因?yàn)椴怀允卟?，第一次懲罰孩子

3歲1個(gè)半月的嘉寶一直有些挑食，愛吃肉肉，吃的蔬菜不多，最多的就是土豆，胡蘿卜，西紅柿，別的蔬菜必須是在餃子，包子，蔬菜餅中才可以吃下去，到了該上幼兒園的年紀(jì)了，擔(dān)心她到了幼兒園吃不飽，想開始鍛煉她吃蔬菜，幾乎沒有一口饅頭一口菜的吃過飯，前天我做的粥和炒的菜椒，為了她可以吃的下，也安排了少量牛肉，菜椒為了讓她能順利吃下去，我切成細(xì)絲的形式，她每次嘗到一點(diǎn)兒蔬菜都會(huì)吐出來，甚至?xí)I吐，她也知道我想讓她吃蔬菜，不好拒絕。我提前做了鋪墊，說好要吃肉肉也要吃蔬菜。結(jié)果跟我預(yù)料的差不多，還沒吃幾口就吐了，是嘔吐的那種，把前面吃進(jìn)去的都吐了，吐的圍裙上，衣服上，地上都是。她還是衣服濕一點(diǎn)兒就要換衣服的那種，本來就是天天1V2模式讓我有點(diǎn)抓狂，小寶在那要抱抱，大寶嗷嗷要換衣服，場面一度混亂，讓我瞬間抓狂，我覺得3歲了，該讓她知道做錯(cuò)了要接受懲罰了，氣洶洶的給她換了衣服，嚴(yán)肅的跟她說明，這樣做不對，不吃蔬菜對身體不好，她這么吐浪費(fèi)了糧食。她吃到蔬菜經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種嘔吐的樣子，我真有點(diǎn)分不清是真吃不下還是裝的，小女孩的心思真是太難猜啦，讓她罰站10分鐘，考慮自己的行為，并且一周內(nèi)禁止吃巧克力和糖果等零食。還寫了個(gè)紙條貼到了墻上。我也不知道自己這種處理方式對不對，她這兩天提了一次吃零食，但是我指著小紙條提醒她，她也沒再說什么。我現(xiàn)在覺得孩子挑食好難辦呀，有沒有大神支招呢？