女兒擔(dān)心自己不漂亮，你該怎么辦？

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豬哥亮牧月/ 文

在詢問了2400位媽媽和11500位女兒之后，得到了這樣的數(shù)據(jù)：有九成的女孩都覺得“自己的媽媽很漂亮”。同樣，也有九成的媽媽告訴過女兒“你很漂亮”。

但是女孩對自己的外貌評價卻和媽媽告訴她們的有很大出入。只有41%左右的女孩認(rèn)為自己很漂亮。在媽媽當(dāng)中也是如此，盡管有九成的媽媽在女兒眼中很漂亮，但是只有六成媽媽自認(rèn)為自己漂亮。

有超過半數(shù)的媽媽都曾當(dāng)著女兒的面批評過自己的外貌。其中76%公開抱怨自己身材走樣必須減肥。有一半左右的媽媽和女兒都不喜歡自己在自拍照中的樣子。

知女莫若母

在這份調(diào)查中，母女間對于自己外貌的看法有很多的相似之處，也有很多地方相互影響。真應(yīng)了那句古話：知女莫若母。

一位母親對自己外貌的看法會深刻到自己的女兒。這句話需要重點解釋一下，一位母親對自己外貌的看法，給女兒的影響，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這位母親對女兒外貌的看法。

在另一份調(diào)查中，有許多的女孩每天都會為自己的外貌擔(dān)心一次以上，有時候會一天到頭都在擔(dān)心自己外貌。對自己外貌的評價會影響到女孩的自信和自尊。當(dāng)女孩認(rèn)為自己的外貌很丑的時候，她們很難接納自己，也很難真心融入到朋友圈當(dāng)中，這會妨礙女孩子們做最好的自己。

言傳身教

如果一位媽媽真的想讓女兒“更美麗”，最好從自己做起。不要批評自己的長相，也不要批評她人的長相。每天堅持健康的飲食、適量的運動、不要用嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)對待自己的外貌。

如果每天都羨慕某種自己不具備的外貌特征，這樣的生活簡直就是煎熬。但是每個人都可以通過一些方法和努力，讓自己在每天的絕大部分時間，對自己的外貌感覺良好。接下來就介紹一些方法。

1，和女兒聊聊是否對外貌和體型感到不滿，感到有壓力。如果你或者你的女兒在外貌方面有改變的需求，那就找一條健康的路徑，行動起來。比如做瑜伽或者跑步。這不僅能讓體型更好，身體更健康，還能加強母女之間的情感和信任。

2，對自己的外貌感到自信，但不要自戀。用語言和行動告訴女兒打扮漂亮很重要，也能讓人心情愉快，但是要強調(diào)，更重要的是一個人的內(nèi)在。

3，不要對自己和女兒的長相做消極評論。如果你總是抱怨腿太粗太丑，可以換一個方法，感謝你強壯的大腿可以幫你輕松跑完5公里。一位媽媽喜歡自己的身體，她的女兒也會喜歡自己的身體。

4，告訴女兒她很漂亮，同事很有潛力。漂亮是天生的，而潛力則需要自己的努力。比如當(dāng)你告訴女兒“你的聲音很好聽”的同時，告訴她“如果你堅持學(xué)習(xí)唱歌的話，會唱得越來越好”。這個方法能幫助孩子建立自信，讓她們相信自己有潛力做到了不起的事情。

當(dāng)女人，無論是媽媽還是女孩，不去花太多時間擔(dān)憂自己的外貌的時候，她們能夠更好的享受生活中的點點滴滴。