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陳霜老師說教育
2011
發(fā)布于 2019-03-03 
一年級，公立學(xué)校。一般是九點(diǎn)開始洗漱，具體幾點(diǎn)睡著就看造化了，作為一名睡渣，躺半小時(shí)睡不著是常事兒。

早晨六點(diǎn)四十五叫醒，有的時(shí)候也能自己提前起來。午休時(shí)間據(jù)說是在學(xué)校趴著，睡著有獎勵(lì)，他一般得不著獎勵(lì)……
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7歲
13歲
想法
來回答一波

娃學(xué)前長期8小時(shí)睡眠，老母親愁的不行不行的，各種方法試盡，并無任何改善。晚上12:00甚至更晚睡覺是常事。

讀了一年級，8:30上床，聽著故事睡覺，早晨6:00起床，老母親相當(dāng)滿意了。

個(gè)子、體重也在半年長了起來，感謝一年級。
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13歲
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帝都普小小一生。幼兒園時(shí)期一般是九點(diǎn)半，上了小學(xué)目標(biāo)是九點(diǎn)半。實(shí)行530后每天下學(xué)時(shí)間不等，三點(diǎn)半、四點(diǎn)半、五點(diǎn)半都有，放學(xué)上課課外班，磨蹭磨蹭，吃個(gè)早飯，寫寫作業(yè)（語文少量，其他沒有），怎么都九點(diǎn)以后了，如果再讀個(gè)書玩玩玩具就奔著十點(diǎn)了。周五周六十點(diǎn)半了
8歲
13歲
想法
我們家之前睡得很晚，大概10點(diǎn)。現(xiàn)在讓他早點(diǎn)睡了，九點(diǎn)上床，聽故事，九點(diǎn)半之前睡著。
坐標(biāo)中部城市非教育強(qiáng)區(qū)二年級娃。從小娃睡眠少，于是控制在21:30關(guān)燈，有活動的晚上會晚一點(diǎn)，基本在22:00前睡著，周末會晚一點(diǎn)。

學(xué)校作業(yè)不多，家長會布置一些作業(yè)讓娃完成。因?yàn)橐暳υ?，?0-35分鐘會讓娃休息5-10分鐘，有時(shí)還會帶娃下樓散步或運(yùn)動20-30分鐘。
14歲
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同樣小二，課內(nèi)作業(yè)大概1小時(shí)做完，主要我們課還沒上完，平時(shí)老師布置的書面作業(yè)也不多。可能總復(fù)習(xí)時(shí)做卷子會花大時(shí)間。平時(shí)每天練琴1小時(shí)左右。晚上沒興趣課，8點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，次日6點(diǎn)50分左右起床。有興趣課最晚大概9點(diǎn)睡覺，起床時(shí)間基本差不多。
10歲
15歲
想法
坐標(biāo)南方城市，從上小學(xué)起似乎沒有早于9點(diǎn)半睡覺的，因?yàn)槲覀冇形缧荩⒆游缢瘯r(shí)間都有一個(gè)多小時(shí)。下午睡了晚上精神相當(dāng)好，再一個(gè)就是下午放學(xué)

時(shí)間相對晚，做完作業(yè)啥的也不早了。孩子能保證一天睡10個(gè)小時(shí)，我就滿意了。周末還要補(bǔ)睡，哈哈。
14歲
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二年級 從五歲起就九點(diǎn)上床 基本十分鐘怎么也睡著了，早上七點(diǎn)到七點(diǎn)半之間自然醒，常年如此，除了大年三十那天和偶爾的全家出游及觀看晚上的音樂會這類會晚睡。從不用叫早，從不賴床。周末自己起來就看書，我和老公周末睡懶覺到九點(diǎn)左右，哈哈。
13歲
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深圳，一般十點(diǎn)半睡著，今天晚了，最近學(xué)會了自己讀書，正在著迷第一本自主閱讀的書。

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11歲
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同樣強(qiáng)答……

從小睡眠渣~月子里就是只碎片化的睡12個(gè)小時(shí)那種~月嫂長期崩潰ing~我要延期都不干

從1歲半開始好轉(zhuǎn)，2歲自然離乳，加上運(yùn)動范圍擴(kuò)大，終于達(dá)到了11-12個(gè)小時(shí)的正常睡眠時(shí)間。

現(xiàn)在中班，每天9點(diǎn)前上床，讀書講故事，9點(diǎn)半關(guān)燈，如果中午在幼兒園午休就要翻滾20-50分鐘，如果沒有午休10分鐘左右睡著。早上7:30叫起來上學(xué)。
15歲
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我們家8：30洗刷，然后上床看書。9點(diǎn)20左右熄燈，然后孩子自己還會央求聽一集故事。10點(diǎn)前入睡，早上7：15起床。

晚上不想睡，早上叫不起啊~
陳霜老師說教育
陳霜老師說教育
2011