小可貓可咪

2010

發(fā)布于 2020-01-28 · 圖片2

營(yíng)養(yǎng)

2020/1/28，大年初四
返回北京的人明顯變多了
1.小區(qū)遛彎兒的人明顯變多了。
2.周圍社區(qū)超市各種各樣青菜售空
除了辣椒，幾乎沒(méi)有其他菜可以買了

其實(shí)感覺(jué)危險(xiǎn)系數(shù)增高了，最終還是決定看看機(jī)票，準(zhǔn)備出國(guó)。

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南南的小書房

5年前

菜鮮一定要早起早點(diǎn)下單，看來(lái)我們住的很近呀??

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乖妹兒

5年前

我們這里超市也缺蔬菜肉類

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上弦明月半

想法

想問(wèn)問(wèn)初中生媽媽，孩子小學(xué)階段熱愛閱讀對(duì)將來(lái)學(xué)習(xí)有幫助嗎？

?先說(shuō)結(jié)論：有幫助，但又不是那么有幫助。
討論閱讀對(duì)以后的學(xué)習(xí)是否有幫助，類似討論飲食對(duì)以后的健康是否有幫助。有一個(gè)被普遍接受的觀點(diǎn)是：飲食要適量，營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量少吃垃圾食物，??還要規(guī)律作息，適度鍛煉，除此之外，還有遺傳、環(huán)境和突發(fā)狀況等不可控的因素也會(huì)對(duì)健康造成影響。
閱讀和學(xué)習(xí)的關(guān)系亦是如此。

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小黑魚泡泡說(shuō)

8歲

10歲

想法

今天中午在學(xué)校吃了油炸茄盒和杏鮑菇豆腐，之后又喝了一碗濃濃的土豆胡蘿卜雞肉碎湯，舒爽?？粗涣Ａ＝瘘S飽滿外焦里嫩的茄盒突然有種思鄉(xiāng)之情。

記得以前在東北老家每逢過(guò)年過(guò)節(jié)，爸媽就會(huì)炸很多好吃的，茄盒、菜丸子、肉丸子、地瓜丸子、魷魚圈、里脊肉，吃一嘴油滑滑的，一直香到心里。但自從來(lái)新加坡之后就再也沒(méi)有吃過(guò)像油炸茄盒這樣正宗的家鄉(xiāng)味道了。

營(yíng)養(yǎng)

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daisy0902

16歲

想法

這三個(gè)月把我這個(gè)廚房小白完全顛覆了，在美食的道路上，越走越遠(yuǎn)，冰淇淋，肉松，蛋糕，包子已經(jīng)阻擋不了前進(jìn)的步伐??。雞娃基本已經(jīng)放手了，五年級(jí)開始讓她自己管理，有時(shí)看她在浪費(fèi)時(shí)間也不再插手了。她基本復(fù)習(xí)完6年級(jí)奧數(shù)，初中內(nèi)容也開始自學(xué)，當(dāng)然效果不知道怎么樣，初中50篇古文也基本過(guò)了一遍，英語(yǔ)不準(zhǔn)備cae了，不進(jìn)則退了??，跳繩每天兩千了，再去運(yùn)動(dòng)一小時(shí)吧。我自己除了做美食，淘寶已經(jīng)開了三家店，也是越來(lái)越忙碌，上來(lái)記錄時(shí)間更少了。

營(yíng)養(yǎng)

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胡蘿卜加大棒

7歲

13歲

想法

雞蛋做法大賞！你家有幾種雞蛋做法

最近最成功的就是??蛋湯和蛋炒飯了。吃光光的那種。以前都是娃6點(diǎn)放學(xué)吃簡(jiǎn)餐，然后去游泳長(zhǎng)訓(xùn)2000-3000米，游完巨饑餓，再帶他吃一點(diǎn)點(diǎn)宵夜，結(jié)果就一直有小肚子。反思后改變了飲食習(xí)慣，放學(xué)就吃正式的晚餐，然后不吃宵夜。雞蛋一定是必不可少的一個(gè)食材，豐富的營(yíng)養(yǎng)幫助長(zhǎng)個(gè)子和增肌。大寶不喜歡白水煮雞蛋。最近做的有番茄蛋湯，做了一大鍋，兩個(gè)孩子搶著喝。還做了蛋炒飯，加入了其他食材，營(yíng)養(yǎng)豐富，大寶也很喜歡。
下廚我用的app是下廚房。在里面找到的??蛋湯的制作方法，和外面飯店里賣的一模一樣。

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應(yīng)鶯

4歲

7歲

想法

7月真艱難....
再一看生病記錄，哪個(gè)月輕松過(guò)？??

關(guān)于體質(zhì)，立個(gè)flag??
無(wú)論如何，認(rèn)真對(duì)待每一餐，保證她菜色豐富，填飽肚子。不放任她愛吃不吃。累一點(diǎn)就累一點(diǎn)吧，哄一哄總比常常生病好。（2歲以后似乎吃飯就很差，不如小時(shí)候都是自己動(dòng)手，給啥吃啥）
關(guān)于英語(yǔ)，最近狀態(tài)也還好，不過(guò)沒(méi)有剛買分級(jí)時(shí)那么激情。最近愛唱歌，rain rain go away，little star，mulberry bush，brush your teeth等等，能完整唱下來(lái)的歌大概有10來(lái)首...

營(yíng)養(yǎng)

5 收藏評(píng)論

Alisha~王勉

5歲

想法

宇宙超級(jí)無(wú)敵容易，顏值高，營(yíng)養(yǎng)足，給你十分鐘你也可以的寶寶餐———火龍果松餅。
做法：1.火龍果+雞蛋，攪拌機(jī)打勻成泥。
2.泥中+面粉成酸奶狀（懶人仍然可以用攪拌機(jī)操作，省手，懶人的原則就是能別人做就不自己上）
3.小火烤，可加油，也可不加。
4.松軟變色出鍋。
（附：如果再蒸點(diǎn)山藥或芋頭和配方奶成泥，涂在松餅上，就是千層寶寶蛋糕啦！什么火龍果千層，南瓜千層，反正各種千層）
妥，整起吧?。。?！

營(yíng)養(yǎng)

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檸檬藍(lán)

8歲

想法

曬曬你家營(yíng)養(yǎng)早餐

曬奶制品吃法 ... 曬曬奶制品的吃法吧
說(shuō)說(shuō)酸奶吧，可以喝不了的鮮奶做成酸奶，買一個(gè)酸奶機(jī)，把牛奶倒入鍋中，放一些糖，放一點(diǎn)酸奶或者是做酸奶的引子也可以，然后把鍋放入酸奶機(jī)中，倒入溫水，插電6-10個(gè)小時(shí)，把酸奶拿出放入冰箱鈍化一晚上即可，吃的時(shí)候放上一些蜂蜜，干果或水果更佳。

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ATM1999

16歲

17歲

想法

早餐不重樣

我娃還得吃西式早餐，比較多。因?yàn)榭炜炜臁?br/>特別是最近開學(xué)了。嗯。
主要組合。
蛋糕面包土司加牛奶麥片。有時(shí)候配香腸。
蛋糕主要是自己做的。
巧克力麥芬。奶酪蛋糕。戚風(fēng)蛋糕，涂抹果醬。
奶油卷兒。磅蛋糕切片。

吐司主要是購(gòu)買英式吐司。
可以刷黃油煎一下。
可以加香腸，雞蛋做三明治。
也可以加金槍魚，沙拉醬做三明治。

麥片一般，京東購(gòu)買加牛奶或酸奶。
盡量挑選，有果仁的水果干了，口感豐富。

我家的早餐，只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)快。

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YunaY

9歲

想法

父母身高矮，孩子就一定矮嗎？

父母身高矮，孩子不一定矮。孩子的身高是由多種因素共同作用的結(jié)果，遺傳因素只是其中之一，還有營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等因素。

想讓孩子長(zhǎng)高，要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，讓孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)（像牛奶、雞蛋等）、鈣（如奶制品、豆制品）、維生素（蔬菜、水果）等。

同時(shí)，鼓勵(lì)孩子多做運(yùn)動(dòng)，像跳繩、籃球這類的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)。

還要保證孩子充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。

另外，為孩子營(yíng)造一個(gè)輕松、愉快的家庭環(huán)境也很重要，心理壓力過(guò)大會(huì)影響孩子生長(zhǎng)激素的分泌。

3 2 評(píng)論

勃旭讀書破萬(wàn)卷

9歲

想法

自己心里有營(yíng)養(yǎng)了，再去滋養(yǎng)孩子孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，不曾缺失安全感和價(jià)值感。
身邊的養(yǎng)育人能夠在一定程度上讓孩子完全做自己，不會(huì)一味地強(qiáng)勢(shì)、打壓、否定……逼著孩子事事都要按照養(yǎng)育人的要求行事。
當(dāng)孩子在外面遇到困難和壓力時(shí)，又能成為孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾而不是和外界的困難、壓力一起把孩子打倒！
如果孩子的抑郁是家庭原因，那么柯老師的一句話我覺(jué)得非常好：如果愛沒(méi)有增加，改變就不會(huì)發(fā)生。你改變了，孩子就能改變，孩子在用他們的生病來(lái)警醒你，需要改變了！你改變了孩子就好了！我相信柯老師，她經(jīng)歷的案例非常多。
不要再去要求走進(jìn)...