當(dāng)多大孩子的媽最難？ 美國(guó)中上產(chǎn)媽媽們這樣回答

文/陳魯

我身邊的媽媽們，孩子多大年齡的都有。小的呀呀學(xué)語(yǔ)，大的年齡和我相仿。

孩子從出生就一直不停地成長(zhǎng)變化，媽媽也跟著適應(yīng)、調(diào)整甚至蛻變。

在豐富多彩的 “媽媽角色” 體驗(yàn)中，有一個(gè)突出的體驗(yàn)，那便是 “挑戰(zhàn)”。

那，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，媽媽們感受到的挑戰(zhàn)有什么不同？換句話說(shuō)，就是，當(dāng)多大年齡孩子的媽最難？

這個(gè)問(wèn)題重要嗎？是的，我覺(jué)得很重要。

心理學(xué)上有一個(gè)重要但容易被大家忽視的概念，我把它叫作 “元過(guò)程”。

我們都會(huì)說(shuō)話，也就是使用語(yǔ)言。我們說(shuō)話的時(shí)候大腦對(duì)語(yǔ)言的調(diào)動(dòng)過(guò)程基本是無(wú)意識(shí)的。

但是，如果我們跳出自己使用的語(yǔ)言，象分析一個(gè)獨(dú)立的客觀現(xiàn)象來(lái)分析它的時(shí)候，我就具備了 “元語(yǔ)言意識(shí)” (metalinguistic awareness)。比如，我會(huì)對(duì)比自己的中英文能力，分析自己兩種語(yǔ)言各哪方面強(qiáng)些，哪方面弱些。

我們都能記憶。但是，日常生活中記憶的過(guò)程也基本是無(wú)意識(shí)的。當(dāng)我們能跳出這個(gè)無(wú)意識(shí)的過(guò)程，去客觀分析自己的記憶規(guī)律時(shí)，我們就擁有了 “元記憶意識(shí)” (metamemory)。

比如，考完試了，一個(gè)學(xué)生逐一分析自己這次備考使用的各種記憶方法，確定其中哪些方法很管用，不管用，分析為什么，等等。

“元過(guò)程” 能讓人最好地反思反省，合理預(yù)期，及時(shí)調(diào)整，在自己能力和資源許可范圍內(nèi)做到最好。

育兒 “事業(yè)” 中，我們也應(yīng)該加強(qiáng) “元過(guò)程” 的比重。那是什么？

“在孩子的這件事情上，我可能太過(guò)焦慮了。這可能和我對(duì)孩子最近的狀態(tài)欠缺了解有關(guān)?！?/p>

“對(duì)待孩子上，我容易積累焦慮，突然爆發(fā)。我需要一點(diǎn)點(diǎn)、及時(shí)地通過(guò)積極措施去消除自己的焦慮?！?/p>

這些都是我聽過(guò)的家長(zhǎng)描述自己育兒時(shí)展現(xiàn)的 “元過(guò)程” 行為。

這是跳出自己的 “家長(zhǎng)外殼”，拿顯微鏡去細(xì)察自己的內(nèi)心。

還有，就是跳出自己的 “家長(zhǎng)外殼”，到高空去審視自己育兒的道路。

如果把育兒道路簡(jiǎn)單算成20年，這20年不同路段各是什么樣子的？哪里坡度大？哪里拐彎多？到 “高空” 看看，非常必要。

“當(dāng)多大孩子的媽最難？” 這個(gè)問(wèn)題重要，是因?yàn)樗鼛覀冞M(jìn)入 “元過(guò)程”。

曾經(jīng)這個(gè)問(wèn)題也許看起來(lái)不夠高深，但是，現(xiàn)代派的美國(guó)心理學(xué)家們不厭其煩，一馬當(dāng)先去研究了。

今天就介紹一個(gè)這樣的研究，新近發(fā)表在心理學(xué)的頂級(jí)雜志上。

這項(xiàng)研究是誰(shuí)做的？

研究由亞利桑那州立大學(xué)的 Suniya Luthar 和 Lucia Ciciolla 博士主持。發(fā)表在2016年的心理學(xué)專業(yè)雜志《發(fā)展心理學(xué)》上。

Suniya Luthar 博士多年在哥倫比亞大學(xué)教師學(xué)院教學(xué)、做研究。從哥大退休后轉(zhuǎn)入亞利桑那州大學(xué)。她有兩名成年的孩子。她目前的研究焦點(diǎn)是母親們的心理。研究目的是幫助女性最好地應(yīng)對(duì)當(dāng)母親的各種挑戰(zhàn)。Lucia Ciciolla 博士看來(lái)是 Suniya Luthar 博士的學(xué)生，目前在俄克拉荷馬州立大學(xué)心理系任教。

左圖：Suniya Luthar 博士；右圖：Lucia Ciciolla博士

誰(shuí)參加了研究？

研究項(xiàng)目的名字叫做Moms As People –媽媽也是人。（這個(gè)名字很親切，翻譯是我根據(jù)英文原文的深層涵義做的。）

研究歷時(shí)五年（2005-2010）。媽媽們來(lái)自美國(guó)各地。教育水平和年收入都呈中上等。

教育水平：46% 有研究生學(xué)位，37% 大學(xué)畢業(yè)，17% 高中畢業(yè)。

婚姻狀況：85% 已婚， 15% 為單親媽媽。

家庭收入：72% 年收入在 $75,000之上。

族裔：88% 為白人，其余 12% 為非洲裔、西語(yǔ)裔和亞裔。

孩子數(shù)量：有的媽媽只有一個(gè)孩子，有的有多于一個(gè)。

孩子的年齡：從嬰兒一直到成年都有。

被試做了什么？

參加研究的媽媽，也就是 “被試”，填寫了數(shù)份問(wèn)卷。問(wèn)卷大多為心理學(xué)家多次使用過(guò)，有些為本文作者自創(chuàng)的。但所有的問(wèn)卷都具有足夠的效度 (validity) 和信度 (reliability).

育兒經(jīng)歷 (Parenting Experiences)

育兒滿足感 (Satisfaction with parenting): 8個(gè)問(wèn)題

育兒內(nèi)疚感 (Parenting Guilt)： 6個(gè)問(wèn)題

育兒超負(fù)荷感 (Parenting role overload)： 7個(gè)問(wèn)題

育兒抵觸感 (Rejection of the child): 10個(gè)問(wèn)題

（比如：“我告訴我的孩子他／她讓我生氣?！保?/p>

母親的適應(yīng)度 (Maternal Adjustment)

焦慮感 (Anxiety):20 個(gè)問(wèn)題

抑郁感 (Depression): 20 個(gè)問(wèn)題

壓力感 (Stress): 10 個(gè)問(wèn)題

空虛感 (Emptiness):  4 個(gè)問(wèn)題

孤獨(dú)感 (Loneliness):20 個(gè)問(wèn)題

成就感 (Fulfillment): 5個(gè)問(wèn)題

生活的滿足感 (Satisfaction with life): 5個(gè)問(wèn)題

孩子給母親的感受 (Perception of the child)：14個(gè)問(wèn)題

研究發(fā)現(xiàn)了什么？

1、哪些媽媽們感覺(jué)育兒的負(fù)荷最重？

育兒的負(fù)荷感，嬰兒和學(xué)前期最高，此后一路下降。

2、哪些媽媽們育兒和生活的滿足感最低？

育兒的滿足感，有初中階段孩子的媽媽最低，指標(biāo)線呈V字形。

生活的滿足感，有初中階段孩子的媽媽最低，指標(biāo)線呈V字形。

3、哪些媽媽感覺(jué)育兒的壓力最大？

育兒的壓力感，有初中階段孩子的媽媽最大；育兒的孤獨(dú)感，空虛感，也呈現(xiàn)同樣的指標(biāo)線走向。

4、哪些媽媽對(duì)孩子的行為感覺(jué)最不好、對(duì)孩子的排斥感最強(qiáng)？

初中生的媽媽感覺(jué)孩子的負(fù)面行為最重，對(duì)孩子的排斥感最強(qiáng)。

為什么初中生的媽媽們感覺(jué)最低谷？

有初中階段孩子的媽媽們，雖然育兒負(fù)荷感比嬰幼兒和學(xué)齡前兒童的媽媽輕，但她們生活的滿足感最低，育兒的滿足感最低，空虛感最強(qiáng)，育兒抵觸感最高，感覺(jué)孩子負(fù)面行為最多。

為什么？

Suniya Luthar 和 Lucia Ciciolla 博士在文章中提出以下的原因。

a) 青春期年齡自帶的挑戰(zhàn)：青春期孩子的身體智利發(fā)育，導(dǎo)致一些行為產(chǎn)生，比如尋求更多獨(dú)立性，挑戰(zhàn)大人底線，嘗試新事物。孩子的新狀態(tài)，需要家長(zhǎng)展現(xiàn)新的對(duì)策。這就給家長(zhǎng)造成了一定的挑戰(zhàn)。

b) 孩子對(duì)家長(zhǎng)造成 “逆向情緒感染”：無(wú)數(shù)的研究發(fā)現(xiàn)，孩子進(jìn)入初中后在學(xué)習(xí)、學(xué)校生活上感受到挑戰(zhàn)加大。這是獨(dú)立于年齡的環(huán)境變化。這種變化會(huì)影響孩子的情緒，而孩子的情緒則會(huì)感染家長(zhǎng)的情緒。我把這個(gè)現(xiàn)象稱為“逆向情緒感染”。

c) 中年期和青春期相撞：初中階段孩子的家長(zhǎng)，很多年齡上進(jìn)入中年。研究發(fā)現(xiàn)，在生命的這個(gè)時(shí)段，不管是家長(zhǎng)還是非家長(zhǎng)，年齡的增長(zhǎng)伴隨體力下降，逼迫人們開始思考生命的意義和死亡。這種深層的自我反省會(huì)導(dǎo)致情緒、行為的波動(dòng)，甚至生活規(guī)劃的調(diào)整。這個(gè)階段，婚姻的滿足感最低，夫妻沖突最高。也就是人們常說(shuō)的 “中年危機(jī)”。這也會(huì)導(dǎo)致媽媽們育兒感受的變差。這個(gè)觀點(diǎn)，在心理學(xué)家中也不常見(jiàn)，我覺(jué)得它很 brilliant （杰出的）。

d) 升大學(xué)壓力早到：針對(duì)本研究中，中上產(chǎn)階層的媽媽們比率偏高，作者分析，初中階段，這個(gè)群體的家長(zhǎng)就開始考慮孩子的大學(xué)。注意這些是美國(guó)家長(zhǎng)，沒(méi)有中國(guó)家長(zhǎng)那么強(qiáng)大的中考?jí)毫?。但是，美?guó)家長(zhǎng)的壓力會(huì)來(lái)自別的方面，比如幫助孩子通過(guò)參與各種活動(dòng)而構(gòu)建一個(gè)吸引人的履歷（Build a resume）等等。

嬰幼兒和學(xué)前的媽媽們的育兒負(fù)荷重，但是，滿足感卻強(qiáng)？

我想，有以上對(duì)初中生媽媽們的分析，這個(gè)問(wèn)題大家自己就可以有答案了。

研究發(fā)現(xiàn)對(duì)家長(zhǎng)有什么啟發(fā)？

如果你家有嬰幼兒，雖然你睡不好覺(jué)，吃不好飯，但是，還是好好享受這些天真無(wú)邪、相對(duì)好對(duì)付的小人兒吧。

我女兒今年快16歲了?；仡櫽齼褐?，我特別感謝當(dāng)年我推著嬰兒車走在路上時(shí)，那些搭訕幾句后道別時(shí)還扔給我一句話 “Enjoy her!” （好好享受她）的陌生人。

一切的喂奶技巧，換尿布技巧，早教技巧，都不如這一句話來(lái)得有份量。

如果你家有小學(xué)生，學(xué)習(xí)、學(xué)校生活鋪天蓋地降臨到你的世界，讓你多有迷惑和不安。但是，這時(shí)的孩子的大腦和心扉還是明朗地向你敞開，給你很多親近和影響他們的機(jī)會(huì)。

如果你家有初中生，你進(jìn)入了一個(gè)新的戰(zhàn)略階段。觀過(guò)去，察現(xiàn)在，思未來(lái)，整合家庭資源，照顧好自己的身體和心理，把自己調(diào)整到一個(gè)新的狀態(tài)去迎接這個(gè)挑戰(zhàn)。

挑戰(zhàn)就是機(jī)會(huì)。

青春期孩子的媽難當(dāng)。當(dāng)好了就會(huì)造就一個(gè)更新更強(qiáng)的自我。這就是機(jī)會(huì)。

我慣常的溫馨提示：

美國(guó)家長(zhǎng)的育兒規(guī)律不能簡(jiǎn)單套用到中國(guó)家長(zhǎng)身上。大多數(shù)家長(zhǎng)的規(guī)律并不在所有的家長(zhǎng)身上體現(xiàn)。會(huì)有的孩子，一開始當(dāng)他們的媽就很難，一路艱難下去；會(huì)有的孩子，當(dāng)他們的媽一路上順風(fēng)順?biāo)?/p>

最重要的，是我們?nèi)ド梢环N思維方式，就是育兒中加上一個(gè) “元過(guò)程”，不時(shí)地拿著顯微鏡、或坐上直升機(jī)，去看看自己這個(gè) “家長(zhǎng)”，去俯瞰一下育兒之路。

轉(zhuǎn)載自：陳魯一周一點(diǎn)（微信ID:Giselajia)