2017
橘子：今天，我們來看一個“非常認(rèn)真地培養(yǎng)孩子在運動上一技之長”的故事。這種培養(yǎng)，目的不是成為專業(yè)運動員，但投入與付出，基本上已經(jīng)達到“專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”。
故事的主人公是魔都一位13歲的男孩，在網(wǎng)球訓(xùn)練這條路上已經(jīng)走了七年之久。每周的練習(xí)時間，達14小時之久。
而媽媽的付出，在時間上也“一分也不少”，她說：
冬奧會時，谷愛凌勇奪金牌，她媽媽優(yōu)秀的教育模式也沖上熱搜。雖然比不上谷媽媽的優(yōu)秀，但我付出的真不比她少，包括金錢上的、身體上、精力上的。
這么做的目的是什么？付出和收獲各自有多少？今天我們特別請到這位花友媽媽和大家仔細(xì)分享。她將這些年的經(jīng)驗，包括網(wǎng)球訓(xùn)練，體育特長和升學(xué)的相關(guān)建議傾囊而出 ...
讀完后，我的直接感受是：了不起的孩子??了不起的媽媽??
讀完后，相信你也會更加了解：認(rèn)真（Seriously ）培養(yǎng)一項運動專長，孩子需要具備什么條件，家長需要花費多少時間、金錢和精力 ...
感謝花友的真誠分享，咱們一起來看看這份很獨特的經(jīng)驗！
本文由花友發(fā)表于小花生寫作計劃
最近疫情反復(fù)，為了備戰(zhàn)市運會，兒子他們網(wǎng)球隊被市體育局要求封閉集訓(xùn)。
13年來第一次，我在床上躺了整整一天：發(fā)呆、聽音樂、看手機。
也有了時間，來好好回憶帶娃學(xué)網(wǎng)球的這幾年的付出和收獲...
娃去集訓(xùn)后，收獲難得悠閑的下午茶時光
坐標(biāo)上海，兒子目前在國際學(xué)校就讀，新學(xué)期升初二。
我曾經(jīng)是同聲傳譯，后來放棄了，全職在家?guī)蓿魂犛褟慕鹑跇I(yè)辭職后，目前自己創(chuàng)業(yè)，每天8點出門，11、12點回家。
所以兒子的平時的生活、運動、教育啥的，基本都是我總包。
包括他一直堅持的運動——網(wǎng)球，也是我一直在陪著。
說起網(wǎng)球，從他5歲多開始接觸，到現(xiàn)在已有7年多。
總結(jié)下來，兒子是真喜歡，但堅持下來也是真“費媽”。
首先，他網(wǎng)球上每年要花的錢是不得了的，下文會提到。
其次，無論刮風(fēng)下雨，還是夏天四十度的天（像今年暑假這樣也不例外），我都會陪他去打球，在邊上幫他記錄，比如下圖就是記錄動作的視頻截圖...
另外，還要記錄一些筆記，記錄教練說的東西...有時候還會幫他撿撿球啊，買買飲料。
冬天也是，零下幾度，我也這樣站著（上海的冬天，透骨冷）。
所以，冬奧會時，谷愛凌勇奪金牌，她媽媽優(yōu)秀的教育模式也沖上熱搜。
右為谷愛凌，左為其媽媽。大家都認(rèn)為谷愛凌的成功，她媽媽的教育功不可沒
我心里苦笑：雖然比不上谷媽媽的優(yōu)秀，金錢上的、身體上、精力上的付出還真不比她少！當(dāng)然，愛凌為國爭光，我們家只作為一個普通人，努力對得起自己的青春吧...
1
也不是在最開始
就選定了網(wǎng)球
雖然一直都有在堅持打網(wǎng)球，但在最開始，它只是娃眾多運動中的一個。
兒子小時候十分瘦弱，當(dāng)時希望他可以多吃一點飯，于是就“攛掇”他去運動。
這些年，我們嘗試并堅持過游泳、網(wǎng)球、足球和騎行。寒暑假還會迎合娃的喜好，去徒步、皮劃艇、滑冰、滑雪...
但是，其他的運動，或多或少都不足以，或不能夠成為特長。
首先是騎行，運動量超出了媽媽可以承受的范圍，只能由爸爸陪同，時間就限制在周末和假期了。
兒子在參加騎行比賽
再說足球、籃球，國際賽場上的球手，哪一個不是人高馬大或者非常強壯的？
而游泳呢，要出成績就要像葉詩文這樣，手大腳大的，劃水會比較有力，但我家兒子的手腳確實說不上優(yōu)勢...
雖然小學(xué)低年級時，娃在聯(lián)合游泳比賽中拿過獎
另一方面， 我覺得娃在網(wǎng)球上也多少有點天賦。
記得第一堂課，我們報了團體課，球場規(guī)模比較大，當(dāng)時大概有近百來個孩子，大家都是第一次接觸網(wǎng)球。
一般在首次課上，小朋友會很難接到教練打過來的球。但兒子是全場唯一一個除了第一個球落空外，整堂課所有的球都能夠擊回去的孩子。
作為一個旁觀者，我覺得這一點就足以說明他的手腳協(xié)調(diào)能力和球感還是不錯的，至少在這100個孩子里面他還是不錯的。
對比起來，他第一次接觸國際象棋的時候，當(dāng)時班上只有六個小朋友，整堂課老師的提問兒子回答得都不太好，我們就沒有在這個項目上深耕。
而在后來的訓(xùn)練中，教練也會時常和我反映他爆發(fā)力很好，折返跑的能力比較強，腳步比較快，是個打網(wǎng)球的好苗子，我聽了也十分驚喜。
所以盡管我們嘗試了很多運動，最后只選了網(wǎng)球作為特長發(fā)展...
2
不考慮職業(yè)路線
希望對升學(xué)有幫助
有人說，孩子網(wǎng)球打得這么好，未來會不會考慮職業(yè)方向？
說實話，我們真的沒考慮過讓他往職業(yè)路上走，主要還是因為身體因素，比如身高的事情還不確定。
兒子不是那種早發(fā)育的小朋友，相對發(fā)育還晚一些，他現(xiàn)在13歲，165普通身高，父母也是175、165的普通身高，不確定他最終身高會有多少。
后期如果沒有長到一米85的話，打職業(yè)是沒有意思的；這個就像你沒有兩米高，打籃球是沒有意思的一樣。作為父母，這點上我們還是需要頭腦清醒的。
所以，在網(wǎng)球運動上，我更希望它的成績能夠?qū)ι龑W(xué)有幫助，比如：作為體育特長生被海外大學(xué)錄取。
孩子在和教練對打
我和孩子爸爸曾經(jīng)帶著夢想，遠(yuǎn)渡重洋學(xué)習(xí)、工作、奮斗。
兒子在幼兒園大班時也在美國當(dāng)?shù)刈x過一年，于他而言，更喜歡美國的環(huán)境：運動啊什么的，會感覺氛圍更適合些。
所以對于未來升學(xué)的打算，我們就初定在了美本申請。
與國內(nèi)大學(xué)不同，美國大學(xué)非常看重你在某項運動中有什么亮點，而這也是我希望他通過打網(wǎng)球能夠收獲的，即你在某件事上與眾不同的體驗。
圖為哥倫比亞大學(xué)校網(wǎng)球隊
了解下來，美國大學(xué)通過體育特長錄取的標(biāo)準(zhǔn)主要有兩點：
一方面是絕對成績，也就是你要有比較優(yōu)異的比賽成績。比如在國內(nèi)網(wǎng)球比賽中至少拿全國前四，或者在溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽的青少年比賽中，亦或是美國橘子碗網(wǎng)球賽中，至少進決賽圈（前16），這都會是升學(xué)中很大的亮點。
溫布爾頓網(wǎng)球青少年公開賽，國際最知名的青少年網(wǎng)球賽事
另一方面則是相對成績，美國升學(xué)很看重你在運動中的自我突破。如果說你在以上比賽中并沒有拿到好名次，但對自己而言有很大的突破，也是有可能被錄取的。
比如你克服了自己的天生缺陷，且打得也不差，第一年入圍，第二年前八，第三年前四...一步一步走下來，非常勵志，這些也會非常打動面試官。
而這些，就是我和娃要努力的方向。
除了家和學(xué)校， 網(wǎng)球場真是兒子最常待的地方了
3
最困難的時候
我真的想過放棄
兒子開始接觸網(wǎng)球是5歲半時，那一年我們以小團體課為主，畢竟最初也只是想讓干瘦的他能多吃點飯，強身健體。
在一年多的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)他的手眼協(xié)調(diào)能力和球感都比較好，而且他很能跑，橫向移動速度很快。因此老母親有了“非分之想”，覺得可以稍微培養(yǎng)一下，于是我開始增加到一周2次的教練一對一訓(xùn)練。
5歲多剛接觸網(wǎng)球時，也不比網(wǎng)球拍高多少
大約7歲時，通過他人介紹，我們開始跟隨一位專業(yè)教練進行學(xué)習(xí)訓(xùn)練。訓(xùn)練量也從每周2次、每次2小時，逐步增加到每周4次、每次2小時。
9歲后，兒子選入了少體校，跟隨體校長訓(xùn)。那時候他的訓(xùn)練量都維持在每周6天，周一到周四2小時“一對一”，周五、周六3小時跟隨少體校訓(xùn)練。
前面這個階段一直都挺順利的，直到2020年上海疫情，停了幾個月后再恢復(fù)訓(xùn)練，這時孩子不知道是什么原因，就是打得很糟糕。
他的正手狀態(tài)突然下滑，根本打不出原先的力量和速度，也根本沒有辦法比賽，一比賽就“一輪游”。
一開始我以為他是因為訓(xùn)練停了太久，失去了狀態(tài)。但是訓(xùn)練一個月后依舊如此。
我又猜想是不是因為身體太疲勞，于是我把訓(xùn)練量又降到了最低：每周2次，每次1小時。我們甚至去了好幾個醫(yī)院的康復(fù)科問診，結(jié)果都是身體沒有任何問題...
當(dāng)年大多數(shù)比賽都停辦或大幅度延期，但是自行約賽的UTR（青少年網(wǎng)球認(rèn)證賽）依舊可以進行。于是我們報名參賽，但比賽狀態(tài)也是非常糟糕，大半年一場球都不能贏，UTR（國際公認(rèn)的網(wǎng)球水平評級系統(tǒng)）的分值也不斷降低。
那段日子是真的煎熬，每一次莫名的出界、下網(wǎng)，這球就像砸在我心頭，捅出出一個個窟窿。
有一次教練對我說，“我也沒見過狀態(tài)持續(xù)下滑這么久的事例，要么你們再找找更好的教練吧?！边@話里的意思，我聽懂了。
這是打網(wǎng)球來第一次，我想放棄了。
某天晚上我拉著兒子談心，問他對網(wǎng)球是什么想法。兒子說，他不想放棄，想再往前走一些。
我說，競技體育是殘酷的，很多運動員一輩子也出不來成績，可能最后所有的付出換來一場空。
想了很久，他問我：“媽媽，如果一場空，你會心疼花出去的錢嗎？”。我告訴他，錢雖然會心疼，但不是最重要的；因為期待產(chǎn)生的失望，才是最是讓人感到崩潰的。
沒想到的是，兒子回房間拿出了這些年他收到的所有過年紅包，他說：“就把這些錢打完，如果再沒有改變，那我們就放棄。至于失落，那我們就先不抱希望。”
那時候真的十分煎熬，但好在我們都咬咬牙堅持下來了，我們用了整整一年的時間，終于恢復(fù)到了19年的水平。
4
22年又遇疫情封控
這次我們沒有落下
走出停滯期后，我們堅持一周6次訓(xùn)練：3次體校的團體課，3次個人教練一對一，直到上海2022這次疫情前。
吸取了前年的教訓(xùn)，這次封控期間，兒子被“困在小區(qū)里”也不忘訓(xùn)練。
他會根據(jù)需求，參考莫拉托格魯網(wǎng)球?qū)W院的訓(xùn)練內(nèi)容，自己設(shè)計動作。
注：莫拉托格魯網(wǎng)球?qū)W院是全球最著名的網(wǎng)球培訓(xùn)學(xué)校，曾培養(yǎng)出小威、巴格達蒂斯、迪米特洛夫、西西帕斯、高芙等著名球星。其訓(xùn)練方法科學(xué)而富有創(chuàng)造力。
比如，小區(qū)跑一圈大約800米，他會每天跑2圈來訓(xùn)練耐力，外加30米短沖5組。
另外他會通過室內(nèi)無氧訓(xùn)練來強化核心、臀肌和下肢力量。
說起來，我和兒子為了不讓網(wǎng)球練習(xí)停滯，還真干過一些“尷尬”事兒。
小區(qū)一解封，我們就連夜在網(wǎng)上找了一圈附近的網(wǎng)球場，打電話加微信聊了幾家球場，開車去的半路還被攔截警告。那時的球場理論上不準(zhǔn)營業(yè)，所屬園區(qū)大門禁閉。
根據(jù)球場員工指示，把車停好后，找到圍墻最容易攀爬的某處，兒子先爬上去，我在下面遞上一筐球，兒子把球用力拉上圍墻，再拉著我這個老母親爬山圍墻。
再飛崖走壁幾步后，兒子先找到最容易跳下的地點跳到地面，我再遞上那框球，再在兒子的攙扶下跳下，這感覺像極了海豹突擊隊執(zhí)行秘密任務(wù)，我們就那樣一直打到天黑。
不懈的堅持和努力，又正好趕上他身體發(fā)育，這段時間，兒子的球技、速度和力量上都有一個很高的突破，最終他成功挺進市運會，算是達成了一個階段性小目標(biāo)了吧。
如圖是UTR國際網(wǎng)球積分體系，藍(lán)框處為兒子現(xiàn)在的水平，紅框處為目前國際最頂級網(wǎng)球選手的水平。兒子說，他希望自己能在一年內(nèi)達到8，高中能達到10。
5
回首七年網(wǎng)球路
付出巨大，也收獲頗豐
于我而言，這7年，投入了大量的金錢與精力。
簡單算筆金錢賬：我們現(xiàn)在教練一對一的費用是每小時500，場地費用另算。戶外場地60-100/h不等，如果遇到上海連日下雨的日子，室內(nèi)球場就是180/h起。疫情前還有全國各地比賽的車費、住宿費...
每天，我都會在放學(xué)后接上孩子，開車從浦東穿越到浦西訓(xùn)練場。訓(xùn)練完，又馬上開車回家，如“打仗”一般地?fù)屧?點前吃上晚飯。
無論酷暑寒冬，我都會在球場邊，錄下訓(xùn)練或比賽視頻用于復(fù)盤，用筆記本記下教練說的重點，有時候還要去買瓶水，幫著他撿球等“后勤工資”。即使是今年災(zāi)害性的酷熱，我也一天沒有停息。
訓(xùn)練量的提升也給兒子的身體加重了負(fù)擔(dān)，老母親還要學(xué)一點康復(fù)知識，回家后趁他學(xué)習(xí)的時候，幫他用筋膜槍放松肌肉。每周還要找一個專業(yè)按摩師按摩放松身體。
娃在做體能練習(xí)
對兒子而言，也同樣不容易。
學(xué)網(wǎng)球這些年，冬練三九，夏練三伏。比賽時，從小組賽達到半決賽、決賽要一整天 ，累到虛脫。
除去這些筋骨之勞，還有比賽的心理壓力，并要面對自己的狀態(tài)起伏的打擊。
另外就是，他的童年可能沒有其他小朋友那么豐富，也沒有很多一起玩游戲的時間，這倒是略有遺憾之處。
但說起收獲來，前面的付出多少還是挺值的。
首先，我們的“初心”已早早達成，堅持運動之后，兒子的食欲更好了，吃得比以前多多了。
而因為常年的體育鍛煉，兒子健碩的大腿、小翹臀、健美的手臂肌肉已經(jīng)頗具雛形，目前已經(jīng)有6塊腹肌，進入青春期后，隨著激素水平變化，倒三角體型也指日可待啦。
另外，小區(qū)里的“碾壓全場”和公共球場的群眾圍觀贊揚，既增強了他的自信心，也培養(yǎng)了他非常強的自制能力和毅力，因為他知道成功來之不易。
比如，平時他吃飯也會拒絕吃多油的，他說，“不是我不愛吃，只是我覺得作為運動員而言，它對身體沒有好處，所以我就選擇一口都不碰?！?/span>
這全是他自發(fā)的行為，我并沒有push他。
每天回家后，會很自覺去鍛煉核心
練球回家后的時間就2個小時，而他想做的事又那么多，他也慢慢懂得更高效利用自己的時間。
若早點做完作業(yè)就多一分自由時間，他甚至?xí)鐾曜鳂I(yè)后自己設(shè)定15分鐘鬧鈴去自由地玩會兒，鬧鈴一響就放下手里的東西開始看喜歡的書。
所以，雖然我們在運動上投入了大量時間，學(xué)習(xí)上也并沒有拖后腿：兒子數(shù)學(xué)科學(xué)成績一直都是A，英語寫作上會在AB間滑動。
他自己會在休息時，訓(xùn)練等到時候盡量閱讀。睡前也會看看書。
5
最后，帶娃學(xué)網(wǎng)球
我的一些經(jīng)驗分享...
說完了我家娃的網(wǎng)球故事，最后給想學(xué)網(wǎng)球的家長們一些經(jīng)驗參考，希望能有所幫助。
首先，網(wǎng)球目標(biāo)不同，選擇和投入也是不同的，大家可以對號入座：
1、如果是純粹打醬油，把網(wǎng)球當(dāng)作興趣的話，我覺得只用找一個離家近的球場，可以享受運動的樂趣就行。對于容易曬黑，或者愛美的女孩子，盡量找室內(nèi)的場地。
2、但凡希望小孩子打的姿勢漂亮一點，可以在球場上能夠吸引人的目光的，就應(yīng)該去找一個好的教練，裝備等等倒是其次。
3、如果希望有成績，最好在6歲前開始練習(xí)。有人會說，那時候孩子能拿得起球拍擊到球嗎，但是以我對身邊的觀察：如果在5-6歲時完全沒力氣或不能打到球，那基本上是沒有天賦的，可以當(dāng)做興趣愛好，再晚幾年學(xué)。
這些年帶娃學(xué)網(wǎng)球下來，我覺得裝備什么的都不是特別重要；不夠，如果先天條件不錯，想要出成績，一定要找高水平教練，哪怕是在啟蒙階段。
沒有正確的擊球結(jié)構(gòu)，往后糾正就會白花很多冤枉錢，還會浪費時間。
我覺得網(wǎng)球現(xiàn)在最大的問題就是教練的水平。水平高的教練并不多，很多教練我看下來自己的動作都不對，教的方法也不好，小朋友的動作錯誤時也不糾正，這種情況我見過很多。
個人覺得，看教練，除了資質(zhì)以外，還可以看一下他（她）帶的學(xué)生。學(xué)生的整體水平和出的成績上能夠提現(xiàn)教練的水平。
此外，俱樂部自身也會給不同類型的孩子分配不同的教練。比如興趣類和天賦類等，會完全區(qū)別對待，這就需要父母自己多多觀察。
但凡是有所要求的，絕不能扔下孩子自己去逛街喝咖啡，必須從頭到尾陪著，自己也付出相同的時間精力，甚至你自己也要去精通網(wǎng)球。
像我一個運動渣，也必須去學(xué)習(xí)網(wǎng)球是什么，運動學(xué)是什么，網(wǎng)球的戰(zhàn)術(shù)是什么等等相對來說比較專業(yè)的知識。
另外，對于體育特招這件事，其實不僅是國外的大學(xué)申請會看重，國內(nèi)很多大學(xué)，甚至高中也會有相關(guān)政策和途徑（曾遇到過不少走國內(nèi)升學(xué)路線的家長，也在雞娃體育特長）。
這里也給大家提供一些我了解到的信息，可能不全或者有變化，大家參考即可。
以前，只要是二級運動員，或者在省級類的比賽中稍有名次，就能獲得一些大學(xué)的特招名額。比如浙江大學(xué)就會特招網(wǎng)球特長生，而復(fù)旦大學(xué)會特招排球特長生，同濟大學(xué)特招游泳特長生等，每所大學(xué)不一樣。
復(fù)旦大學(xué)排球隊，經(jīng)常在全國比賽中獲獎
當(dāng)時像300分左右可能就能進浙大、同濟...所以很多父母都因此來雞某些體育項目。
不過現(xiàn)在分?jǐn)?shù)線是水漲船高了。要達到省級二級運動員或許并不難，但是像省級比賽，比如上海市比賽拿前四還是有點難度的，必須得像我家娃一樣付出超多的時間精力，這樣一來，學(xué)習(xí)時間減少，分?jǐn)?shù)線又很高，靠這條路子升學(xué)就會更難。
所以現(xiàn)在家長們大多走第二條路——通過網(wǎng)球進一個好的高中，高中之后再抓學(xué)習(xí)。
目前在上海，上所好高中還是比較難的。像徐匯區(qū)的一些重點中學(xué)，就有網(wǎng)球特招，而它的中考特招的分又比較低，所以升學(xué)相對會更簡單一點。
上海的很多重點中學(xué)都有體育特長招生資格
總結(jié)一下， 不管怎么說，升學(xué)也只是是競技類體育運動的目的之一，只有孩子真的熱愛且擅長，一切才更有價值和回報。
兒子的夢想是成為像張德培一樣的網(wǎng)球運動員。張德培被公認(rèn)為網(wǎng)球史上最佳亞裔男子選手，至今仍為網(wǎng)球史上最年輕的大滿貫?zāi)袉喂谲姾臀ㄒ粊喼抟岽鬂M貫?zāi)袉喂谲姟?/span>
- THE END -
培養(yǎng)孩子運動上的一技之長
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