ATM1999

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發(fā)布于 2020-02-11 · 圖片1

營(yíng)養(yǎng)

2/10 補(bǔ)記，上班和南瓜磅蛋糕

晚上和娃做了南瓜磅蛋糕，發(fā)現(xiàn)低筋面沒(méi)有了，油脂也沒(méi)有了。。。jd 無(wú)貨。


早上隊(duì)友騎自行車出發(fā)，

然后隊(duì)友3點(diǎn)騎回來(lái)，面無(wú)人色。。這活動(dòng)量太大了，回來(lái)抱怨都是顛簸的上坡下沿的山路。。
好消息是，
因?yàn)?，中央空調(diào)不供暖，禁止各單位用取暖器取暖，防止火災(zāi)。。
所以，從明天開始居家辦公。。。

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又又麻麻1728

8歲

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向日葵??饅頭，還是挺像的吧
小家伙很喜歡花，他說(shuō)花很美，經(jīng)常看到賣花的就要買。
我來(lái)給他做一個(gè)可以吃的花，哈哈，用的南瓜泥和的面，分成兩份，小一點(diǎn)的加點(diǎn)可可粉，就是中間的花盤了。甜甜的，很好吃～顏值也很高

營(yíng)養(yǎng)

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QQYYMM

2歲

13歲

想法

空氣炸鍋之炸雞翅

配料: 雞翅根5個(gè)、醬油、生姜、花椒面、料酒、鹽、面包糠

步驟:
1. 醬油、姜片、花椒面、料酒再加少許鹽將雞翅根腌制20分鐘
2. 空氣炸鍋預(yù)熱5分鐘
3. 把雞翅根裹上面包糠，放入炸鍋，200度烤10分鐘
4.將雞翅翻面，調(diào)成180度再烤七八分鐘

家里沒(méi)有生抽，烤出來(lái)顏色偏黑，吃著有點(diǎn)咸了，口感還行吧。下次換成翅中，效果可能會(huì)好一些????

營(yíng)養(yǎng)

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匿名花友

想法

大家對(duì)娃的托管還滿意嗎？剛才在聊天室看到托管話題，就把這些年的情況吐槽一遍。每次想到都來(lái)氣。真正能把孩子們的食品安全，身心健康當(dāng)回事的有幾個(gè)呢？心寒。
一年級(jí)入學(xué)前周邊托管看了個(gè)遍，沒(méi)有一個(gè)相中的。朋友所在公司原本是做教育方面，口罩后支撐不下去也涉獵托管，雖然硬件高端，看起來(lái)員工也多，不像小作坊，但是也出現(xiàn)過(guò)多次食物中肉類沒(méi)做熟，面食里有頭發(fā)，木耳泡發(fā)后隔夜備用，員工大吼孩子等等狀況。
換了好幾個(gè)，其中一個(gè)還是退學(xué)教師開的，但他們總給孩子做半成品，炸雞塊之類的，每次只要有那些菜，孩子內(nèi)褲上就有好多油...

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☆Hannah★

6歲

9歲

想法

這半年來(lái)宅在老家，因?yàn)椴挥妹τ谌惋嬍?，多了許多讀書的空閑時(shí)光。要說(shuō)最有跪感的一本書，第一時(shí)間躍入腦海的便是——深度營(yíng)養(yǎng)。這本書完全顛覆了我之前的健康飲食認(rèn)知，其中有兩點(diǎn)值得與各位分享: 一是糖和植物油才是健康飲食的最大殺手，二是回歸傳統(tǒng)的飲食才是長(zhǎng)壽健康的秘訣。
?

深度營(yíng)養(yǎng)

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Jessica1013

8歲

想法

春天，一起長(zhǎng)高吧又是春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候—也是長(zhǎng)高季。
一：開始有規(guī)律有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)：
1.周二周四，下午4:30-5:30 踢足球（戶外）
周三周六，活動(dòng)課，空手道，每節(jié)課都是大汗淋漓，強(qiáng)身健體；
周六上午，和爸爸打籃球；周六下午上好課就去山上打野。
2. 周日：周日是一整天，看天氣；晴朗的天氣，我倆一般會(huì)去citywalk或者爬山；天氣不好遇到陰雨，會(huì)去室內(nèi)攀巖；
周六周日兩天的計(jì)劃會(huì)根據(jù)天氣進(jìn)行調(diào)整，天氣好的時(shí)候選擇戶外；都下雨的話，也可能兩天去都上空手道，保證足夠的運(yùn)動(dòng)量和戶外的時(shí)...

健康成長(zhǎng)

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王歪歪

6歲

9歲

想法

周末啦～～

今天小區(qū)里玩耍～早上戶外近兩個(gè)小時(shí)。

午飯后爸爸帶歪歪去上舞蹈課。

回家?guī)嵬岱N了花，把火龍果的黑子洗出來(lái)種了，期待發(fā)芽～

然后用火龍果汁和面做饅頭，歪歪吃了兩個(gè)加一碗米糊，爸爸說(shuō)不吃我做的饅頭～一臉嫌棄的樣子，不過(guò)爸爸最后還是吃了一個(gè)??

營(yíng)養(yǎng)

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人參皂苷：為癌癥患者帶來(lái)新希望
癌癥，作為嚴(yán)重威脅人類健康的重大疾病，給患者及其家庭帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。在漫長(zhǎng)而艱難的抗癌歷程中，除了傳統(tǒng)的手術(shù)、放療、化療等治療手段外，尋找有效的輔助治療方式成為了眾多患者和醫(yī)學(xué)研究者關(guān)注的焦點(diǎn)。人參皂苷，作為從人參中提取的活性成分，近年來(lái)在癌癥輔助治療領(lǐng)域展現(xiàn)出了令人矚目的潛力。

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娃說(shuō)手一抖番茄醬倒多了...我覺得這不止一抖，起碼有三斗了。
娃自己吃了一個(gè)，還表情享受的說(shuō)：“嗯～好吃！”哈哈哈哈哈！
下次努力！

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小黑魚泡泡說(shuō)

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油而不膩下午我和文哥兵分兩路，我?guī)е妹萌D書館還書借書，他帶著哥哥去學(xué)校參加周末親子活動(dòng)。午餐和妹妹隨便在食閣吃了份“皮蛋瘦肉粥”，看著砂鍋里的根根小油條不禁心生感慨。外表粗糙棱角分明的油條看似平淡無(wú)奇，卻在美食屆學(xué)貫中西、享譽(yù)盛名。無(wú)論是北方早點(diǎn)里的豆?jié){配油條，還是川渝美食的火鍋油條，亦或是南方小吃皮蛋瘦肉粥里的小油條，他都是那一味美食的靈魂和誘惑，讓食客欲罷不能。有時(shí)候想一想，如果我們可以像油條一樣，為人低調(diào)內(nèi)斂卻不失個(gè)性和原則，綠葉配紅花還是紅花配綠葉都不斤斤計(jì)較，與任何食材...