《人生效率手冊》閱讀筆記

前兩天讀完了張萌的《人生效率手冊》一書，我慶幸自己在2019年的第二個月讀到了這本書，也暗暗不幸，不幸的是自己現(xiàn)在才明白書中這些道理，關(guān)于人生目標(biāo)的，關(guān)于時間管理的，關(guān)于高效學(xué)習(xí)的。

開始讀這本書前，我在扉頁上寫了這樣一句話：向張萌學(xué)習(xí)時間管理，成為自己人生的贏家。其實這本書講的不單單是時間管理問題，而是如何高效的過好這一生的問題。

書中一共講了七個部分，前言、目標(biāo)建立、時間管理、高效學(xué)習(xí)、修煉硬本領(lǐng)、自我輸入和輸出、工具篇。

   讀完這本書我學(xué)到了什么？

1.學(xué)會如何用7個人物法來設(shè)定自己的人生目標(biāo)。

讀完這本書我裝訂了一本自己的效率手冊，在效率手冊上，我寫下了我希望成為的人，和其他3個人，應(yīng)該寫下6 個，但是我目前只想到了她們3個，也是今年我關(guān)注比較多的人，其中也有張萌。

她們4個人的共同特點是現(xiàn)在都是網(wǎng)絡(luò)紅人，都在做線上教育，而她們現(xiàn)在的狀態(tài)正是我想達到的狀態(tài)。她們的共同點是：演講能力強、時間管理、寫作能力，并且有2個人已經(jīng)出書了。以上三點都是我要修煉的硬本領(lǐng)。目標(biāo)確定了，接下來我所有的行動都要圍繞這么目標(biāo)展開。

2.目標(biāo)管理+時間管理=贏

估計很多人和我以前一樣，做時間管理只是把一天的時間進行了安排，某個時間點做什么，其實這只是在做表面功夫。

真正的時間管理來自于對人生目標(biāo)的管理。我們應(yīng)該把時間用到達成目標(biāo)上，修煉硬本領(lǐng)上。通過分解目標(biāo)，拆分修煉硬本領(lǐng)的步驟，讓自己的時間價值最大化。

單點突破法，書中多次提到。簡單來講就是，計劃--實施--評估--再計劃。

具體來講，針對一項任務(wù)或一個階段的計劃。應(yīng)該先做計劃，然后按照計劃實施，之后進行全方面的總結(jié)，計劃中的項目沒有完成，完成了多少，時間利用的如何，再進行評估，主動完成了多少，原因是什么？多做了什么？等。反思這些問題產(chǎn)生的原因，如何改進。最后一步，是再計劃，在前一項計劃的基礎(chǔ)之上優(yōu)化計劃。

這里一定要注意的是，四個步驟不能寫在一起，一定要分開總結(jié)。

3.高效學(xué)習(xí)十大秘訣

秘訣1：想清楚自己的目標(biāo)。

現(xiàn)在很多微課，到底哪個該學(xué)？哪個不該學(xué)？應(yīng)該圍繞自己的人生目標(biāo)來選擇要學(xué)的課程。

秘訣2：為你的目標(biāo)設(shè)置節(jié)奏

有了目標(biāo)就要分解，按步驟一步步去做。一口不能吃成胖子，目標(biāo)計劃也不是一蹴而就的。

比如，我2019年的年度閱讀計劃是50本書，每月至少要讀4本，每周必須保障讀2本。

秘訣3：建立精學(xué)體系

精學(xué)體系要來源于人生目標(biāo)，萌姐提出10000小時修煉定律。

秘訣4：建立泛學(xué)體系

泛學(xué)體系是為了為未來走的更遠，更長打下基礎(chǔ)的。

比如有時間了我們要去學(xué)學(xué)國學(xué)，歷史，營銷、財務(wù)等等:，豐富自己的知識體系。

秘訣5：預(yù)習(xí)法

通過預(yù)習(xí)新知識，結(jié)合自己的情況提出問題，這才能達到預(yù)習(xí)的目的。

秘訣6：實時學(xué)習(xí)

實時學(xué)習(xí)，還要做學(xué)習(xí)筆記，只看，不記錄，是沒有什么作用的。

秘訣7：復(fù)習(xí)法

對于學(xué)習(xí)后的新知識，要常復(fù)習(xí)。

這樣才能讓這些知識在腦子里保鮮，并為己所用。

秘訣8：早起法

以前的我是個拖延賴床癥嚴(yán)重的人，總是喜歡晚睡晚起?，F(xiàn)在有了目標(biāo)，我選擇抱團成長，加入同頻隊伍，接送監(jiān)督學(xué)習(xí)，慢慢調(diào)整早起時間。

秘訣9：屏蔽負面信息

在堅持的路上，千萬不要被不求上進的小伙伴拖下水哦。

秘訣10：建立自我激勵法與分享法

以堅持21天為一個周期，一年一共18個周期，堅持下來了給自己買18個禮物，哈哈哈，好有吸引力啊。

分享法，把你學(xué)到的，悟到的分享給身邊的伙伴們吧。

4.如何修煉硬本領(lǐng)

書中講到修煉硬本領(lǐng)的幾個方法：目標(biāo)法、技能整合法、模仿、設(shè)立里程碑，走出舒適區(qū)。

前三個方法看關(guān)鍵詞應(yīng)該就懂得了。

關(guān)于設(shè)立里程碑法，建議一定要去看看書中怎么講的。

這里還是要講講舒適區(qū)，其實在此之前我是個容易滿足于現(xiàn)狀的人，為了提升自身能力，給孩子樹立好榜樣，我不斷的讀書，學(xué)習(xí)微課，目的就是為了讓自己時刻保持具有競爭力，不至于被社會、被市場淘汰。

在這里我們必須要重視的一點就是整合，不單單是技能的整合，新舊知識的整合，新經(jīng)驗與舊經(jīng)驗的整合，只有整合才有創(chuàng)新，不是嗎？

5.社會資本管理

我第一次看這個詞“社會資本”，其實講的是人脈資源。

書中講到了10/20/150社會資本管理原則，很新穎，也有用，我決定采用。

6.康奈爾筆記法

這個方法以前看到過，但是沒有用，經(jīng)萌姐這么一介紹，我又重新學(xué)習(xí)了這個方法，并把模板記錄在筆記本中，以后學(xué)習(xí)微課，就這么來。

記錄、簡化、背誦、思考、復(fù)寫五個步驟，簡單，有效，才是王道。

7.如何進行日復(fù)盤

第一步：做時間記錄，清晰的標(biāo)記自己真實做的事情。

第二步：與計劃做對比未完成事項有哪些。

第三步：多做的事情有哪些

第四步：原因解析

第五步：下一階段的時間管理建議

第六步：今天明白的一個什么道理。

其實，就是真實的與自己對話，自己不要欺騙自己，不要為自己找理由，客觀真實的復(fù)盤，才是提升的基礎(chǔ)。

8.開始使用效率手冊

為了更好的管理好的單位時間，我做了一周的時間記錄，客觀實際的記錄，一天中時間怎么度過的。

我的時間管理也在不斷精進。但是讀完這本書，我決定采用模仿張萌的效率手冊，用效率手冊來管理好2019年余下的10個月，完成2019年的目標(biāo)。

目標(biāo)管理+時間管理=贏，做自己的人生贏家。

張萌說，她堅信堅持的力量。我也堅信。

人生效率手冊: 如何卓有成效地過好每一天155人有 · 評價36 · 書評2張萌 著湖南文藝出版社 / 2017-07