2012
生活中我們經(jīng)常聽到家長說自己的孩子“不催不動”、“不盯著就不寫作業(yè)”……著實讓人頭疼。究其原因都是孩子的內(nèi)驅(qū)力出了問題。
一個人能自發(fā)主動做事情并且不斷進步的能力就是內(nèi)驅(qū)力。
在《教育心理學(xué)》中有一個“自我決定理論”：
自我決定理論是由美國心理學(xué)家Edward L. Deci和Ryan Richard M. 等人在20世紀80年代提出的一種關(guān)于人類自我決定行為的動機過程理論。
該理論是一種人本主義動機理論，基本假設(shè)是：人是積極自主的有機體，具有與生俱來的心理成長傾向，會努力地應(yīng)對環(huán)境中的持續(xù)挑戰(zhàn)，并將外部經(jīng)驗整合到自我概念中。但是，這種內(nèi)心的心理成長傾向需要有社會環(huán)境中的營養(yǎng)支持才能有效地發(fā)揮出來，而社會環(huán)境中的營養(yǎng)支持是人先天固有的3種基本心理需求的滿足。
自主需要：自我決定的需要，個體對于從事的活動擁有一種自主選擇感而非受他人控制的需要。
能力需要：個體對自己的行為能夠達到某種水平，對自己能夠勝任某項活動的信念。
關(guān)系需要：個體與他人相聯(lián)系或?qū)儆谀硞€群體的需要。
簡單來說“動機”就是推動一個人做事的因素，有外在動機，也有內(nèi)在動機即內(nèi)驅(qū)。
比如一個人去游泳，可能是因為別人說他有點胖，他受到刺激決定去減肥，這是外在動機。而如果一個人非常喜歡在水中放松的感覺，那么這就是驅(qū)動一個人去游泳的內(nèi)在動機。
充滿內(nèi)驅(qū)力的孩子會自發(fā)主動去完成事情，會將挑戰(zhàn)自我，提升自我視作行為的目標(biāo)。
孩子的內(nèi)驅(qū)力不是與生俱來的，需要后天培養(yǎng)，需要從幼年時期開始通過家長持續(xù)的觀察和一系列行之有效的方法來刻意培養(yǎng)。
然而非常遺憾的是，大部分家長都將精力用在幫孩子報各種輔導(dǎo)班上。這樣的孩子長大后往往缺乏動機和后勁，會因為過度的課業(yè)負擔(dān)而失掉了對世界的好奇心和探索欲。
在相對單一價值的環(huán)境里，個體的自我價值和驅(qū)動力，會因為外在的衡量標(biāo)準而大大削弱自我的信心和堅持。也就是說過度的外在動機會減弱一個人做事的內(nèi)在動機。所以，在我們“催促”孩子做這做那的時候，外在動機已經(jīng)悄悄地占據(jù)了上風(fēng)，反而削弱了孩子的內(nèi)驅(qū)力。
而且孩子們現(xiàn)在所處的外部環(huán)境也并不友好。以考試為目標(biāo)的學(xué)校環(huán)境，往往無法支持一個自我探索的孩子去發(fā)現(xiàn)自己的興趣和熱忱，此時家庭的作用就更加重要了。
如果你和我一樣是一個提倡積極養(yǎng)育的實踐者，就會意識到家庭教育的價值，也會知道所謂的秘訣其實就隱藏在我們的日常生活，和孩子相處的每時每刻。
從興趣到激情，內(nèi)驅(qū)的源泉
先說說內(nèi)驅(qū)力的根源。
我們這些70、80 后在學(xué)校時很少聽到“興趣和激情”，而在工作之后卻發(fā)現(xiàn)支持一個人不斷工作，有熱情的生活的重要原因是對某件事情的激情。
興趣是每個人與生俱來的：有的孩子喜歡音樂，有的孩子喜歡圖畫，有的孩子喜歡運動。哈佛大學(xué)的 Gardener 教授提出了著名的多元智能理論。他認為，我們每個人在不同的方向都有其天賦和興趣：
▲哈佛大學(xué) Gardener 教授提出的多元智能理論模型
在此理論之上，我們可以發(fā)現(xiàn)一個人在做自己“感興趣”的事情的時候，會非常的專注和忘我。也就是說，一個人會“自驅(qū)自動”地做一件自己感興趣的事。
然而很遺憾，很多孩子進入學(xué)校時發(fā)現(xiàn)他們感興趣的事可能不是學(xué)校考察的內(nèi)容，于是就放棄了自己的興趣，內(nèi)驅(qū)力也就難以形成。
激情，和興趣稍有不同。興趣可能是短時的淺的，而激情則是建立在不斷的練習(xí)和打磨之上，通過行動發(fā)展而成的。
通過觀察很多名人如喬布斯、比爾.蓋茨、馬斯克等都會發(fā)現(xiàn)“神奇的12歲”現(xiàn)象，就是說他們都是在十二三歲的時候，開始對他們未來做的事情著迷。
最關(guān)鍵的是，在他們感興趣的基礎(chǔ)上，家庭都為他們提供了繼續(xù)探索和研究的時間和機會。
如果我們只關(guān)注某些考試學(xué)科的學(xué)習(xí)，則很可能會打擊一個孩子的興趣。他們就很有可能失掉自我學(xué)習(xí)探索和不斷練習(xí)的機會。那么也就很難發(fā)展成為一種激情，驅(qū)動他們不斷努力和自我挑戰(zhàn)的原動力。
從這個角度來看，一個具有強大內(nèi)驅(qū)力的青少年，來自一個尊重他們興趣發(fā)展，給予時間和支持不斷去打磨鍛煉自己的興趣，并將之發(fā)展為自己的熱情的家庭和環(huán)境，因此家長可以通過增強孩子的勝任感、自主感和聯(lián)結(jié)感來增強孩子的內(nèi)在動機。
勝任感
勝任感的定義是，一個人有做成某事的信心和體驗。也就是說，擁有強大的內(nèi)在動機的基礎(chǔ)是在這件事上有成功的經(jīng)驗，或者感覺到自己可以。
在一個以考試為評價方式的環(huán)境里，往往會形成這樣的狀態(tài)。一個擅長畫畫的孩子，可能因為數(shù)學(xué)不好，而失掉對自己的信心。勝任感的缺失，極大地殺傷了一個孩子做一件事的內(nèi)驅(qū)力動機。
對于家長來說，從兒童時期就應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個多元價值的環(huán)境。每個人有其獨特的天賦和能力，不能因為學(xué)校只關(guān)注某些學(xué)科的學(xué)習(xí)，就否定一個擅長音樂或繪畫的個體的獨特性。要通過增加孩子的課外活動和探索，多方面培養(yǎng)孩子的獨特性。
家長可以通過觀察孩子從小顯露的興趣愛好，給孩子提供各種發(fā)掘能力的機會，增強孩子對自我的認知。讓孩子知道自己擅長什么不擅長什么，這種擅長是內(nèi)在的，不受外界環(huán)境評價影響。擅長的地方要不斷強化，增強勝任感。
女兒從5歲開始學(xué)鋼琴，目前考取了英皇六級優(yōu)秀。她很小的時候就開始接觸古典音樂，以至于后來學(xué)琴變得水到渠成。起初我們一起分析了她的優(yōu)勢和劣勢，戰(zhàn)略上決定從她擅長的音樂欣賞入門，多聽樂曲培養(yǎng)樂感，同時增強技法學(xué)習(xí)，因為這樣可以最大化地發(fā)掘她的優(yōu)勢：樂感好意味著她可以很快上手彈奏，能很好地表現(xiàn)樂曲的音樂性，從而彌補手速不夠快的劣勢。
幾年下來通過強化她的優(yōu)勢，女兒不僅對自己的能力充滿信心，持續(xù)挑戰(zhàn)自我，手速也變得越來越快。試想如果當(dāng)初一味拼手速，她很有可能早已放棄了對鋼琴的學(xué)習(xí)，是對彈琴的勝任感讓她一路堅持下來。
她在寫作方面更是如此，從最初的興趣到如今不斷突破能力邊界，始終是一個同時收獲能力和信心的過程。
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自主感
自主感的定義是能夠感受到有自主決定權(quán)或者可以控制自己的生活。孩童時期是探索自我與世界關(guān)系的關(guān)鍵時期。孩子們自己去探索并作出決定，是未來獨立面對挑戰(zhàn)和積累經(jīng)驗的開始。
自主感是孩子現(xiàn)今比較缺乏的，在學(xué)校大部分教學(xué)日常都是完全按照規(guī)定來，在家里孩子也只能按照大人的安排去生活，“只能”二字強烈地顯示出一個人沒有自主選擇的機會，當(dāng)然也會極大的增加消極懈怠的狀態(tài)，甚至在結(jié)果糟糕時，孩子可以推脫責(zé)任——“因為這是你們替我選擇的。”
他們一方面沒有強烈的內(nèi)驅(qū)力去做事。如果失敗多次，還會形成非常無助的感覺。在發(fā)展心理學(xué)上，稱為“習(xí)得性無助”——是經(jīng)歷多次失敗，不再去試的一種狀態(tài)，也是抑郁癥的前期狀態(tài)。
通過學(xué)習(xí)積極心理學(xué)我養(yǎng)育出一個樂觀不懼挑戰(zhàn)的孩子
這個時期的孩子有著非常強烈的自主選擇，試驗探索的需求，從而確定自己在這個世界的位置和可以做到的事情。
平時生活中家長要多讓孩子掌握主動權(quán)、主導(dǎo)權(quán)，大到去哪旅行，小到穿什么衣服，而不是家長事無巨細，親力親為。很多時候我們看似的繁瑣無趣，在孩子眼里反而是一種新鮮的嘗試，也會增加他們的自主感。
除了學(xué)校作業(yè)之外的其他作業(yè)，我都會和女兒一起商量。我會定一個總的學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后和女兒討論如何具體開展，具體做哪些練習(xí)完全由她決定。過程中我也會監(jiān)督，當(dāng)做法達不到預(yù)期目標(biāo)時就會及時做出調(diào)整。整個過程中女兒都表現(xiàn)出了極強的自主感，比如她會主動想對策針對性提高數(shù)學(xué)的計算能力，如果沒有效果或不適合她，她也會主動終止，嘗試換一種方法。對她來說不需要為家長負責(zé)也不需要催促，因為計算能力的提高才是我們倆的共同目標(biāo)。
長期下來，我們形成了默契，她自己的事情要自己負責(zé)自己決定，僅依靠我的強力也無法保證執(zhí)行。家長的建議權(quán)很好地保護了她的自主性。我們傳統(tǒng)觀念中往往存在著親子邊界不清的現(xiàn)象。家長經(jīng)常會剝奪孩子獨立決定的權(quán)利。作為家長要時刻記?。杭词购⒆記]有成年，也是獨立的個體，也需要去尊重。
聯(lián)結(jié)感
聯(lián)結(jié)感的定義是一個人與另外的人可以形成親密信任的關(guān)系。擁有一個信任他們，并且認為他們獨一無二的有連接的關(guān)系，孩子們會去不斷挑戰(zhàn)自己。對于一個敢于探索，不斷去挑戰(zhàn)自我的人來說，聯(lián)結(jié)感極其重要。回憶下在你經(jīng)歷低谷的時候，是不是某個人無比的信任和無條件的支持讓你堅持下去。
當(dāng)周圍大多數(shù)人認為“不可能不靠譜”時，與父母形成的無條件的愛和信任，會驅(qū)動孩子去外界冒險和探索，不斷挑戰(zhàn)自我。當(dāng)孩子困惑時，如果父母不能成為他們的傾訴對象，他們又無處傾述時，很多孩子就會抑郁或焦慮。
家長可以通過很多方式和孩子產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，比如創(chuàng)建閱讀環(huán)境。我們一直倡導(dǎo)親子共讀，在閱讀和交流中，孩子們能看到不同的世界和不同的人生，以此深化他們對世界的思考和認知，這將是對他們探索世界的非常好的支持。
兒童時期父母的陪伴彌足珍貴，通過讀書，家長和孩子建立了深層次的聯(lián)結(jié)。
從女兒牙牙學(xué)語時我們就一起親子共讀。最初是按照我的興趣選擇讀物，女兒是被動接受，后來隨著我們之間交流的增加，女兒開始融入自己的興趣，選擇自己喜歡的讀物來讀。我們在親子共讀中逐漸讀懂了每個階段的對方，能夠時時和對方同頻，因此也會增進彼此的交流。很多家長到了某個時期會讀不懂孩子，不知該如何開口交流，就是因為彼此缺乏一個共同的交流載體。
家長可以在生活中多和孩子建立一些聯(lián)結(jié)，除了一起讀書，還可以一起烘焙、旅行、運動……此時的家長不再高高在上，而是一個可以和孩子一起分享一起交流的玩伴。因為有了這些和父母深層次的聯(lián)結(jié)，在孩子人生的關(guān)鍵時刻，甚至是低谷時，才會更容易獲得成長的力量。
請始終相信，人是可以自我成長的，生活中有很多因為外力消失而不再成長的人，也不乏許多持續(xù)自我生長的人。喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力需要家長將關(guān)注點放在孩子身上，始終尊重孩子作為一個獨立個體所應(yīng)有的能力。
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藝術(shù)和孩子只有一本繪本的距離
2012
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