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小欣欣欣
2010
發(fā)布于 2022-03-11 
11歲半，159cm。
長(zhǎng)高根據(jù)我小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)和養(yǎng)娃這么多年的經(jīng)驗(yàn)：
1，運(yùn)動(dòng)（跳繩，羽毛球，兔子跳，縱身跳躍，拉伸等等）
2，睡眠，一定一定要早睡覺，十點(diǎn)前一定要進(jìn)入睡眠了，作息不能顛倒。
3，飲食，我反而是不太注重孩子吃的有多好，現(xiàn)在的孩子都擔(dān)心發(fā)育過快，除了激素，吃的確實(shí)比以前營(yíng)養(yǎng)豐富很多。我家還是以蔬菜為主，肉蛋魚基本花插每天都有，但不過量，不會(huì)讓她吃這些吃飽了吃夠了。
零食，基本沒有。像可樂碳酸飲料，果汁，奶茶，果凍等等這些吧。在我跟前的時(shí)候，是一次也沒吃過。
我小時(shí)候就是練長(zhǎng)跑，每天五點(diǎn)起床，跑南三環(huán)，晚上八點(diǎn)就要睡覺了。
我的基因其實(shí)不好，跑步也不是對(duì)于拔高特別有效，能超出基因身高范圍，我覺得主要是睡覺。
睡覺早還有個(gè)附加好處，預(yù)防近視眼。迫不得已的早睡早起，這個(gè)作息沒有看電視的機(jī)會(huì)。所以我小時(shí)候也從來不看電視。
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收藏13
3年前
不錯(cuò)不錯(cuò)?。。?！
3年前
159了不錯(cuò)?。。。?BR/>
發(fā)布

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13歲
17歲
想法
收到邀請(qǐng)過來回答，這個(gè)話題我應(yīng)該挺有發(fā)言權(quán)的~

首先，胸部發(fā)育沒有需要b超來判斷，題主也算心大，生長(zhǎng)速度緩慢應(yīng)該早點(diǎn)去醫(yī)院的，如果我沒記錯(cuò)，135cm是9周歲的中位數(shù)，趕緊去醫(yī)院檢查一下吧，看看骨齡和身高匹配不，因?yàn)橛行┖⒆哟_實(shí)會(huì)骨齡偏小，只看實(shí)際年齡意義不大。

我們從8歲假性早發(fā)起就半年檢查一次，主要是做b超看胸部和子宮的發(fā)育情況，骨齡一年一測(cè)，注意飲食，運(yùn)動(dòng)，休息，這樣到11歲半初潮時(shí)162cm，估計(jì)170應(yīng)該問題不大。記得我們8歲135，骨齡9偏大一歲，后來快11的...
13 35 12
13歲
想法
娃爸168，娃媽150，在我們當(dāng)?shù)囟际瞧珎€(gè)的，特別是娃媽。所以老母親對(duì)孩子長(zhǎng)高的情況也尤為關(guān)注。

聽說喝牛奶和運(yùn)動(dòng)，曬太陽有助于長(zhǎng)高，所以在這幾方面我們一直堅(jiān)持得很好。

女娃剛滿七歲，一直吃喝配方奶長(zhǎng)大。吃方面，不挑食，什么都吃，身材還是比較勻稱，長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。

平時(shí)運(yùn)動(dòng)較多，讀書期間放學(xué)后每天跳繩300下才進(jìn)屋，周末籃球輪滑舞蹈，寒暑假運(yùn)動(dòng)量翻倍。除了不適合戶外的天氣，基本能保證每天2個(gè)小時(shí)戶外。

目前身高127，體重58斤
11歲
想法
6周9個(gè)月，132，媽媽164，爸爸174，一直配方奶，平時(shí)早晚兩頓，假期也有三頓的，今年才改定鮮奶，減量到平時(shí)一頓，假期兩頓。

平時(shí)睡覺多，每天基本8點(diǎn)半上床睡覺

早產(chǎn)兒，生下好幾個(gè)月才慢慢長(zhǎng)齊頭發(fā)，百天頭都沒法抬，我們沒有特別多的戶外和運(yùn)動(dòng)，就正常帶，如今看和正常兒童長(zhǎng)的差不多了，就是感覺智力明顯有缺陷，不專注多動(dòng)。
17歲
想法
雖然家里小朋友是男生，但我對(duì)這個(gè)話題突然有興趣。我爸175，我媽167，我166，我妹169。
我媽說我是因?yàn)閺男W(xué)4、5年級(jí)練長(zhǎng)跑，所以個(gè)子沒長(zhǎng)起來????有這個(gè)可能性吧，初二時(shí)已經(jīng)164，但因?yàn)槌踔幸惨恢痹陂L(zhǎng)跑，雖然高中還自己練過一段時(shí)間的跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)，但個(gè)子還是沒有超過老媽......
我妹呢，是另一個(gè)極端，她不愛運(yùn)動(dòng)，卻極愛睡覺，總是睡不醒，我媽說她得了愛睡覺的濟(jì).....
15歲
想法
"長(zhǎng)高是受幾種激素的影響，其中最為常見的就是生長(zhǎng)激素，如何讓生長(zhǎng)激素達(dá)到它更好的釋放呢教大家?guī)讉€(gè)小竅門，第一個(gè)就是要保證良好的睡眠時(shí)間，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在熟睡以后達(dá)到釋放的高峰，往往是在午夜十一點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘的時(shí)候生長(zhǎng)激素分泌異常旺盛的，所以盡可能在十點(diǎn)鐘之前上床，保證生長(zhǎng)激素可以在熟睡以后達(dá)到最大的釋放濃度。另外，生長(zhǎng)激素在活動(dòng)以后會(huì)有一個(gè)分泌的高峰，所以我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。可以建議大家去做跳繩的運(yùn)動(dòng)，每次二十到三十分鐘，大概每次跳一千下左右。另外還可以進(jìn)行爬樓梯，上下樓梯的這種...
15歲
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我家女孩，剛出生時(shí)5斤8兩，不到50厘米。娃幼兒園時(shí)光長(zhǎng)個(gè)，不長(zhǎng)肉。但最近兩年縱向和橫向同時(shí)發(fā)展，長(zhǎng)勢(shì)驚人。目前9歲，身高140+（好久沒量，這是粗略估的，有家長(zhǎng)認(rèn)為她有145，我感覺沒那么高），在班上女生中排第四，但腳很大，差不多穿36碼的鞋了。之前基因檢測(cè)預(yù)計(jì)她成年后身高超過167，但最新的基因數(shù)據(jù)預(yù)測(cè)她會(huì)長(zhǎng)到172。我個(gè)頭中等，162，娃爸瘦高型，180。我家族中親友大多身材中等，娃爸家族中女性都比較高，從167-175不等。
16歲
17歲
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聊下女寶們的發(fā)育及身高吧

????回答，11歲。。。我家男娃，說一下我自己吧。

從小就矮。又瘦又小。。經(jīng)常被嘲笑。2年紀(jì)沒有110=高=天天戶外瞎跑????跳繩，就是不長(zhǎng)個(gè)。。。

直到4年級(jí)以后，我喜歡看書，不再外出不在運(yùn)動(dòng)。。。。

我，長(zhǎng)高了。。。奇葩?。?br/>
估計(jì)就是到了長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候了。。而且從飯?jiān)嬉u成飯桶。。還是光長(zhǎng)個(gè)不長(zhǎng)肉。。?？次易约海\(yùn)動(dòng)無關(guān)。我媽160，我爸180。我長(zhǎng)到166====

初中長(zhǎng)了10厘米，高中長(zhǎng)了3厘米。

我個(gè)表妹A,她媽媽160,爸...
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10歲
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能吃能玩 女娃7歲半 139cm。班上前三吧。

超級(jí)喜歡牛奶酸奶奶酪。家里常備，娃自己取來喝，常溫的冷藏的都有。
從小補(bǔ)鈣，喝過好幾種，后來圖省事用的bioland 的小魚狀膠囊鈣，幼兒園前吃的比較規(guī)律，上幼兒園后在家吃飯就吃，上學(xué)了更不規(guī)律了，想起來才吃。
蛋白給的多，除了奶制品，一周2-3次蒸魚，龍利魚片或鯛魚片，用蒸魚豉油直接蒸，好做還沒刺，大人孩子都愛吃。還有清水煮蝦，娃也愛吃，動(dòng)物蛋白吸收率高。
中國(guó)人傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)重淀粉，蛋白少。老人經(jīng)常一盤土豆絲還要求孩子就飯吃，這種現(xiàn)在...
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12歲
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女孩，六歲三個(gè)月，118cm。我特別感謝她是個(gè)女孩，因?yàn)槲液秃⒆影职侄疾桓?，小孩爸爸連170cm都不到，如果生個(gè)男孩，我感覺會(huì)發(fā)愁很多！

我家孩子很喜歡玩單杠，雙杠，爬梯子，喜歡做各種拉伸，所以臂力相當(dāng)好，有次家里腌酸菜，是她獨(dú)自一人把三十多顆白菜從太陽報(bào)到菜缸里的，帶她去幼兒體育課，老師我說她臂力不錯(cuò)，只希望她多多跳繩，個(gè)人認(rèn)為多打籃球，多跳繩，促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)！
13歲
想法
看來你家娃是屬于發(fā)育比較晚的，到160輕輕松松。我家娃發(fā)育較早，9周歲胸部開始發(fā)育，馬上10周歲，目前只有146，怎么感覺到160有點(diǎn)費(fèi)勁呢????。主要爸爸媽媽也不高，爸爸165，媽媽只有158。希望娃娃加油最起碼到160。
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小欣欣欣
小欣欣欣
2010
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