抗挫力養(yǎng)成心得

這一個(gè)月，一直在用加速營(yíng)學(xué)到的心得引導(dǎo)丫丫，收獲非常大。丫丫明顯開(kāi)始變得興趣廣泛，很多以前抗拒的東西，愿意去嘗試一下，眼里會(huì)有光出現(xiàn)。這來(lái)自于她自信心和抗挫力的提高。尤其是她向來(lái)薄弱的精細(xì)動(dòng)作，現(xiàn)在愿意去試一試，在受挫后，可以通過(guò)家長(zhǎng)的幫助繼續(xù)嘗試，并能看到明顯的進(jìn)步。每次的成功都在激勵(lì)她繼續(xù)努力。

周天有件讓我欣慰的事。我們?cè)谕嫫磮D，丫丫一開(kāi)始就選擇了6塊的，對(duì)她來(lái)說(shuō)還是很有挑戰(zhàn)的，而且她當(dāng)時(shí)有些浮躁，所以進(jìn)展很不順利，她非常煩躁和受挫，心情糟糕。姥姥也在抱怨，覺(jué)得我在逼她做她不喜歡的事情。其實(shí)是丫丫主動(dòng)要求玩的，不過(guò)因?yàn)榭此_實(shí)不在狀態(tài)，我就跟她說(shuō)玩完手上的，剩下的兩塊不再玩了。等我們玩完手頭的拼圖之后，她主動(dòng)說(shuō)還想玩青蛙的，這是剩下的兩塊里比較難的一塊。我沒(méi)阻止，這次她自己拼的很順利，最終全部拼完了，自己也很開(kāi)心。看著她一邊被挫折折磨，一邊要求還要繼續(xù)玩，我發(fā)現(xiàn)我一直在培養(yǎng)的堅(jiān)韌性格終于出現(xiàn)了萌芽，這在以前是不可想象的。要知道，她以前是非常容易放棄的孩子，對(duì)自己要求不高，動(dòng)不動(dòng)說(shuō)自己不會(huì)，讓大人做，然后自己就跑開(kāi)了?，F(xiàn)在，她受挫時(shí)能夠明確的表達(dá)出她的挫敗情緒，挫敗情緒沒(méi)有直接轉(zhuǎn)化成放棄的行為，而能夠繼續(xù)嘗試，這對(duì)她來(lái)說(shuō)是一大步。

主要心得：

孩子受挫時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度非常關(guān)鍵。我一般分三步走：

第一步同理：一定要表現(xiàn)出對(duì)孩子的理解、同情和支持。沉默、冷眼旁觀，或者討論這孩子就是容易放棄，都會(huì)使孩子經(jīng)受二次打擊。我們要先收拾起來(lái)自己內(nèi)心的失敗感，作為一個(gè)幫助者和支持者，體現(xiàn)出關(guān)懷和同情，真切的表達(dá)對(duì)孩子內(nèi)心挫敗感的體量。記住，核心是自己的角色，別在心里感嘆這孩子怎么又沒(méi)耐心了，要馬上行動(dòng)起來(lái)，去安撫孩子！肢體上要表現(xiàn)出安撫，比如抱著孩子輕輕拍著。語(yǔ)言也要安撫，可以描述一下孩子遇到的情況，總結(jié)下她的心情。比如這一塊拼圖怎么也拼不進(jìn)去了，你放上這塊積木后這個(gè)房子塌了，你覺(jué)得挫敗和氣憤，覺(jué)得自己怎么沒(méi)有做好。媽媽知道你現(xiàn)在覺(jué)得挫敗，這種感覺(jué)很不好受，媽媽也曾經(jīng)有過(guò)巴拉巴拉?？梢远嗾f(shuō)點(diǎn)自己失敗、沮喪的例子。如果孩子不肯聽(tīng)，情緒很壞，其實(shí)就抱緊孩子輕輕拍拍，都會(huì)有效。等孩子能聽(tīng)進(jìn)去一點(diǎn)，再簡(jiǎn)單定性心情，表示理解即可。丫丫生氣了，覺(jué)得很失敗，你心里肯定很不好受吧。這樣都可以。在初期階段，同理過(guò)程需要很長(zhǎng)。記住同理是要無(wú)條件接受孩子的心情和感覺(jué)，表示理解，要發(fā)自?xún)?nèi)心。

第二步鼓勵(lì)：等孩子情緒稍微平復(fù)了，開(kāi)始表?yè)P(yáng)她的進(jìn)步或某一點(diǎn)成功經(jīng)驗(yàn)，可以和她以往做一下比較，或者表述下這個(gè)成功經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果，讓你的話(huà)更加可信。媽媽發(fā)現(xiàn)這一次你某一個(gè)地方做的很好，你嘗試了5次，上一次你只嘗試了3次。你嘗試了去轉(zhuǎn)動(dòng)拼圖，然后發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)動(dòng)下，就可以拼進(jìn)去了等等。我孩子經(jīng)常說(shuō)，丫丫做不好XXX，丫丫不會(huì)XXX，就要套用話(huà)術(shù)，丫丫并不是做不好，你只是還沒(méi)有學(xué)會(huì)XXX，丫丫現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)XXX。我們?cè)趯W(xué)習(xí)做一件事時(shí)就是會(huì)不斷失敗和犯錯(cuò)的，只有不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)，你才能學(xué)會(huì)XXX。比如你看爸爸到現(xiàn)在還不會(huì)游泳，你看小哥哥騎車(chē)子也會(huì)摔倒。。。，大家都在學(xué)習(xí)呢。過(guò)了初期階段，同理階段不需要很長(zhǎng)，這個(gè)總結(jié)和表?yè)P(yáng)階段可以長(zhǎng)一點(diǎn)，讓孩子重拾信心，幫她形成成長(zhǎng)型的思維。

第三步是總結(jié)問(wèn)題：幫著孩子分析下，這次為什么會(huì)失敗，提出解決的建議，鼓勵(lì)她再試一試。這一次你太著急了，這一次你用得力氣太大，可以試著。。。。。你這次試著。。。看看能不能好一些。具體操作上就是下一條腳手架的搭建。

搭好腳手架，讓孩子體會(huì)到成功。我覺(jué)得提高孩子抗挫力的最有效法寶一定是信心，哪怕我失敗了100次，我也相信自己能在第101次成功。要讓孩子在成功中增強(qiáng)信心，在不斷進(jìn)步中形成成長(zhǎng)型思維，抗挫力和韌勁就提高了。我以前一直擔(dān)心幫助孩子太多，會(huì)讓孩子失去主動(dòng)探索、主動(dòng)思考的機(jī)會(huì)，但這種想法沒(méi)有結(jié)合孩子的具體情況，對(duì)我女兒來(lái)說(shuō)我的幫助太少了。比如拼圖，我們可以有多種腳手架方式。簡(jiǎn)單提示，你換一塊試試呢：具體提示，你試試這一塊呢；輔導(dǎo)操作，幫她按住或者轉(zhuǎn)動(dòng)到某個(gè)角度放好；手把手，拿著她的手，幫她放進(jìn)去等等。幫助多少是合適的呢，這取決于孩子的性格，孩子當(dāng)時(shí)的心情，孩子當(dāng)時(shí)的能力狀態(tài)，并沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，需要我們不斷摸索嘗試。

我總結(jié)了幾個(gè)考慮要素：一是孩子不反感。有些孩子獨(dú)立意識(shí)比較強(qiáng)，你動(dòng)手了或者提示多了她會(huì)更崩潰，那就幫的不著痕跡一點(diǎn)，比如偷偷把對(duì)的那塊擺在她容易看到的地方。二是要讓孩子體驗(yàn)到成功（有時(shí)可能是失敗，取決于你的目的），不妨多幫一點(diǎn)。還是拼圖的例子，我以前比較排斥具體提示和手把手，覺(jué)得相當(dāng)于幫孩子解決問(wèn)題了，后來(lái)發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單提示和簡(jiǎn)單的協(xié)助操作她都成功不了，情緒更崩潰，試了下手把手，她成功了，很開(kāi)心。所以可以試著多幫幫孩子。因?yàn)檠狙揪?xì)動(dòng)作不好，所以現(xiàn)在很多游戲我都是在手把手教她，她興趣會(huì)提高很多。三是幫助要越來(lái)越少。我們最終目的還是讓孩子建立自己解決問(wèn)題的能力，腳手架一方面是教授能力，一方面是培養(yǎng)信心，最終還是要撤掉的。比如我手把手帶孩子玩2次后會(huì)減少我的幫助，每次盡量使用能讓她成功的最少幫助。讓她成功幾次后，一定讓她嘗試失敗，保證她有時(shí)成功，有時(shí)失敗。成功和失敗的比率要看孩子的心理承受力能。比如我女兒抗挫力比較差，我會(huì)幫她成功個(gè)兩三次，然后減少幫助，讓她失敗成功各一半。讓孩子有挫敗感，但還不至失去信心，保持斗志。

獲得突破和成功時(shí)要表?yè)P(yáng)和祝賀。表?yè)P(yáng)的方法大家也知道，表?yè)P(yáng)行為和努力啊進(jìn)步啊耐心啊。不妨熱情的祝賀祝賀孩子，讓她能建立起成功的自豪感，體會(huì)成功帶來(lái)的喜悅。別忘了高興之余問(wèn)問(wèn)孩子，有沒(méi)有覺(jué)得終于成功了之后，心里特別的開(kāi)心。讓孩子能夠注意到，克服困難后的成功格外美好，讓她愿意不斷的去挑戰(zhàn)困難，獲得成功。

秘密武器心中的小人。這個(gè)也是抗挫力那周的內(nèi)容。當(dāng)她心情煩躁把桌子上的一切掃到地上撲到我懷里后，我就會(huì)問(wèn)她，是不是你心里的小人又跳出來(lái)了，她在跟你說(shuō)，丫丫你不會(huì)，丫丫你做不好？你現(xiàn)在感覺(jué)到她了嗎？第一次我跟她說(shuō)她的心里住著另一個(gè)小人，那個(gè)小人會(huì)和她唱反調(diào)時(shí)，她開(kāi)始沒(méi)有反應(yīng)。過(guò)了好一陣了，忽然問(wèn)我，媽媽?zhuān)憧吹侥莻€(gè)小人了嗎？我一蒙，反應(yīng)過(guò)來(lái)她又回到了小人話(huà)題。后來(lái)她又問(wèn)我，媽媽心里也有小人嗎？姥姥心里也有小人嗎？丫丫肚子里的小人是男孩還是女孩？現(xiàn)在她已經(jīng)很熟悉小人這個(gè)話(huà)題，有時(shí)會(huì)自己提起來(lái)。每當(dāng)受挫時(shí)，只要話(huà)題轉(zhuǎn)到小人身上，她就能很快平靜下來(lái)，好像真的把壞情緒都扔給那另一個(gè)丫丫了。

總結(jié)，其實(shí)丫丫現(xiàn)在包括拼圖、精細(xì)動(dòng)作在內(nèi)的很多技能，都還是處在落后的階段，在姥姥或爸爸眼里，孩子沒(méi)有多大的變化，還是沒(méi)有耐心又坐不住的活潑孩子，孩子的天性是很難改變的。改變的是我的心態(tài)，接受孩子是“未知物種的野花”，相信自己的孩子會(huì)越來(lái)越好，并愿意給孩子時(shí)間，欣賞和享受她的成長(zhǎng)過(guò)程。

最近在看《斯賓塞的快樂(lè)教育全書(shū)》，他把孩子比喻成各種樹(shù)木，有的樹(shù)木能結(jié)出果實(shí)，有的不能。那些結(jié)出果實(shí)的樹(shù)，有的結(jié)出蘋(píng)果，有的結(jié)出梨子，而那些不能結(jié)果的樹(shù)，則可能是棟梁之材。我以前一直在等著我的丫丫結(jié)蘋(píng)果，并拼命按照蘋(píng)果樹(shù)的方法培養(yǎng)她，卻沒(méi)有意識(shí)到，她可能是個(gè)棟梁之材，當(dāng)然結(jié)不出蘋(píng)果。并不是我們的孩子不夠優(yōu)秀，是我們的眼界限制了孩子！所以，首先接受我的孩子就是個(gè)精力充沛的停不下來(lái)的孩子，然后，保持成長(zhǎng)型的心態(tài)，相信通過(guò)引導(dǎo)孩子能夠更有耐心，更有韌性。實(shí)踐了一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)孩子真的可以改變，可以更有自信，更有抗挫力。就像美芽分享的，“我們的孩子從來(lái)都不是盆栽書(shū)，他們是未知物種的野花。我的工作是提供營(yíng)養(yǎng)豐富的環(huán)境，讓他們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，他們能因此愛(ài)別人并接受到愛(ài)”。 我現(xiàn)在已經(jīng)不再焦慮，我愿意給孩子時(shí)間，觀察孩子的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，相信她會(huì)迎著她的方向，以她特有的步伐，綻放出屬于自己的精彩。