今天開始把戶外活動提上日程

12月7日，娃學(xué)校視力檢查結(jié)果出來了，右眼屈光度-1，左眼-0.5，結(jié)果上在“近視”那欄里劃了√。接娃放學(xué)時，小姑娘還一直嘀咕說，“我眼睛很亮啊，為什么是近視？”。而我自己的心情，不只是沉重，簡直是shock.

一直以來，給娃的英語啟蒙、科學(xué)啟蒙，我都不像其他家長那么排斥電子產(chǎn)品，我堅信動畫的資料更利于小童的理解和接受，也常常提醒小姑娘注意休息研究、眺望遠(yuǎn)處。而一年級以后，作業(yè)陡增，雖然有雙減，但架不住老師額外在班級群布置的作業(yè)，而且有時候周末、晚上會臨時布置作業(yè)。近距離用眼時間增加很多，有好長一段時間我們是從晚上7點一直寫到10點才能去洗漱睡覺，英語閱讀更是停滯狀態(tài)。最近慢慢掌握了節(jié)奏，不再老老實實地趕教輔材料的進(jìn)度（也是老師指定的），而是只選擇性地做課堂同步的練習(xí)。最近也終于可以9點前完成所有作業(yè)，能有一點閱讀時間。

小朋友的視力檢查結(jié)果，給了我自己一記悶棍，提醒自己要更加重視視力保護(hù)。我和娃總體都是屬于比較宅的類型，寧愿呆在家里看看書、寫寫畫畫?，F(xiàn)在才剛小學(xué)一年級，就這個視力情況，很不容樂觀。

上周日，買的光度計終于拿到手，測試下來才知道自己家里光照有多弱。

問了娃在學(xué)校的戶外時間，課間基本就是上廁所的時間，上完就回到座位看書或者畫畫，除體育課外的“體育活動”還要看天氣、孩子們的表現(xiàn)，才會安排。在沒有體育課的日子里能在戶外的時間估計最多一個小時。

上周末跟娃商量，從本周起周一、周二、周四不上晚延班，要增加戶外時間，周三、周五因為有社團(tuán)活動，還繼續(xù)上晚延班。小姑娘是欣然同意。今天早上跟班主任溝通了一下，老師也同意了，只是提醒延時班費用不能退，還有延時班布置的作業(yè)要在家自己完成。只要娃的視力能保住，這些都不是問題。

以后要謹(jǐn)記娃的放學(xué)時間：周一3:45放學(xué)、周二周四3點放學(xué)，周三周五4:50放學(xué)。（周三是自己報的擊劍社團(tuán)，不管是室內(nèi)室外訓(xùn)練，基本不算近距離用眼，肯定會一直練下去；周五是圍棋社團(tuán)，其實我們沒報，但因為報的小朋友很多，變成不管報不報，全班都在一起在各自教室上圍棋課。圍棋社團(tuán)再看吧，估計下學(xué)期就不參加了。）

接下來對我的挑戰(zhàn)就是，怎么去安排好不上延時班多出來的時間，給娃更多高效的戶外時間。也想通過小花生記錄下自己的行動和效果。