初二青春期最主要的問題

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初一跌跌撞撞，已經(jīng)基本摸到了自己得學(xué)習(xí)方法。初二，學(xué)習(xí)強(qiáng)度難度都在增加，對(duì)娃的體力精力情緒都是很大的考驗(yàn)。讓青春期的娃學(xué)會(huì)自我調(diào)劑，保持身心愉悅是相對(duì)于學(xué)習(xí)來說更大的考驗(yàn)。 
 

半期，妞達(dá)到預(yù)定目標(biāo)前十。雖然是目標(biāo)最末的班級(jí)第十，我已經(jīng)很滿意了。保持前15，海淀示范類高中(六小強(qiáng)得前五)應(yīng)該問題不大。當(dāng)然，由于雙減、本年級(jí)實(shí)驗(yàn)班取消等政策影響，個(gè)人覺得十名左右更穩(wěn)妥些。

我知足地說，每天十點(diǎn)前上床，睡夠八小時(shí)，每周末都戶外玩半天，考成這樣?jì)尯苤懔?。學(xué)習(xí)是長(zhǎng)跑，身心健康就不怕沒有后勁。

但說實(shí)話，600多個(gè)娃，班級(jí)第10，年排120多，19%的位置其實(shí)不咋地。應(yīng)該努力往前100(只進(jìn)過一次前100，初一下期末104)，15%前奔。主觀上，我和妞都是小富即安，不想太大壓力;客觀上，妞也是遇到了瓶頸期，實(shí)力和努力程度都不夠，依然待在舒適區(qū)。
 

初二上期三個(gè)改進(jìn)目標(biāo)

1.學(xué)會(huì)保持體力精力。最近學(xué)校冬季長(zhǎng)跑，基本每天繞操場(chǎng)10圈(4000米)左右。堅(jiān)持下去，對(duì)體力、耐力提升很有好處。繼續(xù)十點(diǎn)前上床保證8小時(shí)。 
 

2.學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。周末一定要安排戶外騎行或逛商場(chǎng)等娛樂放松活動(dòng)。周末有了娛樂放松，才能以飽滿狀態(tài)迎接新一周緊張的學(xué)習(xí)生活。有負(fù)面情緒不回避，找到合適方式去緩解。重視娛樂的調(diào)劑作用。玩得好學(xué)習(xí)效率才高。自己不是那種把學(xué)習(xí)當(dāng)做娛樂，不需要休息的學(xué)霸。認(rèn)識(shí)到自己是屬于適當(dāng)娛樂反而會(huì)提升學(xué)習(xí)效率的類型，就按自己特點(diǎn)找到適合自己的路。

3.拼不了學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，就學(xué)會(huì)在提高效率上做文章。既然自己是熬不了夜的娃，睡不夠八小時(shí)就難受。就只能在效率上下功夫和找空間了。相當(dāng)一段時(shí)間，我都為娃的瞌睡發(fā)愁。覺得娃每天不到十點(diǎn)就犯困，真是學(xué)習(xí)瓶頸問題，困擾了我很久?，F(xiàn)在得轉(zhuǎn)變思維了，把短板變?yōu)閮?yōu)勢(shì)。再想到不少睡眠不足8小時(shí)的娃，基本都需要周末上午補(bǔ)覺。妞基本周末睡九小時(shí)就行。這么一算，時(shí)間也就扯平了。其實(shí)不怪妞瞌睡多，8小時(shí)是青春期娃極為正常的最低睡眠時(shí)間。

比如上周周五晚，妞說這周太累、周末作業(yè)太多，啥也不想干了。畫了一晚的數(shù)字油畫。閱讀了一會(huì)，九點(diǎn)就睡了。周六本想懶床，一聽說昨晚我微信幫約的發(fā)小媽媽，回復(fù)說倆娃下午可以一起去騎行。懶覺也不睡了。一骨碌爬起來洗漱，說上午得抓緊作業(yè)。吃完午飯，又做了會(huì)作業(yè)，下午三點(diǎn)和發(fā)小約會(huì)碰頭。在家附近新開辟自行車道騎得不亦樂乎。有條緩坡路，倆娃上上下下反復(fù)騎。天黑前回家吃飯，飯后愉快地繼續(xù)作業(yè)。倆娃打算周末固定時(shí)間聚著玩。

周日又想懶床。我提出說下午三點(diǎn)左右逛商場(chǎng)吃完晚飯?jiān)倩貋?。妞又開始精神了。商場(chǎng)回來又愉快地復(fù)習(xí)各科查漏補(bǔ)缺。

周六周日的娛樂，讓妞將負(fù)面情緒發(fā)泄了出去，平時(shí)單調(diào)的學(xué)習(xí)生活注入了些色彩。這種愉快感覺，可以讓她再去應(yīng)對(duì)新一周的緊張學(xué)習(xí)生活。

說白了，妞還是屬于玩心比較大的娃，不是那種為了搞好學(xué)習(xí)想盡一切辦法的娃。喜歡戶外，喜歡購物，喜歡約朋友。這點(diǎn)還是有遺傳的，我也很理解。

喜歡宅家學(xué)習(xí)的學(xué)霸，我家學(xué)不來。人和人畢竟天生有區(qū)別，認(rèn)識(shí)自己的性格和偏好很重要。青春期就是要認(rèn)識(shí)自己，找到自己，走出一條適合自己學(xué)習(xí)、生活的道路。

我回頭總結(jié)了下，妞平時(shí)的效率靠瞌睡來得早維持的，周末長(zhǎng)假效率就得靠我或她自己安排樂子來維持。娛樂強(qiáng)度視懈怠程度而定。

學(xué)習(xí)我輔導(dǎo)不了微觀細(xì)節(jié)和課內(nèi)，妞也不讓我干預(yù)作業(yè)之類。我能做的就是給娃變花樣做好吃的，安排各式樂子，做閱讀思考等宏觀引導(dǎo)，督促提醒她的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等。就是管宏觀，妞也嫌棄我啰嗦。這樣的分工，基本能維持還行的親子關(guān)系。偶爾她或我發(fā)飆，也是不可避免的。一般一二周一次。一兩月小吵一次。

娃不讓干預(yù)過多，是在走向獨(dú)立，應(yīng)該尊重她。難免磕磕碰碰，也是一種成長(zhǎng)。

我也在不斷換位思考，現(xiàn)在初中生比我們小時(shí)候辛苦太多，多站在她立場(chǎng)考慮事情。學(xué)校已經(jīng)很累了，家里的媽媽應(yīng)該是減壓閥而不是增壓閥。孩子情緒不好或者和家人吵架都是內(nèi)耗，內(nèi)耗多了，對(duì)精力體力都是一種損耗。身心愉快，才能更好應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力。

除了利用娛樂提高效率，其他效率改進(jìn)具體如下：

第一，這學(xué)期整理錯(cuò)題得落實(shí)，目前只有物理落實(shí)了，數(shù)學(xué)得跟上;第二，學(xué)會(huì)多問問題，模棱兩可的問題，和同學(xué)討論，請(qǐng)教老師，一定要問透。第三，總之，得不斷有意識(shí)改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，有效利用時(shí)間。細(xì)節(jié)很多靠自己多琢磨，誰也幫不了。妞最近觀察到班級(jí)第一的娃，學(xué)到一點(diǎn)提高課堂效率。政治課一邊學(xué)習(xí)一邊背誦知識(shí)點(diǎn)，課堂筆記相當(dāng)于在默寫了。這樣不用考前集中背，也有利于消化，節(jié)約了課余時(shí)間。實(shí)踐了幾次覺得還行。很多東西，適合自己的就是好的。

最近的總結(jié)

保持身心健康，學(xué)會(huì)調(diào)劑和自我完善，學(xué)習(xí)抓好基礎(chǔ)，保持中上就行了。人生是場(chǎng)馬拉松，學(xué)習(xí)只是人生的一個(gè)方面，學(xué)會(huì)走平衡木，慢慢來。

初二是關(guān)鍵的過渡期，會(huì)有娃上升很快，也有娃跌得很慘。不管環(huán)境如何變，遵循規(guī)律，養(yǎng)成好態(tài)度、習(xí)慣、思維，保持身心健康，以不變應(yīng)萬變。