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紀年時光
2019
發(fā)布于 2023-08-18 · 圖片9 
沒有特別補充蛋白質，每天就紫砂鍋煲一兩種魚肉蔬菜湯、訂長富鮮奶、經(jīng)?；ㄊ蕉?jié){、偶爾花式粥、偶爾蛋羹，我們家煲湯，大部分以補脾胃為主、其次是補氣血和補鈣，水果的話，在他很小時候，打了好幾十次果汁，但他只認奶不喝果汁，再大點就主要刮花牛蘋果吧，后來就給切幾種他挑的水果，偶爾來點沙拉醬。
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匿名花友
想法
這個暑假過得既粗糙又懶惰??，因為，暑假，小朋友天天粘我??，學期間，我接送，倒是有時間搗騰飯哈。
日常早餐雞蛋+牛奶是必備品，小朋友很喜歡蛋羹。

部分照片是暑假做的，部分是上學期間的哈。隨便湊合下哈。

????其實，我就經(jīng)常做吃的，上來刷刷分。

魚和煲湯，隊友一般周末做。

小朋友特別喜歡吃牛肉，特別是炒牛肉和牛肉意面。一周至少兩次。還有雞肉咖喱飯。我比較喜歡做蝦和貝類。
隊友喜歡做魚??類。甲魚和泥鰍，秋冬，我家吃的比較多。

特別推薦黃骨魚，刺少，又嫩。

再說雞...
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娃喜歡喝牛奶，最近每天早上400ml，再加上兩個雞蛋，面包可吃可不吃。水果有時候當零食吃，也有的時候當菜吃，主要是我懶的時候就給他做個水果沙拉，搭配主食和肉類吃。娃屬于桌上有水果就一定會先吃水果的選手，肉類不是很愛，補充蛋白質基本靠乳制品和雞蛋，蔬菜也挺喜歡，清蒸胡蘿卜啥的
4歲
12歲
想法
每天早晚必須喝牛奶。早上吃一個雞蛋。我家孩子特別喜歡吃牛肉，每天吃都可以的那種。然后是不是跟她們弄點蝦。
青菜，我家孩子都喜歡吃。所以也不需要人擔心。
兩娃經(jīng)常忘記吃水果。沒有辦法，只好把水果洗好，拿出來放好。分任務必須吃。其實他們要是一邊看書，或者是一邊看電視，一邊吃水果，水果還是消得挺快的。
9歲
9歲
想法
直接吃或者做蔬菜沙拉 感覺這個poke bowl 也挺類似沙拉飯的 孩子特別喜歡吃蔬果沙拉 所以我偶爾會給他做 平時就是洗干凈生吃 蛋白質就是肉蛋奶 不限量供應 孩子不挑食 什么都吃 只要孩子喜歡吃 做啥都可以的 一般我比較喜歡給孩子原生態(tài)的食物 不喜歡孩子吃太多醬料。
10歲
想法
這個問題在今天看到，真是一個傷心的問題。以前我會說肉蛋奶海鮮搭配著來。但是在8月24號之后，實在是不敢再買海鮮了。我們以后怎么還可能有海鮮吃，而且隨著大氣的水循環(huán)。海洋上那些帶著核污染的水也會變成降雨灑落到全世界的，以后我們可能什么東西吃著都不安全了
7歲
想法
我算是比較懶惰的了 我算是比較懶惰的了，基本上都是家里有啥吃啥，黃瓜西紅柿之類的，懶得炒菜直接拿起來吃就好??上段時間去姥姥家，都是直接從黃瓜架上摘黃瓜吃，喜歡吃啥直接從地里拿出來，做熟了吃或者直接生吃，都是可以的。剛剛瀏覽了大家的做法，我好像又粗糙又懶惰??
匿名花友
想法
每天早上一個雞蛋，一杯牛奶，午覺起來后，一杯牛奶，其他時候還會偶爾吃一些奶酪棒之類的。還有就是吃乳酸鈣顆粒，娃也很喜歡。蔬菜水果每天必備，每頓一定要求吃一定量的蔬菜，娃雖然不喜歡，但是也都吃了，就是苦惱娃不愛海鮮和魚。
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