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justjinjin
2013
發(fā)布于 2022-01-26

運動教育

今天籃球課下課的時候，教練喊我跟我說我家這個娃，懶羊羊?。。。。?！打個籃球沒精神，正好碰到另外兩個娃也是大懶鬼，三個湊一起。。。說打個比賽。就他會打，也是他最懶，自由散漫的。我一聽，這不是和班主任講的一模一樣嘛。我的個蒼天啊，你什么時候能改掉你自由散漫的樣子啊，咱能進步進步嗎？能拿出你輪滑時候的威猛樣子嗎。。？？
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3年前
謝謝親的分享。。。
3年前
繼續(xù)支持個?。。。?BR/>
3年前
我家也是個懶娃呀，無力吐槽
3年前
轉(zhuǎn)念一想，會偷懶的娃都聰明????
3年前
潤潤15 轉(zhuǎn)念一想，會偷懶的娃都聰明????
每次踢球結(jié)束，收球、收錐形桶，我娃都會收到全場只剩他自己，別的孩子早就跑了。我好抓狂????
3年前
潤潤15 每次踢球結(jié)束，收球、收錐形桶，我娃都會收到全場只剩他自己，別的孩子早就跑了。...
這樣多好，有責任心。
3年前
justjinjin 這樣多好，有責任心。
這不就是傻狍子嘛????
發(fā)布

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??語文：
1.app新字一節(jié)4個
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1.看RazAA11-20視頻
2.小小有趣成長計劃1節(jié)
??數(shù)學(xué)：
1.《摩比愛數(shù)學(xué)》練習(xí)題3節(jié)
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??其他：
1.百數(shù)板擺數(shù)字
2.踢足球
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1.RAZ AA11-20視頻，還是很排斥看，一直靜不下心吵著踢足球。
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封控期間的兒子的訓(xùn)練 根據(jù)需求自己設(shè)計動作。參考莫拉托格魯網(wǎng)球?qū)W院訓(xùn)練內(nèi)容。
通用的耐力、下肢爆發(fā)力、核心力量。
加上網(wǎng)球比較重要的平衡力、敏捷性，為了增加速度適當訓(xùn)練臀肌。
另外網(wǎng)球運動是單邊運動，為了健康和更好的運動表現(xiàn)，弱肢訓(xùn)練也不可少。
小區(qū)跑一圈大約800米，每天跑2圈訓(xùn)練耐力。外加30米短沖5組。
室內(nèi)無氧訓(xùn)練強化核心、臀肌、下肢力量。
小區(qū)里的球場里練習(xí)步伐，以及正反手動作200個，盡量作保持肌肉記憶
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隊友比我還給力，向TA學(xué)習(xí)… 在體育的道路上，娃爸是值得表揚的。學(xué)校有足球隊，他比娃激動，找來視頻給娃講規(guī)則，班里訓(xùn)練他也上球場指揮，足球鞋有些緊，他給娃撐大。??攀巖項目中，積極報課學(xué)習(xí)先鋒保護，出去帶娃練習(xí)先鋒爬。自己也開始攀巖（20年前摸過一年，無奈娃學(xué)了一個月就遠超他??）。今天還倒騰了一下午給娃裝了個指力板。晚上發(fā)現(xiàn)他在看攀巖相關(guān)的書，說是今天剛到的。??這么用功！
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問了下第一天的體育課，說沒去操場，新來的體育老師在教室內(nèi)講了一節(jié)課，說是挺幽默的。我想講能講一節(jié)課嘛，干嘛不去操場講，教育局說好的戶外至少一小時到哪去了呢！誒。

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然后這一年里和閨蜜相約打卡了好幾個冰場，看了一場冰演，還有固定的約飯，明年還要繼續(xù)一起開心地滑冰、上課、吃大餐！
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看雪？管夠！ 這是我們搬家后的第一個冬天，本來以為多少會有些不適應(yīng)，沒想到滋潤程度遠超預(yù)期。小區(qū)里有個小型足球場，冬天給改成了滑冰場，于是娃過上了周周可滑雪、日日可滑冰的好日子。對她來講，這真是神仙也不換了……

（日志一直卡頓發(fā)不出，不知道改成想法能不能發(fā)送成功??）
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