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糖媽穗穗念
2018
發(fā)布于 2022-04-01 · 圖片6

瑜伽助我體會收獲的喜悅

不管是好友同事還是瑜伽老師問我練瑜伽想要改善什么
我的回答一如既往：就是想動起來

工作原因
成天久坐
膝蓋有傷
不敢跑步
練習(xí)keep
沒有場地
也沒有時間
怕打擾鄰居
動作不標(biāo)準(zhǔn)
堅持不下來…

而且
只要我回到家
娃是醒著的狀態(tài)
我除了工作就只有陪娃

我也舍不得把難得的陪娃時光用來鍛煉身體

非常棒的瑜伽館開到了公司門口
午休時間也比較長
追??？睡覺？靠邊站
豈有不練習(xí)的道理？

從開始艱難的完成動作
好看的照片不僅擺拍
還得老師輔助（掰胳膊推屁股…）

到自己勉強能練完不氣喘吁吁
在老師的簡單指導(dǎo)下完成（記不住步驟）

現(xiàn)在我課后能自己完成某些整串動作
截去笑場片段
也能發(fā)圈一秀

進步是自己都能體會到的

去年7月開始練，一星期一次
到后來一星期兩次
如今幾乎天天去
也不會累到說不出話

帶娃戶外也不會20分鐘就想回家
…

總之，真好
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3年前
太厲害了！
3年前
太棒了！
3年前
Patrick Chen 太棒了！
??謝謝~~
3年前
山河日月 太厲害了！
??謝謝！~
發(fā)布

推薦閱讀

7歲
想法
??【書摘感悟】《被討厭的勇氣》第n+6天
今天關(guān)鍵詞：自我接納，他者信賴，他者貢獻。
關(guān)系見圖三。

每個人處于社會中都在尋找存在感，尋找自己的位置和價值。為此，我們需要學(xué)會課題分離，接納自己，無條件信賴他人，為他人做貢獻。

把他人當(dāng)做伙伴而貢獻，就不是偽善。

夾帶下“私貨”見圖四。很喜歡的一個公號作者的文。清楚地寫出了我的心聲：買書不是為了讀完，也不是為了讀書而讀。這一點在于給我娃買書上如是。

我只是想把美好的繪本給娃送上，不想著如果她讀不完就是浪費。又不是完成KP...
7歲
想法
省錢啦省錢啦！ 娃用kindle看書啦！
字體可挑，書籍便宜，還不用考慮用大字版還是原版。
當(dāng)娃可以讀黑白書后，不僅書籍范圍可選的大了，就連書籍載體也更新?lián)Q代啦！！
老臣的錢袋子保住了！！

注：此書是Wayside School，娃看到第一章的時候樂得不行，說一個特別mean的老師變成蘋果了…

行了不說了，終于又找到一套娃喜歡讀的，超開心~
雖然我那還有50來套紙質(zhì)書沒被翻閱，卻喜歡上了一套免費的電子書??
#Kindle# #閱讀習(xí)慣培養(yǎng)# #英語橋梁到初章閱讀# #英語初章閱讀#
7歲
想法
【育兒書籍分享】《教出樂觀的孩子》（書名太長了截取一部分啦）
終于啃完一本又…對我的影響或者是沖擊僅次于，《正面管教》（許是我看的書太少）。記得小學(xué)時代的自己就是經(jīng)常有自卑和悲觀的時刻，好在后來隨著見識多了朋友多了臉皮厚了??慢慢好些了。

不過如果能早點看到這本書或者我當(dāng)時能懂這些的話也許不會那么吃力。

原來，對一件事的解釋風(fēng)格可以習(xí)得，原來樂觀也可以練習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念也不是很難。最起碼，可以從“每天記錄下幸福的瞬間”開始，積攢能量。
7歲
想法
??【書摘感悟】《被討厭的勇氣》
不必對別人的付出抱有必須回報的負擔(dān)。自己也會輕松。別人也是。他愿意付出就付出，不愿意正好就算了。

省得你勉為其難的回報了，對方以為你開心，還會繼續(xù)付出。你不愿意勉強自己回報，就停止。別人不愿意付出沒有回報的事情，也停止。

各自安好~~
7歲
想法
??【書摘感悟】《被討厭的勇氣》第n+7天
每個人都不是人民幣，不可能被所有的人喜歡，那么，如果只把目光聚集在討厭你的人身上，你就會感受不到愛你的人對你的愛意。

工作狂也犯了同樣的錯誤。認為只有公司的工作才有價值，掙得來錢就是地位高。其實就是目光狹隘。也是逃避責(zé)任。

“存在即價值”，指的就是，哪怕有一天你退休了，沒法工作掙錢了甚至臥病在床，對于你的家人來說，你都是被愛著的有價值的親人。

所以，自己掙錢就看不起全職的另一半，認為退休了就是無用的人，擁有這種狹隘想法的人，無...
7歲
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aa-c每個級別都卡 當(dāng)時已經(jīng)看圖自己復(fù)述完海尼曼gk前80本的每一本，我覺得歲數(shù)到了可以讀raz了，舍不得低級別，就從aa開始，奈何她覺得太簡單了，一直到c每個級別都卡到不愿意讀??

我就硬讀，她總是跑，也懶得復(fù)述。海尼曼給她讀5-7遍就能全本復(fù)述，raz c 以下的是一本都不愿開口。

問她為啥不愿讀，難道不會？？她說：太簡單了…

艾瑪，至于這么不屑嗎？還是有很多生詞的吧。

后來讀d好多了。但是由于老母親喜歡海尼曼，牛津樹更多，她也一樣，所以一直龜速刷d。

再后來終于刷的快些了，每天1...
7歲
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紀(jì)念一下曾經(jīng)陪玩的桌游和玩具 最近娃感慨一句：家里的桌游沒什么意思了，正巧碰上兒童節(jié)，我和娃爸給娃都新入了桌游，就趁機也把把家里之前的桌游整理一下。

看到它們就想到了曾經(jīng)陪娃走過的時光，是多么美好的回憶。希望它們能繼續(xù)陪伴新的小伙伴，帶來更多的歡樂。

雖然十分不舍，但是注定陪伴不了一輩子，那么就好好記錄下來，留下帖子，當(dāng)作回憶的鉤子吧~
這些桌游都是我買的正版的，雖然紙質(zhì)的而已，還特別貴，但是當(dāng)時的我覺得，買的就是里面重要的設(shè)計，而且我也會陪玩很久，所以買質(zhì)量好一點的也不覺得虧?，F(xiàn)在想想也的確不后悔。...
7歲
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買了些歷史類成語類的書 價格吧我覺得還挺好的，做不到全網(wǎng)最低，怪累的??因為真的很想買來給娃看，就下單啦

目前就講了人類簡史，逗逗鎮(zhèn)的成語故事，兒童歷史百科繪本關(guān)于餐桌的那本。我自己是很喜歡這些。因為我自己知識儲備不夠，不知道怎么給娃講。有了這些書，就能至少不會講的太錯誤。

如果是虛構(gòu)類的書，可以靠媽媽天馬行空，但是非虛構(gòu)類的，還是得買相關(guān)書籍靠譜些。

我覺得慢慢要讓娃習(xí)慣一次講不完一本書啦~因為太厚了

其實對于教科書爆雷，那真的是防不勝防，還有什么學(xué)校要求必買必讀書籍。

目前我們家還是由...
5 4 2
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????【薦物】好久沒有推薦桌游啦！
類型：桌游
名稱：長頸鹿洗澡
年齡：3+

詳情：聰明的“管道工”快來幫小動物們接水管洗澡吧！30張卡片9塊積木，30道游戲關(guān)卡進階式挑戰(zhàn)由簡到難開發(fā)腦力滿足寶寶玩樂興趣。

推薦理由：我家買的火星豬的思維火車，比這個貴一些。感覺這倆差不多，就放到一起推薦啦！

收尾相連的管道或者火車車廂，非?？简炌薜挠^察力呀！而且很多娃比較喜歡走迷宮或者tracing吧？（公文式里學(xué)到的詞，我不會翻譯）

類似《一古拉的岔路口冒險》我娃還是蠻喜歡的。
...
7歲
想法
對我來說，作為學(xué)齡前的娃媽，還沒有面臨娃考試排名等競爭的殘酷，感覺不到自己有啥焦慮——現(xiàn)在就開始焦慮的話，娃上學(xué)之后不得一夜白頭啊，我這么容易想太多的人…

所以我一般都盲目著，娃有點進步就一頓曬。也有充滿無力感和自我懷疑的時候，現(xiàn)在娃不像一年前那樣了，除了讀書就是玩我給安排的那些桌游剪紙畫畫啥的。

如今大了些，有了自己的想法，自己能找自己的事玩而且不知道為啥幼兒園回家后就喜歡躺著，跟我聊天或者過家家自言自語啥的。

我跟她一起刷分級讀繪本啥的，除非拿出演技或者讀她喜歡的書...
糖媽穗穗念
糖媽穗穗念
2018