致終將崩潰的自己

就在今天，今天——七夕情人節(jié)，我終于把自己這段時(shí)間所有壓抑的情緒爆發(fā)出來了！不為沒收到情人節(jié)禮物，也不為盟友的不解風(fēng)情，只為好好愛內(nèi)心即將崩潰的自己！

可能是因?yàn)檎也坏胶线m的語言來表達(dá)自己的情緒，也可能是因?yàn)檎也坏綄?duì)的人傾訴，我已經(jīng)習(xí)慣了把所有的壓抑和情緒都封鎖在內(nèi)心深處。我以為只要自己不去碰它，裝作若無其事的樣子繼續(xù)過日子，生活就會(huì)像以前一樣，繼續(xù)談笑風(fēng)生。但是我錯(cuò)了，我內(nèi)心堆積已久的壓抑讓我越來越不堪重負(fù)，曾幾一度我真的以為自己都處在抑郁癥的邊緣了，除了孩子能給我?guī)砜鞓?，了無生趣。

我也從不期待有人能解救我，因?yàn)槲抑廊酥挥凶跃炔拍苷嬲谋化熡Ｎ覀儚男∈艿降慕逃且獔?jiān)強(qiáng)，不能軟弱，于是我們不管遇到什么事情都硬扛著，都潛意識(shí)的告訴自己，你若軟弱，沒人能夠替你堅(jiān)強(qiáng)。于是我們不管多苦多累，背負(fù)壓力前行，在這個(gè)過程中，我們可能只在乎自己負(fù)重前行了多遠(yuǎn)，卻從來沒有好好的照顧好我們自己的心情，忽略了自己內(nèi)心最真實(shí)的感受。一旦有負(fù)面情緒，我們固有思維會(huì)告訴我們，它不好，趕緊把他隱藏起來，別讓它影響我們趕路。

每個(gè)人都有情緒，我們要接納我們的情緒，要學(xué)會(huì)和我們的情緒和平相處，而不是去逃避。于是在今天這樣一個(gè)全國人民秀恩愛的日子里，我選擇直面自己的內(nèi)心。我自己一個(gè)人躲在衛(wèi)生間里大哭了一場，為了讓自己的情緒能夠發(fā)泄得更徹底，我特意播放了楊宗緯的《這一場戀愛》比較悲情的歌。我的情緒由傷心到難過到舒緩到酣暢淋漓，在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)真正讓我情緒崩潰的不是某個(gè)人的某句話，也不是某件棘手的事，而真的是我內(nèi)心由內(nèi)向外的一種排遣。

這個(gè)世界最需要取悅的是自己，自己感覺好了才能做得好，才能處理好各種親密關(guān)系。我很慶幸我今天還能哭出來，這種感覺很好！