

小十踐行親子閱讀

8歲

11歲

日志

《我的情緒為何總被他人左右》第7章

遇到的人和事恐怖化、應(yīng)該化、合理化。書中的幾個(gè)例子，都有自己給對(duì)方加戲的步驟，才有那些過激、過分的行為。解決的步驟，察覺我們自己的內(nèi)心戲，拆解我們加上去的戲碼，然后心平氣和、不動(dòng)聲色的去和對(duì)方討論自己真實(shí)的想法。做到很難，練習(xí)！我的情緒為何總被他人左右42人有 · 評(píng)價(jià)8 · 書評(píng)1（美）阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）等著；張蕾芳譯...

贊收藏評(píng)論

小十踐行親子閱讀

小十踐行親子閱讀

8歲

11歲

日志

《我的情緒為何總被他人左右》第6章

我可以從改變自己的思維、想法來努力接納他們的全部。我的情緒為何總被他人左右42人有 · 評(píng)價(jià)8 · 書評(píng)1（美）阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）等著；張蕾芳譯...

贊收藏評(píng)論

小十踐行親子閱讀

小十踐行親子閱讀

8歲

11歲

日志

《我的情緒為何總被他人左右》第5章

一下自己當(dāng)下的想法。而難點(diǎn)在于第二部分，需要弄清楚是上一章哪一條或者哪幾條非理性信條。步驟三，反問。這個(gè)其實(shí)也是對(duì)自己非理性思考的梳理過程，為了更好的執(zhí)行步驟四。解決問題的問題在于對(duì)策，步驟四。更佳之選在哪里！最后的關(guān)鍵點(diǎn)：為了不讓我們的情緒不跟著別人走，成功的關(guān)鍵還在于，練習(xí)！練習(xí)！再練習(xí)！我的情緒為何總被他人左右42人有 · 評(píng)價(jià)8 · 書評(píng)1（美）阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）等著；張蕾芳譯...

贊收藏評(píng)論

小十踐行親子閱讀

小十踐行親子閱讀

8歲

11歲

日志

《我的情緒為何總被他人左右》第3章

不對(duì)，是對(duì)這個(gè)行為不接納。但是我對(duì)孩子本身是愛著他的。這點(diǎn)應(yīng)該告訴孩子。這個(gè)跟PET有共通的地方。我們遇到的人和事還很多。列出這兩個(gè)類別，是因?yàn)槲以诳吹倪^程中，在這兩個(gè)例子上，和作者產(chǎn)生共鳴，也理解的比較透徹。希望從這兩個(gè)案例入手，去更好的面對(duì)其他的人和事。我的情緒為何總被他人左右42人有 · 評(píng)價(jià)8 · 書評(píng)1（美）阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）等著；張蕾芳譯...

贊收藏評(píng)論

沐沐成長(zhǎng)小站

沐沐成長(zhǎng)小站

3歲

8歲

日志

第四章 10種非理性信條

2019.7.11 《為何我的情緒總被他人左右》第四章閱讀筆記文中提出的十種非理性信條，仔細(xì)看下，大部分我都具備，而且經(jīng)常毫無必要地讓自己陷入身不由己的境地。不過我想列出兩條對(duì)自己影響較深的非理性信條。非理性信條1：過分擔(dān)心別人對(duì)你的看法在工作生活中我常常有這種想法，尤其是工作中，所以當(dāng)聽到他人...

1 收藏評(píng)論

沐沐成長(zhǎng)小站

沐沐成長(zhǎng)小站

3歲

8歲

日志

我們?nèi)绾尉妥屗怂餇恐亲幼吡四兀?/a>

贊收藏評(píng)論

一杯奶茶

一杯奶茶

7歲

日志

有能力愛自己，有余力愛他人

今晚分享的是《超級(jí)父母時(shí)間管理術(shù)》第四章的內(nèi)容“愛自己，才能愛孩子”。決定生一個(gè)寶寶，是一件偉大的事情，因?yàn)槟且馕吨愕男膹拇嗣撾x你的身體。從此，這顆心守護(hù)一個(gè)生命，無論你在哪里，無論他在哪里。我們中華民族的傳統(tǒng)觀念里，要做一個(gè)好媽媽就得犧牲掉很多時(shí)間和精力，甚至你不能為自己考慮，要壓抑你的情緒...

贊收藏評(píng)論

有能力愛自己，有

貓貓愛繪本

貓貓愛繪本

8歲

日志

媽媽自我成長(zhǎng) || 別被消極情緒左右了你，如何從消極情緒中快速走出來？

本身，而并沒有聚焦問題產(chǎn)生背后的情緒問題。所以要想和孩子順利溝通，最重要的問題就是先解決我們的情緒問題，學(xué)會(huì)自我情緒管理，調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)橹挥心阌姓{(diào)節(jié)情緒的能力，你才能教會(huì)孩子如何進(jìn)行情緒管理，你都沒有駕馭情緒的能力，是沒辦法給到孩子的。正如《少有人走的路》這本書里說的：“你首先得學(xué)會(huì)愛自己，才能...

媽媽自我成長(zhǎng)

贊 2 評(píng)論

沐沐成長(zhǎng)小站

沐沐成長(zhǎng)小站

3歲

8歲

日志

認(rèn)可、接納、引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

。除了和孩子共讀有關(guān)情緒繪本之外，作為父母的，我們也需要管理好自己的情緒，因?yàn)橹挥凶约焊杏X好了，才能做得好。如果自己一身負(fù)面的情緒，如何去引導(dǎo)孩子能擁有正面的情緒呢？最近讀的書《非暴力溝通》《接納力》《為何我的情緒總被他人左右》都是很不錯(cuò)的書，里面有涉及到情緒管理方法。而樊登聽書里面很多育心...

1 3 評(píng)論

認(rèn)可、接納、引導(dǎo)

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

為何這世界更需要樂觀的現(xiàn)實(shí)主義者？

勢(shì)的掌控力，能讓他們迅速建立起與周圍人的交際，讓他們快速理解自己和他人的需求。當(dāng)遇到麻煩或問題時(shí)，他能立刻列出若干種解決問題的創(chuàng)造性辦法，而不是讓自己沉溺于非理性的評(píng)判和情感情緒的層面。 2. 不拿宏觀環(huán)境做擋箭牌現(xiàn)在和同行、朋友在一起聊天，彼此間必問的一個(gè)問題就是：你們生意好做嗎？答案仿佛...

贊 3 1

為何這世界更需要

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

中老年人的微信朋友圈為何鐘愛謠言和雞湯

做出回應(yīng)，針對(duì)所處風(fēng)險(xiǎn)選擇安全的應(yīng)對(duì)之策。這么看來，緩慢的前腦島活動(dòng)，某種程度上在神經(jīng)學(xué)上解釋了身處騙局中老年人為何更容易相信騙子。另一種可能的解釋是，這種行為模式其實(shí)和社會(huì)情緒選擇理論相關(guān)，歲月的打磨讓人褪去消極情緒的影響，更注重塑造自己的精神健康。在見過形形色色的人，經(jīng)歷了諸多坎坷之后，中老年人...

贊收藏評(píng)論

小十踐行親子閱讀

2017

2014

粉絲3

獲得贊和收藏1

創(chuàng)作20

藏書149

閱讀量149

上公號(hào)

作者熱門日志

孩子小班，要參加講故事比賽，哪些繪本故事比較適合呀？贊1

塑造另一個(gè)自己-讀《終身學(xué)習(xí)》第三章節(jié) 評(píng)論1

《我的情緒為何總被他人左右》第1-2章收藏1

《我的情緒為何總被他人左右》第6章

拆解“健康”--讀《終身學(xué)習(xí)》第一章節(jié)

《接納力》第七章-“與父母和解”

下載App圖片

下載小花生APP

下載小花生APP

關(guān)注小花生公眾號(hào)

關(guān)注小花生公眾號(hào)

?2022 小花生
滬ICP備09005969號(hào)-2
滬公網(wǎng)安備31011202210176號(hào)

<pre id="yosai"></pre>

<bdo id="yosai"><input id="yosai"></input></bdo>

<button id="yosai"></button>

<dl id="yosai"></dl>

<bdo id="yosai"><wbr id="yosai"></wbr></bdo>