疫情特殊時期，我們和娃該如何自處

作為湖北黃岡籍的廣州媳婦，因為孩子小和過年老家冷，已經(jīng)有三年沒有回去過年了，今年又遭遇新冠狀病毒肺炎，黃岡成了僅次于武漢的重災(zāi)區(qū)，自己回不去不說，父母兄弟也沒辦法過來，分隔兩地，免不了牽掛擔(dān)憂！

起初的那幾天，每天刷新聞，看數(shù)據(jù)，越看越焦慮，此外什么都顧不上了，孩子帶得一團(tuán)糟，甚至和先生鬧起了矛盾……好在這樣的狀態(tài)沒有維持幾天，隨著對病毒的客觀了解后，越來越覺得擔(dān)憂和焦慮在這個特殊時期并沒有什么作用，倒不如認(rèn)真地過好每一天來得實在！

于是，我放下手機，減少對事件的關(guān)注，把注意力放在了自己和孩子身上，反倒是坦然輕松很多。疫情特殊時期，我和孩子是這樣自處的：

1?? 保障家庭安全 
 

在家蝸居，不隨意外出，在這個時期，是對自己也是對疫情控制做貢獻(xiàn)。在家的日子里，我會隔三差五的拿消毒水拖地，保持家庭衛(wèi)生！盡可能地在飲食上做到營養(yǎng)均衡！爸爸已經(jīng)復(fù)工上班，口罩消毒水都給他備齊！還有，保證孩子和自己規(guī)律作息，多喝水！

2?? 心態(tài)樂觀積極

好在老家親人都平安，大家每天微信群里互相鼓勵關(guān)心，雖然都封閉在各家，但彼此親情并不受影響。

我是個容易胡思亂想的人，為了保持良好的心態(tài)，只能用笨方法，就是不關(guān)注！現(xiàn)在數(shù)據(jù)每天更新，看著挺嚇人的，再加上好事者散布謠言，不堅強的人很容易被忽悠怕的！

保持樂觀心態(tài)，還有就是多和孩子們在一起，他們天真無邪，并不知道外面發(fā)生了什么，多和他們相處互動，專心陪伴，自己也會被感染，心態(tài)自然好起來！

3?? 專注自身成長

放下手機，那就拿起書，按計劃一本一本地讀著，除了書以外，現(xiàn)在很多免費的學(xué)習(xí)資源，也可以趁機充充電。專注于自身心流時間，每一天都過得充實。

越在這種時期，運動就越發(fā)重要，每天運動一會兒，做做瑜伽，練習(xí)幾個健身動作，打打八段錦，身體微微出汗，還可以和孩子一起來，不僅強身健體，還有助于親子互動，一舉兩得！

4?? 高效陪伴寶貝

我家寶貝還處在學(xué)前期，沒有所謂的開學(xué)不開學(xué)，除了不能外出遛娃以外，其實和平時沒什么差別！每天給孩子安排些小游戲，學(xué)學(xué)英語，玩玩玩具，自己感覺孩子也沒什么不好帶！

當(dāng)然，所謂的安排，并不是把玩具丟給孩子自己玩，大人離開或在旁邊看手機，我說的是放下手機，參與其中或安靜觀察的高效陪伴！

以上，就是我這段時間親測有效的疫情特殊時期的自處之道。其實，不管是不是疫情時期，我想有了娃的我們都該真的做。最近以及未來的一段時間，是挺特殊的，但它并不能成為我們不好好生活，好好陪娃的借口！

最后，

湖北加油??

武漢加油??

黃岡加油??

等到疫情過后，我要帶娃一起回娘家！