花友們是如何引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)自我情緒管理的？

當孩子哭喪著臉回家跟你說班上有個小朋友過生日，邀請了所有的小伙伴參加生日派對，可就是自己沒收到邀請函。你會怎么跟孩子說？

當孩子穿著自己最漂亮最喜歡的衣服去學(xué)校，結(jié)果遭到了其他孩子的譏諷和嘲笑。你會怎么跟孩子說？

當你發(fā)現(xiàn)孩子表現(xiàn)出焦慮不安的情緒，行動謹慎甚至詭異時。你會如何開導(dǎo)孩子？

當孩子跟你說怕黑怕柜子里的怪獸，不愿意在自己房間睡覺時，你會怎么跟孩子說？

當你答應(yīng)孩子的事，或是孩子期待已久的事不得已要取消或變更時，你會怎么跟孩子說？

自我的情緒管理對于成年人來說都是難題更何況是孩子們呢。如果沒有及時處理或是處理不當，很容易小事變大，大事爆炸。對孩子來說，有可能造成心理陰影。

幾周前我發(fā)現(xiàn)我家豆包情緒低落、不安了好幾天。什么方法都試了，帶出去散心，去游樂場，邀請小朋友來家里玩等等，都沒能讓他開心。作為親娘，我是看在眼里急在心里。后來試著放下家長的身段和孩子聊天，我們才知道原來當我們告訴豆包我們決定讓他從公立學(xué)校轉(zhuǎn)讀私立學(xué)校時，他就擔(dān)心害怕。擔(dān)心自己交不到朋友，害怕遇見厲害的小朋友會欺負他，擔(dān)心現(xiàn)在的好朋友會因為他轉(zhuǎn)學(xué)而不再是朋友等等。這讓我想起了我小時候。我除了升學(xué)，有過兩次轉(zhuǎn)學(xué)校的經(jīng)歷。印象最深的是從內(nèi)地轉(zhuǎn)去深圳讀書。剛開始到了一個語言不通的環(huán)境（深圳是說粵語的）我還覺得挺新鮮的。印象最深的是校長廣播通知“請去昂體注意，去昂體叫雞公開費！”可是時間一久就郁悶了，因為老師們的普通話水平參差不齊，我實在是聽課聽不懂。課間也沒什么小朋友愿意跟我玩。因為我是四眼北妹，跟我玩會拉低他們的檔次。家長也忙，沒空搭理我。就這樣抑郁了一個學(xué)期，成績明顯下降，整天郁郁寡歡。直到放暑假惡補了一個假期的粵語卡通片，才有所好轉(zhuǎn)。我可不想讓我的孩子也經(jīng)歷這些。于是我立馬行動起來。我和豆包爹帶著豆包去新學(xué)校參觀，了解新學(xué)校的環(huán)境和人文歷史了解新學(xué)校的課堂氛圍和課后活動。提前進入班級和老師同學(xué)們打招乎。豆包即將報到的班級里有好幾個以前幼兒園的小朋友，還有一起學(xué)游泳和打拳的小伙伴，這讓孩子興奮不已。我們也稍稍放心。之后我們一起去了豆包當時在讀的學(xué)校，跟老師和同學(xué)們好好告別，互相留了聯(lián)系方式，豆包還收到了幾個好朋友和老師們的大大的擁抱?？匆姸拱樕暇眠`的笑容，我很欣慰。但這還不夠。我不是幼兒心理專家，自己也常常會管不住自己的情緒，為了不留后患，我特意向?qū)W校的心理輔導(dǎo)員求得一套圖書。該圖書的作者是旅英的新西蘭女作家Avril McDonald。她的這套圖書一出版就受到了小朋友、老師和家長們的追捧。有的學(xué)校更是以這套書為基礎(chǔ)開展了自我情緒管理課。豆包非常喜歡這套書。他說這套書給了他無窮的力量。我覺得成年人也需要這樣的暖書。咱們看圖說話。

這套書一共5本，每本書模擬一個小朋友在學(xué)校或生活中可能遇到情形，以小狼Wolfgang的故事的形式敘述并講解如何正確處理自己的負面情緒。

第一本 The Wolf is Not Invited 講述的是小狼Wolfgang原本和自己最要好的朋友一起玩，不想好朋友被中途加入的小伙伴給帶走了，并且新來的小伙伴不喜歡小狼，自己的好朋友也將小狼拋之腦后的故事。

故事的最后是小狼在小蜘蛛的開導(dǎo)和鼓勵下重新認識自己，調(diào)節(jié)情緒后又做回一只哪怕現(xiàn)在沒有小朋友一起玩也能自己高興的玩的小狼。因為“there are other great friends out there just waiting to be met!”

第二本 The Wolf’s Colourful Coat 講述的是冬天來了，小狼期待已久的彩色的冬外套終于有機會穿了。但是當小狼穿上心愛的外套出去玩時，遇到了其他小伙伴非常粗魯?shù)膶Υ?，他們譏諷小狼像小丑，他們用力推到小狼...

小狼很傷心，獨自躲進了樹屋。還好有小蜘蛛的陪伴。在小蜘蛛的開導(dǎo)和鼓勵下，小狼勇敢地做回自己。

第三本 the Wolf And The Baby Dragon 

講述的是小狼和小朋友們約定一起去看小龍寶寶，在去的路上卻被小朋友們落下。小狼一路怎么都追不上，這讓小狼越來越擔(dān)心焦躁不安。

在小蜘蛛的開導(dǎo)和鼓勵下，小狼學(xué)會了放下?lián)?，并調(diào)節(jié)自己的焦躁不安的情緒。

第四本 The Wolf And The Shadow Monster

講述的是怕黑怕怪獸的小狼在小蜘蛛的幫助下，克服了自己的害怕并且勇敢的面對黑暗的故事。

第五本 The Grand Wolf

講述的是小狼在小蜘蛛的幫助下從失望中走出來，讓自己學(xué)會不因為事物的改變而影響自己的情緒。

豆包現(xiàn)在在新學(xué)校的生活非常開心，新交了幾個朋友，也得到了老師們認可。

補充一下，這套書有網(wǎng)上音頻下載。App里面還有小游戲幫助孩子認知情緒對人面部表情的影響。很贊。