孩子的專注力是天生得來的，還是后天培養(yǎng)的？

我的女兒Emilia現(xiàn)在三歲半，幼兒園小班。從一歲多到現(xiàn)在，經(jīng)常會(huì)有朋友、鄰居，甚至陌生人跟我說：“你的孩子專注力特別好，你是怎么培養(yǎng)的？”聽到這個(gè)問題，我總是一時(shí)語塞，完全不知道該說什么，我是從孩子的性格說起，還是從我的有意識(shí)引導(dǎo)說起呢，展開說我能說一天，收回來幾句話概括一下，雙方聊天話題很快會(huì)轉(zhuǎn)到“孩子和孩子差別還是挺大的”這一定論上。

為什么會(huì)有這么多人問我專注力這個(gè)問題呢？

Emilia一歲左右開始上早教，我們養(yǎng)成了先上課，課后在活動(dòng)區(qū)喝奶、吃水果、讀繪本、玩玩具的習(xí)慣。她一歲半的某天，在早教活動(dòng)區(qū)我給她講了《小雞球球成長繪本系列——媽媽在哪兒？》，Emilia的情緒一直和小雞球球的保持一致，一會(huì)兒充滿信心，一會(huì)兒遭受失望，小雞球球一直都找不到媽媽，好傷心，我觀察著Emilia的情緒反應(yīng)，她也癟癟嘴，抽抽小鼻子，要哭了，劇情峰回路轉(zhuǎn)，小雞球球找到了媽媽，送給媽媽自己找到的象征幸福的四葉草，Emilia也跟著長舒一口氣，開心地拍手手，我給了她一個(gè)擁抱。講完繪本后，我余光看著一位奶奶直奔向我，她充滿贊賞的語氣和表情讓我對(duì)這件事的所有細(xì)節(jié)記憶深刻，“你們這個(gè)寶兒多大？才這么小啊！我剛才在那邊一直看著，你講這么長時(shí)間書，人家就一直認(rèn)真聽著，臉上還有表情，周圍這么吵鬧都沒有受影響，真好！”說完，奶奶問我這是怎么教的，我笑了笑說，也沒有刻意教啊，她自己很喜歡講書。奶奶一邊說這孩子真好，一邊好像不太滿意這個(gè)答案，去迎接自己孫子下課了。

現(xiàn)在，無論是在幼兒園還是線下英語課，我都會(huì)得到老師關(guān)于Emilia專注力強(qiáng)的反饋，上課能跟著老師的思路學(xué)習(xí)和活動(dòng)，并且能夠按照問題所講到的細(xì)節(jié)完成任務(wù)。

結(jié)合我對(duì)讀過的育兒理論書、育兒指導(dǎo)書以及我和Emilia的實(shí)踐，今天我來談?wù)労⒆拥膶Ｗ⒘Φ降讖哪膬簛?，怎么來?/p>

簡單概括，專注力來自三方面：

1、天生；

2、有意識(shí)保護(hù)；

3、有意識(shí)引導(dǎo)和培養(yǎng)。

現(xiàn)在，我就以上三方面展開說說。

1、天生

的確，孩子的性格與遺傳因素、個(gè)體差異有很大關(guān)系。有的孩子十個(gè)月就能獨(dú)自坐在圍欄里持續(xù)十分鐘玩同一個(gè)玩具，有的孩子到了三歲卻只能保持幾分鐘的注意力。

有人說，我的孩子就是安靜不下來，給他講書，看見繪本，扭頭就走了，好不容易玩一個(gè)玩具，幾分鐘，就不玩了，扔一邊去玩別的了。這孩子專注力實(shí)在是差！

天生因素不是我們所能決定的，在育兒育己的過程中，我們要做的不是給孩子輕易貼標(biāo)簽、下定論，更不是徒有焦慮卻不去采取改善措施，而是應(yīng)該針對(duì)孩子的表現(xiàn)，不斷地去調(diào)整自己和孩子的陪伴方式。這也就是接下來要談的兩點(diǎn)。

2、有意識(shí)保護(hù)

孩子的專注力發(fā)育指標(biāo)會(huì)隨著年齡增長而提高，例如三月齡的寶寶會(huì)追視媽媽的身影、兩歲的寶寶可以雙腳離地跳起，三歲的寶寶可以開始練習(xí)涂色，等等。

我們要去保護(hù)孩子的這一發(fā)育過程。

Emilia是個(gè)高需求寶寶。她兩歲的時(shí)候，哪怕她正一個(gè)人玩玩具玩得很起勁，我都不能離開。因?yàn)樗S時(shí)會(huì)cue到我，只要玩幾分鐘就會(huì)像綜藝節(jié)目似的和我這位觀眾來一個(gè)互動(dòng)，如果我能理解她正在做什么并給予積極有效另她滿意的回應(yīng)，她就會(huì)心滿意足地回到自己的玩耍世界，而我就繼續(xù)等待下一個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)。

有意識(shí)保護(hù)，換句話說，就是“在保證孩子安全的前提下，不要去打擾他”。

如果熊孩子手持水果刀玩過家家，哪怕再安靜再專注，也一定要及時(shí)阻止，這可不是我們的“保護(hù)”對(duì)象。

那怎樣做到有意識(shí)保護(hù)呢？

（1）不中斷孩子的玩耍過程

孩子正一人分飾幾個(gè)角色玩過家家呢，你拿著水杯、水果：“寶寶，來來來，喝口水，吃塊蘋果”。相信我，你的孩子不渴、也不餓，他需要的是獨(dú)自在自己的世界讓思緒飛翔。

（2）避免噪音干擾

孩子正在玩玩具，幾米之外，某位家庭成員玩手機(jī)，刷到一個(gè)視頻，打開看看，手機(jī)音量震天響，孩子還能繼續(xù)玩嗎？

（3）多觀察多傾聽

孩子在玩的時(shí)候，我們可以做一個(gè)觀察者，他在玩什么，怎么玩，這個(gè)玩具/游戲他能玩多長時(shí)間。一旦孩子思路遇到阻礙，向我們尋求幫助的時(shí)候，我們可以快速知曉他正在做的事情，是玩具娃娃需要包扎受傷的手指，寶寶沒有辦法把紗布包好并用線繩扎好嗎？好的，媽媽來幫忙，包好了！孩子求助和得到幫助的過程很順利，一方面他的情感需求得到滿足，另一方面加強(qiáng)了他對(duì)你的信任，堅(jiān)實(shí)了親子關(guān)系。

3、有意識(shí)引導(dǎo)/培養(yǎng)

專注力在孩子上了小學(xué)開始面臨課堂學(xué)習(xí)和課業(yè)壓力的時(shí)候是非常重要的一項(xiàng)能力。通過學(xué)齡前有意識(shí)地引導(dǎo)和培養(yǎng)，上學(xué)后每天寫作業(yè)的親子矛盾應(yīng)該會(huì)少一些。

那怎么去引導(dǎo)和培養(yǎng)專注力呢？

（1）習(xí)慣養(yǎng)成

Emilia很喜歡讀繪本，我們每天讀繪本的時(shí)間至少一個(gè)小時(shí)，她上幼兒園前以及周末，有時(shí)候甚至一天講十本繪本。在她可以坐在我懷里看繪本的時(shí)候，我就給她養(yǎng)成一個(gè)小習(xí)慣：現(xiàn)在只看書，其他什么都不要?jiǎng)?，手里不能拿玩具，眼睛要跟著我的手指尖。講書中如果發(fā)現(xiàn)孩子走神兒，我會(huì)輕聲提醒說寶寶看這里，我們現(xiàn)在講到了這里……

現(xiàn)在，每當(dāng)講書之前，她一定會(huì)放下手里的任何東西，坐在我的旁邊認(rèn)真聽和提問、回答。

兩歲多的時(shí)候，開始上線上的英語AI課，每次時(shí)長15分鐘。上課前，我們也養(yǎng)成了問“你準(zhǔn)備好了嗎？”的習(xí)慣：

你的身體準(zhǔn)備好了嗎？坐姿端正，準(zhǔn)備好了。

你的小手準(zhǔn)備好了嗎？兩手空空放腿上，準(zhǔn)備好了。

你的眼睛準(zhǔn)備好了嗎？小眼睛看老師，準(zhǔn)備好了。

你的耳朵嘴巴準(zhǔn)備好了嗎？耳朵聽、嘴巴大聲說，準(zhǔn)備好了。

好了，開始上課！

給習(xí)慣養(yǎng)成做一個(gè)小結(jié)，就是增加一點(diǎn)學(xué)習(xí)的儀式感，無形中告訴孩子學(xué)習(xí)是件嚴(yán)肅的事情，不能隨意對(duì)待。

• 一次只做一件事；
• 你的身體準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好了！

（2）專注力小游戲

在《小豬佩奇過生日》這本書里，佩奇帶著喬治和喬治的朋友們玩類似于我們的木頭人游戲，音樂起、跳舞，音樂停、立刻定住。這其實(shí)是一個(gè)很好的專注力和肢體控制的小游戲，而且充滿趣味性，深受孩子們的喜歡。我舉幾個(gè)我們家常玩的小游戲，請(qǐng)大家也帶著孩子一起玩起來吧，能在玩樂中增進(jìn)親子關(guān)系、鍛煉專注力、肢體協(xié)調(diào)和控制能力，何樂不為呢。

• 123 木頭人
• 重復(fù)報(bào)數(shù)：你報(bào)246，孩子重復(fù)246；你報(bào)2468，孩子重復(fù)2468；你報(bào)1458，孩子重復(fù)1458?？梢灾鸩皆黾与y度，看看孩子能過幾關(guān)吧。
• 卡片涂色：對(duì)于小寶寶，涂色可能會(huì)比較難，涂得不均勻、沖出邊界，很容易產(chǎn)生挫敗感，家長一定要控制自己的情緒，不能著急、更不能急躁，可以輕輕握著寶寶的手，告訴他手指、手掌、手腕怎么去用力一點(diǎn)一點(diǎn)涂，如果寶寶實(shí)在不喜歡，可以換其他游戲。
• 串珠、迷宮、邏輯狗等等，都是非常好的專注力訓(xùn)練教具。

總的來說，孩子的專注力更多的還是在于后天家長的有意識(shí)引導(dǎo)和培養(yǎng)，親子陪伴是促進(jìn)孩子綜合能力得到良好發(fā)育、鍛煉、提升的重要因素。

有效的親子陪伴需要我們的耐心和愛，在育兒育己的路上，我們和孩子一起成長，一起探索進(jìn)步的道路。