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Emile啾啾
2013
發(fā)布于 2020-09-05 · 圖片2

運(yùn)動(dòng)教育

先保證周六的三小時(shí)戶外
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8歲
16歲
想法
七次。哥哥應(yīng)該做了12次了。
上周一復(fù)課，學(xué)校連做三天全員核酸，之后每天做1/3的學(xué)生，相當(dāng)于每個(gè)學(xué)生三天輪一次。
相比于兩年前那次全員核酸，現(xiàn)在的組織更高效了。
全員核酸的時(shí)候，每天一個(gè)區(qū)全員做，不至于全市的人員緊張。核酸點(diǎn)也很多，我家附近就有4-5個(gè)，基本隨便上走大街上就能碰到一個(gè)，很方便。也避免了人員聚集。除了第一次組織有點(diǎn)倉(cāng)促，后面我們?cè)贈(zèng)]怎么排隊(duì)，到了下午大白們都無(wú)聊地晃腿腿了。
不便的可能就是，因?yàn)閷W(xué)校里保留測(cè)核酸帳篷，開(kāi)學(xué)這一周哥哥都沒(méi)有上體育課，也沒(méi)有體育活動(dòng)...
10歲
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一年級(jí)學(xué)生效率低可能與年齡、注意力、學(xué)習(xí)方法等因素有關(guān)。以下是一些提高他們學(xué)習(xí)效率的建議：

### 1. **創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境**
- **安靜的空間**：為孩子提供一個(gè)安靜、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾，如電視、手機(jī)等。
- **舒適的學(xué)習(xí)工具**：確保孩子有適合的桌椅和學(xué)習(xí)用品，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的舒適感。

### 2. **制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃**
- **短時(shí)學(xué)習(xí)**：將學(xué)習(xí)時(shí)間分為短段（如20-30分鐘），并在學(xué)習(xí)之間安排短暫的休息，讓孩子保持注意力。
...
13歲
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上學(xué)期是五年級(jí) 語(yǔ)文考的挺差的，才91但是之前她語(yǔ)文一直都學(xué)的挺好，也不知道為什么這次考得挺差，然后就是數(shù)學(xué)95感覺(jué)還湊活，但還是被別的內(nèi)卷的同學(xué)壓的喘不過(guò)氣來(lái)，最后就是英語(yǔ)，她英語(yǔ)一直都挺好的然后就是100，我感覺(jué)挺正常，總結(jié)就是不咋地，她其實(shí)挺聰明的，但是就是不愛(ài)學(xué)習(xí)，問(wèn)她是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng)，毫不猶豫選運(yùn)動(dòng)……
8歲
17歲
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四歲三個(gè)月 二寶四歲三個(gè)月，目前體育有兩個(gè)項(xiàng)目：體操和籃球。體操一周一次。籃球一周兩次。
英語(yǔ)聽(tīng)力詞匯100個(gè)左右，基本認(rèn)識(shí)二十六個(gè)字母（部分不太熟，連著會(huì)讀，單個(gè)就不認(rèn)識(shí)了）常見(jiàn)的動(dòng)物，身體部位，身體動(dòng)作，問(wèn)候語(yǔ)。會(huì)幾首英文歌。
識(shí)字量100個(gè)左右。沒(méi)有刻意識(shí)字，叫叫識(shí)字，四五快讀有興趣的時(shí)候就用，不強(qiáng)求。
美術(shù)一周一節(jié)。
數(shù)學(xué)偶爾嘟嘟數(shù)學(xué)做一做，常規(guī)加減法十以內(nèi)可以。
感覺(jué)雞娃路上不夠雞血，規(guī)劃不夠。家里數(shù)學(xué)資料很多，孩子不太喜歡，學(xué)而思七大能力做了小班，中班好沒(méi)有開(kāi)始。奇跡數(shù)學(xué)做了...
3 2 3
10歲
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兩年摸索后的選擇 即將7歲，從三歲開(kāi)始嘗試平衡車、游泳和擊劍，目前考慮以擊劍為主、游泳為輔。

3歲開(kāi)始平衡車+親子游泳。平衡車也就是每天小區(qū)樓下、周末公園溜達(dá)，沒(méi)有參加過(guò)俱樂(lè)部的訓(xùn)練，每年參加一次品牌組織的大賽。體育方面我一直很佛系，3歲時(shí)第一次參賽，小組最后一名拿了塊紀(jì)念獎(jiǎng)牌后快樂(lè)的回家。4歲進(jìn)了半決賽，依舊是最后一名拿了塊一模一樣的獎(jiǎng)牌快樂(lè)的回家了！
游泳每周游一次，堅(jiān)持了一年半，但孩子始終不喜歡，于是在快5歲時(shí)放棄。

考慮到今后要送他出國(guó)，就想選一個(gè)比較容易加入社團(tuán)的項(xiàng)目。個(gè)人考慮擊...
8歲
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看網(wǎng)上新聞?wù)f，“陽(yáng)康”后要減少運(yùn)動(dòng)量，特別是跳繩最好是一個(gè)月后再做。暖寶轉(zhuǎn)陰大概已有半個(gè)月的時(shí)間，從上周開(kāi)始我們斷斷續(xù)續(xù)地跟著視頻跳了幾次簡(jiǎn)單的舞蹈（拉丁舞強(qiáng)度比較大，暫緩沒(méi)有練）。另外在網(wǎng)上買了這種跳繩神器，比揮繩跳要輕松一些。居家的棒球、乒乓球、接球游戲強(qiáng)度都比較小，每次鍛煉時(shí)間都不長(zhǎng)，主要是舒緩下眼睛疲勞。因?yàn)橐咔榈脑颍瘜殠缀跤幸粋€(gè)月都沒(méi)下過(guò)樓了，不做運(yùn)動(dòng)，不是看書(shū)就是玩玩具，怕她用眼過(guò)度，所以有適當(dāng)?shù)摹拜p”運(yùn)動(dòng)還是不錯(cuò)的。#陽(yáng)康#
騎行算嗎？一般我們10公里以內(nèi)的地方都會(huì)選擇騎行去(陪娃哈，我自己出門沒(méi)有這癮。)騎過(guò)最遠(yuǎn)的地方是植物園，11.5公里。
其次就是游泳了，一年級(jí)暑假學(xué)會(huì)的，然后就辦了張游泳卡，一星期游三四次，后來(lái)三年級(jí)游泳考試結(jié)束后，也為了多戶外運(yùn)動(dòng)，就游得少了。
6歲
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2024年最后四個(gè)月學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)記錄?? 還是堅(jiān)持做記錄吧，放慢腳步，在一次次的回頭總結(jié)中查漏補(bǔ)缺，繼而更堅(jiān)定地走接下來(lái)的路。

1.近視控制一直是頭等大事，很幸運(yùn)的是在四個(gè)月的堅(jiān)持不懈里，孩子的眼軸相較四月份剛查出近視時(shí)幾乎沒(méi)有變化，加上每天堅(jiān)持的調(diào)節(jié)力訓(xùn)練，孩子在一定程度上對(duì)抗住了生理性增長(zhǎng)的挑戰(zhàn)，雙眼近視度數(shù)均下降了50度。短期目標(biāo)還是等順利熬過(guò)這個(gè)冬天，最好是在明年九月份正式上學(xué)前還能有一定度數(shù)的降低。

2.英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面。每日為數(shù)不多的室內(nèi)時(shí)光幾乎都給了英語(yǔ)學(xué)習(xí)，這四個(gè)月還是以親子共讀繪本為主，除了媽媽半個(gè)...
5個(gè)月
6歲
想法
好像都沒(méi)有做過(guò)專門的體能測(cè)試，頂多就是幼兒園大班時(shí)開(kāi)始跳繩，那時(shí)還不會(huì)，去上了體能課，教練指導(dǎo)了一下，沒(méi)多久就會(huì)跳了?，F(xiàn)在讀小學(xué)了，每天也有跳繩打卡的要求，但是其他方面，比如跑步、肺活量，坐位體前屈等如何，就不太清楚了。只能自己每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
5歲
7歲
想法
孩子現(xiàn)在4歲4個(gè)月，目前自由泳已經(jīng)非常熟練了，仰泳動(dòng)作還不標(biāo)準(zhǔn)。
我閨女2歲9個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始親子游泳，每周一節(jié)，剛開(kāi)始真的很難，頭兩個(gè)月只要帶到游泳館就開(kāi)始哭鬧，到了泳池也是坐在池邊上不肯下水，就這么堅(jiān)持了一段時(shí)間慢慢嘗試著和我在水里互動(dòng)。孩子不怕水以后每節(jié)課進(jìn)步都很明顯，到去年9月潛水，水下取物，意外落水自救都沒(méi)問(wèn)題。
上幼兒園一個(gè)月后就從親子游泳轉(zhuǎn)為技能游了，老母親終于解放不用陪著下水了。剛開(kāi)始兩節(jié)課也是不適應(yīng)，下水前先哭一場(chǎng)，不過(guò)這次適應(yīng)很快，真就哭了兩節(jié)課。之后堅(jiān)持每...
Emile啾啾
Emile啾啾
2013